L’un des rôles importants que joue le sel dans l’organisme est l’aide qu’il apporte au système immunitaire. Le sel est l’antibactérien le plus ancien de la nature et est utilisé depuis des milliers d’années pour conserver les aliments. Il tue les bactéries par osmose. Ainsi, en présence d’une forte concentration de sel à l’extérieur d’une cellule bactérienne, l’eau contenue dans la bactérie diffuse hors de la cellule, ce qui entraîne une déshydratation et finalement la mort de la bactérie.

Le chlorure du sel est utilisé par l’organisme pour produire de l’acide chlorhydrique, contribuant ainsi à la formation de l’acide gastrique, qui tue les agents pathogènes et absorbe les nutriments. Sans acide gastrique, vous ne seriez pas en mesure d’absorber les nutriments nécessaires pour combattre les infections. Il est également utilisé par les cellules immunitaires, appelées neutrophiles, pour sécréter de l’acide hypochloreux, qui tue également les agents pathogènes. Le chlorure aide à former une substance appelée taurine chloramine, qui est utilisée pour réduire l’inflammation une fois que les neutrophiles ont utilisé l’acide hypochloreux pour tuer les agents pathogènes. Ainsi, le chlorure est utilisé à la fois par l’estomac et par les cellules immunitaires pour tuer les agents pathogènes.

Bains de sel

Selon une étude scientifique clinique de Pubmed, les bains de sel de la mer Morte, riche en magnésium, améliorent la fonction de barrière cutanée, renforcent l’hydratation de la peau et réduisent l’inflammation des peaux sèches atopiques. C’est l’une des raisons pour lesquelles nous avons formulé le holi (bain) avec du magnésium, du sel de la mer Morte et du sel rose de l’Himalaya.

Se gargariser avec de l’eau salée

Se gargariser avec de l’eau salée aide à fluidifier le mucus et a des effets antimicrobiens directs. Pour créer une solution saline très concentrée, utilisez 1/3-1/2 cuillère à café de sel pour 3,5 oz d’eau. Se gargariser avec cette solution 2 à 3 fois par jour peut améliorer considérablement le mucus de la gorge. L’agitation de la solution dans la bouche et les dents peut contribuer à améliorer les aphtes, la gingivite, la parodontie et les caries.

Irrigation nasale saline

L’utilisation d’un pot de Neti pour faire passer de l’eau salée chaude dans les cavités nasales est un traitement efficace de la congestion nasale, des infections aiguës des sinus, de la sinusite chronique, de la rhinite causée par les allergies saisonnières et les rhumes, ainsi que de la congestion virale des voies respiratoires supérieures. De nombreux utilisateurs signalent également une amélioration de l’odorat et du goût après une séance de pot neti. Veillez à utiliser de l’eau stérile ou distillée lorsque vous utilisez un pot de Neti. Les pots Neti sont généralement fournis avec des sachets de solution saline pour créer une solution isotonique/hypertonique, mais si vous décidez de préparer votre propre solution saline, assurez-vous d’utiliser du sel non iodé sous forme de sel marin non raffiné ou de sel de l’Himalaya. Ajoutez ½ cuillère à café de sel de mer ou de sel de l’Himalaya à 8 oz d’eau stérilisée.