Mehr über Kollagen

Was verursacht den Kollagenverlust?

De natuurlijke collageenproductie van uw lichaam neemt af naarmate u ouder wordt. Bovendien breekt collageen af en verspreidt het zich meer. Deze veranderingen veroorzaken de typische verouderingsverschijnselen, zoals rimpels en een verslapte, droge huid. Mit zunehmendem Alter nimmt auch die Integrität des Kollagens im Skelett ab, was zu schwächeren Knochen führt.

Obwohl Abbau und Verlust von Kollagen mit dem Alter unvermeidlich sind, können verschiedene Ernährungs- und Lebensstilentscheidungen diesen Prozess beschleunigen. Zigarettenrauchen zum Beispiel wird mit Kollagenabbau, Hautalterung, Falten und Elastizitätsverlust in Verbindung gebracht.

Auch übermäßiger Alkoholkonsum beschleunigt nachweislich die Hautalterung, indem er die Kollagenbildung reduziert und die Regenerationsprozesse der Haut beeinträchtigt.

Eine Ernährung mit einem hohen Anteil an verarbeiteten Lebensmitteln und Zuckerzusatz kann den Alterungsprozess ebenfalls beschleunigen, da sie den Glykierungsprozess fördert, der den Kollagenumsatz verlangsamt und verhindert, dass das Kollagen mit benachbarten Proteinen und Zellen interagiert.

Die Verwendung eines Sonnenschutzmittels und die Begrenzung der Sonnenexposition können dazu beitragen, die ersten Anzeichen der Hautalterung zu verhindern, da eine übermäßige UV-Bestrahlung die Kollagenbildung verringert.

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