De 6 beste voedingsmiddelen voor een stralende huid

pomegranade-orange-slices-dutch-health-store

De 6 beste voedingsmiddelen voor een stralende huid

Bij vervuiling, stress, vermoeidheid of zelfs verkoudheid kan uw huid gemakkelijk de glans opzij schuiven en een doffe en vermoeide teint achterlaten. Hoewel er een miljoen verschillende methoden zijn om uw stralende huid terug te krijgen, blijft uw dieet de meest effectieve remedie. U bent immers wat u eet! Hier is ons advies over hoe u uw dieet kunt veranderen om uw natuurlijke schoonheid te benadrukken.

dutch health store vegetables fruit oolution

1. Fruit en groente, de hele dag door, elke dag!

Wortel is zonder twijfel het beste wat je kunt eten voor een stralende teint! Het is rijk aan bètacaroteen en verhoogt het tempo van de celvernieuwing en de melanineproductie. Het helpt uw huid voor te bereiden op blootstelling aan de zon en een mooie zomerse gloed. Maak je geen zorgen, als je niet van wortelen houdt kun je kiezen voor abrikozen, papaja’s, zoete aardappelen, mango’s, pompoenen of zelfs spinazie, sla of broccoli – bèta-caroteen is er in alle smaken en kleuren! ?

Sinaasappel, guave, kiwi, peper, grapefruit, ananas, tomaat en bloemkool zijn allemaal rijk aan vitamine C – geweldig voor de glans! Deze anti-oxidant groenten en fruit vechten tegen veroudering en geven je glans en helderheid!

 

Aanbieding!
Aanbieding!
Aanbieding!
33,00 29,70
Aanbieding!
Aanbieding!
24,00 21,60
Aanbieding!
Aanbieding!
29,00 26,10
Aanbieding!
35,00 31,50
Aanbieding!
Aanbieding!
Aanbieding!
Aanbieding!
Aanbieding!
Aanbieding!

2. Drankjes die je goed doen!

We kunnen dit nooit genoeg benadrukken, maar je zou op zijn minst elke dag 1,5 liter water moeten drinken! Als je een gezonde en stralende huid zoekt, zoek dan niet verder. Water helpt je huid om voedingsstoffen te absorberen en om zich te ontdoen van giftige stoffen.

Groene thee is een gevaarlijk wapen tegen een doffe teint omdat het de giftige stoffen die verantwoordelijk zijn voor een gebrek aan glans wegneemt en de huid polyfenolen brengt.

3. Vis en zeevruchten (als uw dieet dit toelaat)

Rijk aan omega 3 en essentiële vetzuren, zalm en makreel bevatten alle goede vetten die je nodig hebt om je huid van binnenuit te voeden en je teint te egaliseren en glad te strijken. Met minder droogte zal de huid gloeien! U vindt omega 3, selenium en zink in alle zeevruchten. Ze staan bekend om hun vermogen om de veroudering van de huid te vertragen.

4. Biologische plantaardige oliën

Certain oils can have an incredible effect on the skin because of their richness in essential fatty acids and omega 6. They allow your skin to retain its elasticity. You can incorporate them into your cooking or take a tablespoon twice a day as a supplement. The oils that are best for maintaining your skin’s radiance are: walnut, soya, grapeseed, sunflower, borage and evening primrose. Make sure you’re using organic, cold-pressed oils to get the maximum benefits from them!

5. Oliehoudende vruchten

Dit zijn noten zoals walnoten, amandelen, hazelnoten, cashewnoten, paranoten, pecannoten, macadamianoten en kokosnoten. Zonnebloempitten, pompoenpitten, sesamzaad, vlaszaad en koolzaadolie zijn ook allemaal rijk aan essentiële vetzuren en antioxidanten. Dit zijn ideale voedingsstoffen die uw huid vitaliteit geven en vermoeidheid verminderen. Met behulp van deze handige voedingsmiddelen bent u gegarandeerd stralend!

6. Zeewier!

Dit lijkt misschien vreemd, maar zeewier zit vol met vitaminen, sporenelementen en voedingsstoffen die geweldig zijn voor je algemene gezondheid en nog voedzamer voor je huid. De nori die uw maki rollen omhult heeft ongelooflijke ontgiftende en hydraterende eigenschappen, essentieel voor een stralende huid. 

Ik voed mijn huid zoals ik mijn lichaam voed

#oOlution

Ook al is je dieet de nummer 1 remedie, als je echt een stralende teint wilt, is het net zo belangrijk om je huid te voeden als je lichaam.

Daarom ontwikkelt oOlution producten die rijk zijn aan organische actieve bestanddelen, die uw huid, ongeacht het huidtype of de huidconditie, in staat stellen om alles te extraheren wat nodig is om gezond te blijven! Probeer onze biologische vochtinbrengende crème Glow Up die uw huid hydrateert, doet stralen, ontgift en verlicht dankzij de 65 biologische plantenoliën en -extracten die het bevat, maar wees voorzichtig – u zou gewoon verslaafd kunnen raken!

Aanbieding!
33,00 29,70

Meer over oOlution

we zijn een 100% natuurlijk, biologisch en veganistisch cosmeticamerk voor het gezicht en het lichaam. Geen van onze producten zijn getest op dieren en worden allemaal in Frankrijk geproduceerd. Sinds 2014 hebben we de eervolle vermelding van Slow Cosmétique. Als klein onafhankelijk bedrijfje, opgericht door Anne-Marie Gabelica, zetten we ons volledig in om u het beste voor uw huid te bieden, en dat alles met zorg voor de planeet. De doeltreffendheid van onze cosmetica wordt vermenigvuldigd door hun verscheidenheid en rijkdom aan biologische plantaardige actieve bestanddelen, speciaal gekozen voor elk product en volledig uniek in de wereld. Onze formules zijn meer geconcentreerd omdat we de maximale hoeveelheid heilzame ingrediënten voor uw huid gebruiken.

Anne-Marie Gabelica
(founder of oOlution).

Aanbieding!
Aanbieding!
Aanbieding!
24,00 21,60
Aanbieding!
Aanbieding!
Aanbieding!
Aanbieding!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *