Die 6 besten Lebensmittel für strahlende Haut

pomegranade-orange-slices-dutch-health-store

Die 6 besten Lebensmittel für strahlende Haut

WiDurch Umweltverschmutzung, Stress, Müdigkeit oder sogar Kälte kann Ihre Haut das Strahlen leicht beiseite schieben und einen stumpfen und müden Teint an seiner Stelle hinterlassen. Auch wenn es eine Million verschiedener Methoden gibt, um Ihre strahlende Haut zurückzubekommen, bleibt Ihre Ernährung das effektivste Heilmittel. Schließlich sind Sie, was Sie essen! Hier sind unsere Ratschläge, wie Sie Ihre Ernährung ändern können, um Ihre natürliche Schönheit zu betonen.

dutch health store vegetables fruit oolution

1. Obst und Gemüse den ganzen Tag, jeden Tag!

Karotte ist ohne Zweifel das Beste, was Sie für einen strahlenden Teint essen können! Reich an Beta-Carotin, erhöht sie die Rate der Zellerneuerung und Melaninproduktion und hilft Ihrer Haut, sich auf die Sonne vorzubereiten und einen schönen Sommerglanz zu bekommen. Keine Sorge, wenn Sie keine Karotten mögen, können Sie sich für Aprikosen, Papaya, Süßkartoffel, Mango, Kürbis oder sogar Spinat, Salat oder Brokkoli entscheiden – Beta-Carotin gibt es in allen Geschmacksrichtungen und Farben ? .

Orange, Guave, Kiwi, Paprika, Grapefruit, Ananas, Tomate und Blumenkohl sind alle reich an Vitamin C – großartig für die Helligkeit! Diese antioxidativen Obst- und Gemüsesorten kämpfen gegen Alterserscheinungen und bringen Ihnen Ausstrahlung und Helligkeit!

2. Getränke, die Ihnen gut tun!

Wir können das nie genug betonen, aber Sie sollten jeden Tag mindestens 1,5l Wasser zu sich nehmen! Wenn Sie auf der Suche nach einer gesunden und strahlenden Haut sind, dann suchen Sie nicht weiter. Wasser hilft Ihrer Haut, Nährstoffe aufzunehmen und Giftstoffe loszuwerden.

Grüner Tee ist eine gefährliche Waffe gegen einen fahlen Teint, denn er beseitigt die Giftstoffe, die für einen Mangel an Ausstrahlung verantwortlich sind und bringt der Haut Polyphenole.

3. Fisch und Meeresfrüchte (wenn Ihre Ernährung sie zulässt)

Reich an Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Fettsäuren, enthalten Lachs und Makrele alle guten Fette, die Sie brauchen, um Ihre Haut von innen heraus zu nähren und Ihren Teint zu glätten. Mit weniger Trockenheit wird die Haut strahlen! In allen Meeresfrüchten finden Sie Omega 3, Selen und Zink. Sie sind bekannt für ihre Fähigkeit, die Hautalterung zu verzögern.

4. Bio-Pflanzenöle

Bestimmte Öle können aufgrund ihres Reichtums an essentiellen Fettsäuren und Omega 6 eine unglaubliche Wirkung auf die Haut haben. Sie ermöglichen es Ihrer Haut, ihre Elastizität zu bewahren. Sie können sie in Ihre Küche einbauen oder zweimal täglich einen Esslöffel als Ergänzung zu sich nehmen. Die Öle, die am besten geeignet sind, um die Ausstrahlung Ihrer Haut zu erhalten, sind: Walnuss, Soja, Traubenkern, Sonnenblume, Borretsch und Nachtkerze. Achten Sie darauf, dass Sie organische, kaltgepresste Öle verwenden, um den maximalen Nutzen daraus zu ziehen!

5. Ölhaltige Früchte

Dies sind Nüsse wie Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse, Cashewnüsse, Paranüsse, Pekannüsse, Macadamianüsse und Kokosnüsse. Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Sesamsamen, Leinsamen und Rapsöl sind ebenfalls reich an essentiellen Fettsäuren und Antioxidantien. Dies sind ideale Nährstoffe, die Ihrer Haut Vitalität verleihen und das Auftreten von Müdigkeit reduzieren. Mit Hilfe dieser praktischen Lebensmittel ist Ihnen ein strahlendes Aussehen garantiert!

6. Seetang!

Es mag seltsam klingen, aber Algen sind vollgepackt mit Vitaminen, Spurenelementen und Nährstoffen, die nicht nur gut für Ihre allgemeine Gesundheit sind, sondern auch Ihre Haut nähren. Der Nori, der Ihre Maki-Rollen umhüllt, hat unglaubliche entgiftende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, die für strahlende Haut unerlässlich sind.

Ich nähre meine Haut, wie ich meinen Körper nähre
#oOlution

Auch wenn Ihre Ernährung das Mittel Nummer 1 ist, wenn Sie wirklich einen strahlenden und leuchtenden Teint haben wollen, ist es genauso wichtig, Ihre Haut zu nähren wie Ihren Körper.

Aus diesem Grund entwickelt oOlution Produkte, die reich an organischen Wirkstoffen sind, die Ihrer Haut, unabhängig von Hauttyp und -zustand, alles entziehen, was sie braucht, um gesund zu bleiben! Testen Sie unsere Bio-Feuchtigkeitspflege Glow Up, die dank der 65 enthaltenen Bio-Pflanzenöle und -extrakte Ihren Teint hydratisiert, zum Strahlen bringt, entgiftet und zum Strahlen bringt, aber Vorsicht – Sie könnten einfach süchtig werden!

Mehr über oOlution

wir sind eine 100% natürliche, biologische und vegane Kosmetikmarke für Gesicht und Körper. Keines unserer Produkte wird an Tieren getestet und alle werden in Frankreich hergestellt. Wir haben seit 2014 eine ehrenvolle Erwähnung von Slow Cosmétique erhalten. Als kleines, unabhängiges Unternehmen, das von Anne-Marie Gabelica gegründet wurde, setzen wir uns voll und ganz dafür ein, Ihnen das Beste für Ihre Haut zu bieten und gleichzeitig auf unseren Planeten zu achten. Die Wirksamkeit unserer Kosmetika wird durch die Vielfalt und den Reichtum an biologischen pflanzlichen Wirkstoffen multipliziert, die speziell für jedes Produkt ausgewählt werden und weltweit einzigartig sind. Unsere Formeln sind konzentrierter, da wir die maximale Menge an nützlichen Inhaltsstoffen für Ihre Haut verwenden.

Anne-Marie Gabelica
(founder of oOlution).

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Select a Pickup Point

This site uses cookies to offer you a better browsing experience. By browsing this website, you agree to our use of cookies.