Comment réparer une peau endommagée – naturellement

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PEAU ENDOMMAGÉE 101 : RÉPARATION NATURELLE DE LA PEAU QUE VOUS POUVEZ ABORDER À LA MAISON

Regardez dans le miroir. Si vous avez de la chance, vous verrez peut-être une peau plus ou moins uniforme, douce, lisse et tendue. Mais si vous êtes comme la plupart d’entre nous, vous verrez probablement une pigmentation inégale, quelques taches de vieillesse, des rougeurs, des cicatrices d’acné, des rides et ridules et un affaissement. Tous ces “défauts” sont la preuve d’une peau endommagée. Tout comme une voiture neuve perd peu à peu son éclat brillant et se grave, s’émousse, rouille, se raye et se marque, notre peau est usée par l’exposition au soleil et aux éléments environnementaux, et par les changements qui se produisent en nous au fur et à mesure que nous vieillissons.

Pouvons-nous réparer ces dommages ?

Répondez : Avec les bons ingrédients et les bons soins, OUI !

Qu’est-ce qui crée une peau abîmée ?

Quand nous sommes jeunes, notre peau est beaucoup plus apte à se guérir elle-même. Vous vous souvenez qu’à dix ans, une éraflure ou une égratignure disparaissait presque le lendemain ? Mais en vieillissant, le temps de guérison de la peau s’allonge progressivement, ce qui signifie que les dommages peuvent se manifester sur notre peau pendant des mois.

Pendant ce temps, la peau continue de faire face à des éléments nocifs, de sorte qu’elle est dans un cycle constant d’efforts pour se guérir elle-même – et peut être moins capable de répondre aux demandes.

les facteurs qui causent des dommages

Au cours de notre vie quotidienne, plusieurs choses peuvent endommager la peau. Il s’agit notamment des éléments suivants

  • L’exposition au soleil – c’est de loin l’élément le plus nocif
  • Les éléments météorologiques difficiles (vent, pluie, froid, chaleur)
  • La pollution de l’environnement
  • Déshydratation
  • Fumée de cigarette
  • Exposition à des produits chimiques agressifs et desséchants dans les produits de soins personnels
  • Mauvaise alimentation
  • Manque d’exercice
  • Consommation excessive d’alcool et de drogues
  • Souligner
  • Le chlore dans les piscines
  • Bactéries, infections et traumatismes médicaux
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Tous ces facteurs, et bien d’autres encore, peuvent entraîner une dégradation des cellules de la peau, qui affaiblit la couche protectrice extérieure, appelée “épiderme”. Une fois cette couche affaiblie, fissurée et endommagée, la peau devient encore plus vulnérable aux attaques des bactéries, des rayons UV, de la pollution, etc. Elle devient également moins efficace pour retenir l’hydratation et les nutriments.

Le système immunitaire entre également en jeu ici. Tout comme votre corps a besoin de nutriments, de sommeil et de détente pour maintenir un système immunitaire fort, votre peau a besoin des mêmes outils pour se réparer et se protéger des autres éléments nuisibles. Cependant, plus elle est endommagée, moins le système immunitaire est capable de suivre. En fait, la capacité de la peau à s’auto-réparer peut diminuer de plus de 50 % à l’âge moyen.

Signes d’une peau endommagée

Ce cycle difficile signifie que les dommages de la peau apparaissent dans votre miroir. Vous êtes susceptible de voir ces signes :

  • Sécheresse, desquamation, ternissement
  • Rides et ridules
  • Hyperpigmentation, cicatrices d’acné, taches solaires
  • Taupes et taches de rousseur
  • Affaissement, mise en sac, perte d’élasticité et de fermeté
  • Rougeurs, gonflements et inflammations
  • Éruptions cutanées et réactions allergiques
  • Vaisseaux sanguins visibles

Moyens internes pour encourager la réparation de la peau

Heureusement, il existe des moyens d’aider à réparer et même à inverser les dommages causés à la peau. L’essentiel est de prendre des mesures, tant internes qu’externes, pour soutenir les systèmes de réparation propres à la peau. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre dans le cadre de votre alimentation et de votre mode de vie :

Manger des aliments riches en vitamine C

…comme les agrumes, les feuilles de moutarde, les épinards et les poivrons. La vitamine C est essentielle à la production de collagène, qui renforce la structure de la peau et augmente sa fermeté.

Mangez plus de protéines

Les protéines sont essentielles à la reconstruction des cellules. Essayez le poisson, les viandes maigres, les œufs, le tofu, les haricots et les noix.

Augmentez le taux de zinc

Le zinc aide l’organisme à synthétiser des protéines, à produire du collagène pour la réparation des tissus de la peau et à soutenir le système immunitaire. Essayez le poisson, le soja, les pâtes à grains entiers, les champignons et les jaunes d’œufs.

Découpez la camelote

La malbouffe n’est pas bonne pour le corps, ce qui signifie qu’elle n’est pas bonne pour la peau. Trop de sucre, de sel et de graisses trans contribuent tous à la sécheresse et à la dégradation des cellules, ce qui entraîne un vieillissement prématuré et des dommages cutanés. Les aliments sains se retrouvent sur votre peau !

Thé au pissenlit

Cela permet de désintoxiquer votre système, et moins de toxines signifie moins de poussées d’acné et d’autres problèmes de peau peu attrayants.

Buvez beaucoup d’eau

Votre peau en a besoin pour rester hydratée de l’intérieur.

