Herfstschoonmaak!

We verzamelen voortdurend spullen en ermee omgaan is onderdeel van de herfstschoonmaak. Dingen zijn geen afval, het zijn uitgescheurde tijdschriftartikelen die apart zijn gelegd om later opnieuw te worden gelezen, cadeaus die nog niet helemaal hun weg naar hun laatste rustplaats hebben gevonden, en knusse nesten die zijn gemaakt om de winterkou te bestrijden – in één woord, het is rommel.

Rommel is mentaal uitputtend. In onze minder ontwikkelde prehistorie moesten we voortdurend onze omgeving onderzoeken, om er zeker van te zijn dat er niets in de buurt kwam dat ons smakelijk vond. Het is gemakkelijker om een minder rommelige omgeving te beoordelen; gevaar komt duidelijker naar voren. Dat overlevingsgedrag van lang geleden is waarschijnlijk in ieder geval een van de redenen dat we tegenwoordig de voorkeur geven aan minder complexe achtergronden. Elke keer dat we een ruimte bekijken, blijven onze ogen gericht op elk item daar, dus rommel is ook stressvol omdat het ons meer tijd kost om een ‘milieuonderzoek’ te voltooien.

Rommel is om nog een andere belangrijke reden ongewenst. We gebruiken het ontwerp van ruimtes die we beheersen en de objecten die we in die ruimtes plaatsen om met onszelf en anderen te communiceren wie we voelen dat we zijn – tenminste op onze goede dagen. We zijn erg goed in het lezen van onze eigen omgeving en die van anderen – onderzoek heeft bijvoorbeeld aangetoond dat we een persoon vrij nauwkeurig kunnen beoordelen door snel de plaatsen die ze beheersen te beoordelen. We kunnen zelfs inschatten hoe goed een ruimte kan communiceren wie we zijn – daarom kunnen we een paar stappen zetten in een perspectiefwoning en beslissen of het de ruimte voor ons is.

Overtollige objecten en wanorde kunnen het bericht dat door een ruimte wordt verzonden, vertroebelen. Ons niet duidelijk presenteren in een ruimte die we beheersen, veroorzaakt stress. Stel je voor dat de ruimtes die we beheren vormplanten zijn – ze moeten altijd worden bijgesneden zodat mensen kunnen bepalen welk verhaal we vertellen.

Breng een paar uurtjes door met opruimen! De beloningen voor de geestelijke gezondheid die u zult oogsten, zullen ervoor zorgen dat uw tijd goed besteed wordt.