Ménage d’automne !

Nous accumulons continuellement des choses et les traiter fait partie du nettoyage d’automne. Les choses ne sont pas des déchets, ce sont des articles de magazines déchirés mis de côté pour être relus plus tard, des cadeaux qui n’ont pas tout à fait fait leur chemin vers leur dernière demeure et des nids douillets créés pour lutter contre le froid hivernal – en un mot, c’est du désordre.

Le désordre est mentalement épuisant. Dans notre préhistoire moins développée, nous avions besoin d’arpenter continuellement notre environnement, pour nous assurer que rien de ce qui nous trouvait appétissant n’approchait. Il est plus facile de revoir un environnement moins encombré ; le danger apparaît plus clairement. Ce comportement d’enquête d’il y a longtemps est probablement au moins l’une des raisons pour lesquelles nous préférons aujourd’hui les papiers peints moins complexes. Chaque fois que nous passons en revue un espace, nos yeux s’attardent sur chaque élément qui s’y trouve, donc l’encombrement est également stressant car il nous faut plus de temps pour effectuer un « balayage environnemental ».

L’encombrement est indésirable pour une autre raison majeure. Nous utilisons la conception des espaces que nous contrôlons et les objets que nous plaçons dans ces espaces pour communiquer à nous-mêmes et aux autres qui nous pensons être, du moins dans nos bons jours. Nous sommes très doués pour lire notre propre environnement et celui des autres – la recherche a montré, par exemple, que nous pouvons évaluer assez précisément une personne grâce à un examen rapide des endroits qu’elle contrôle. Nous pouvons même estimer à quel point un espace peut communiquer qui nous sommes – c’est pourquoi nous pouvons faire quelques pas dans une maison en perspective et décider si c’est l’espace pour nous.

L’excès d’objets et le désordre peuvent obscurcir le message envoyé par un espace. Ne pas nous présenter clairement à travers un espace que nous contrôlons provoque du stress. Imaginez que les espaces que nous contrôlons sont des plantes topiaires – elles doivent toujours être taillées pour que les gens puissent déterminer l’histoire que nous racontons.

Passez quelques heures à désencombrer l’automne! Les bienfaits de la santé mentale que vous récolterez feront que ce temps sera bien utilisé.