Réduire les produits chimiques

Vérifiez que vos aliments et vos produits de nettoyage ne contiennent pas de produits chimiques potentiellement dangereux, et choisissez des produits naturels et organiques aussi souvent que possible pour réduire l’accumulation de substances toxiques dans votre système.

Faites de l’exercice quotidiennement

L’exercice est aussi bon pour votre corps que pour le reste de votre peau, car il permet d’apporter les nutriments nécessaires à la réparation de la peau. De plus, il vous donne naturellement un éclat de santé.

Essayez la méditation

Méditation, yoga, journal intime, tai chi, thérapie artistique, temps passé avec un animal de compagnie, ou tout ce qui peut vous aider à calmer le corps et l’esprit.

Dandelion Tea

Moyens externes pour encourager la réparation de la peau

Et si vous faites tout correctement en ce qui concerne votre alimentation et votre mode de vie, mais que vous avez quand même des lésions cutanées ? (La plupart d’entre nous le font, d’ailleurs !) Alors, vous devez vous tourner vers des solutions d’actualité pour aider à réduire ces dommages cutanés et encourager la peau à se réparer.

Heureusement, les recherches nous ont montré que certains ingrédients naturels sont des vedettes lorsqu’il s’agit de réparer, de guérir et d’inverser les dommages de la peau. Nous en reparlerons dans de prochains articles, mais pour l’instant, voici un bref aperçu :

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Cellules souches végétales

Ils sont vraiment à la pointe de la nouvelle science en matière de soins de la peau. Les recherches ont montré que certaines cellules souches végétales ont la capacité de stimuler la prolifération des cellules souches humaines. Cela signifie que lorsqu’elles sont appliquées sur la peau humaine, elles aident à stimuler la croissance de nouvelles cellules. Ces nouvelles cellules travaillent ensuite à la réparation et à la restauration des tissus endommagés, créant ainsi une peau plus lisse, plus douce et d’apparence plus jeune.

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Superoxyde dismutase (SOD)

Il s’agit d’une puissante enzyme présente dans la peau qui est essentielle à la formation des “fibroblastes”, qui sont les cellules produisant le collagène et d’autres fibres conjonctives qui donnent à la peau son apparence, sa forme et sa fermeté. La SOD est également un puissant antioxydant qui est l’une des principales choses dont nous avons besoin pour que la peau paraisse plus jeune.

La vitamine C

C’est une vitamine anti-âge qui agit aussi à l’extérieur ! Non seulement elle est un puissant antioxydant qui protège votre peau contre les dommages, mais elle est également essentielle à la formation de collagène, qui aide à lisser l’apparence des rides et à raffermir la peau.

Bois de santal

Cette huile favorise la réparation et le rajeunissement de la peau. Il a également été démontré qu’elle aide à atténuer l’apparence des taches de vieillesse et à réduire l’apparence des rides.

Uva Ursi

Aussi connue sous le nom de “busserole”, cette plante a été démontrée dans des études pour aider à rétrécir et à resserrer les membranes dans le corps, ce qui signifie que les pores semblent plus petits. Mais ce qui est encore plus intéressant, c’est qu’il s’agit d’une source naturelle d’hydroquinone, un puissant ingrédient éclaircissant qui aide à effacer les taches foncées.

Racine de réglisse

Des études ont montré que cette plante est efficace pour un certain nombre d’affections cutanées. Elle peut également avoir une action éclaircissante naturelle, en réduisant l’apparence des taches de vieillesse.

Baies d’amla

Cette baie est une grande source de vitamine C, ce qui signifie qu’elle aide à protéger la peau. Les baies d’amla aident également à calmer la peau et à réduire l’apparence des pores. Le plus intéressant est sa capacité à stimuler la production de collagène et à redonner à la peau son apparence de fermeté.

Lavande

Des études ont montré que cette plante favorise une peau saine et qu’elle est efficace contre certaines bactéries irritantes pour la peau, deux éléments qui peuvent aider à prévenir les dommages cutanés. Des études ont également montré qu’elle inhibe le type de radicaux libres qui causent des dommages dus aux rayonnements UVA/UVB.

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Huile de baies d’argousier

Cette huile soulage naturellement les zones sèches de la peau et regorge d’acides gras qui aident à lui redonner du volume et de la douceur. Elle a également la réputation de favoriser le rajeunissement et de maintenir l’hydratation de la peau.

Comment obtenir tous ces avantages ?

Bien sûr, savoir quelles herbes et quels ingrédients sont susceptibles d’aider à réparer les dommages de la peau et à lui redonner une apparence plus jeune, c’est bien beau, mais que faire ensuite ? Vous devez acheter tous ces ingrédients vous-même et essayer de trouver un moyen de les mélanger ?

Heureusement, non! Citrus Stem Cell Serum d’Annmarie contient tous ces ingrédients, avec une base de jus d’aloe vera qui s’absorbe directement dans votre peau, apportant tous les bienfaits avec elle.

Utilisé tous les jours, matin et soir, pendant un mois, ce sérum peut vous aider à estomper les décolorations pour révéler un teint uniforme et une peau éclatante. Vous pourriez même avoir envie de vous débarrasser de votre fond de teint.

Ne vous tournez pas vers des ingrédients agressifs et toxiques comme l’hydroquinone. Nous vous le disons, ce sont des ingrédients naturels qui agissent vraiment.

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