Verwöhnen Sie sich von innen: Gemütliche Herbstgetränke, Pulver und Tonika

Starten Sie mit einer warmen Tasse

Wenn das Wetter Sie zu einem heißen Getränk greifen lässt, gibt es viele Möglichkeiten, es interessanter zu gestalten als Tee. Eine warme Tasse lässt sich auch leicht in den Tag einbauen, denn Sie tun etwas, das Sie ohnehin tun würden – nur ein wenig langsamer und mit etwas mehr Hingabe.

Die Golden Moon Milk mit Blauer Lotusblüte und Vanille von Anima Mundi ist sanft und cremig und genau die Richtige, wenn Ihr Abend gemütlich sein soll. Die Golden Sun Milk ist ein belebender adaptogener Chai für den Morgen, mit einem wärmenden, würzigen Geschmack, der zur kalten Jahreszeit passt. Die Mushroom Mocha Milk ist eine Langlebigkeits-Milch für alle, die am Nachmittag Lust auf Schokolade haben, und das Adaptogenic Powder kombiniert sieben Heilpilze mit Kakao für eine reichhaltigere, erdigere Tasse.

Wer es lieber klassisch mag, sollte das Ceremonial Grade Matcha richtig aufschlagen. Es hat einen sanften, intensiven Geschmack, der sich deutlich vom alltäglichen grünen Tee unterscheidet, und es macht Freude, daraus ein kleines eigenes Ritual zu machen. Na’vis Tonic Gold M ist eine pflanzliche Kaffeealternative mit Heilpilzen, für alle, die den Komfort einer morgendlichen Tasse ohne Koffein genießen möchten.

Die meisten dieser Getränke lassen sich mit der Milch Ihrer Wahl zubereiten, ob Hafer-, Mandel-, Kokos- oder Kuhmilch, und Sie können den Geschmack ganz nach Belieben anpassen. Ein wenig Honig oder Ahornsirup passt gut zu den würzigen Varianten, und eine Prise Zimt harmoniert mit den meisten davon.

Tipp: Erwärmen Sie Ihre Milch der Wahl sanft, anstatt sie aufzukochen, und schlagen Sie das Pulver mit einem kleinen Schneebesen oder Milchaufschäumer glatt unter. Beachten Sie dabei die Dosierungsangaben auf der Verpackung. Wenn Sie neu bei Pilz- oder Adaptogen-Mischungen sind, beginnen Sie mit einer kleinen Menge und schauen Sie, wie es Ihnen gefällt.

Schönheit von innen

Hautpflege ist nur ein Teil des Ganzen. Viele Menschen nehmen gerne auch etwas zur inneren Anwendung ein, und der Herbst ist ein guter Zeitpunkt, damit zu beginnen.

Der Collagen Booster von Anima Mundi gibt es in mehreren Varianten, sodass Sie die für Sie passende auswählen können. Das Dirty Rose Chai-Pulver verwandelt sich in eine würzige, rosa schimmernde Tasse, und die Plant-Based-Variante kommt ohne tierisches Kollagen aus. Das Collagen Booster Elixir ist die schnelle, flüssige Option, die Haut, Haare, Nägel und Knochen unterstützen soll. Das Schisandra Rose Elixir vereint Tonikakräuter und Rose in einer kleinen Flasche und ist zudem ein schönes Stück für das Regal.

Tipp: Wählen Sie das Format, das zu Ihrem Tag passt. Ein Pulver eignet sich wunderbar für die Abendtasse, während ein Elixier an hektischen Morgen praktischer ist.

Haar-Vitamine

Wenn Ihr Haar einen langen Sommer mit Sonne, Salzwasser und Schwimmbädern hinter sich hat, ist der Herbst ein guter Zeitpunkt, ihm etwas Aufmerksamkeit zu schenken. Ein tägliches Nahrungsergänzungsmittel lässt sich leicht in den Alltag integrieren und ergänzt das Shampoo, die Maske und die Kopfhautpflege, die Sie bereits verwenden.

Wir führen mehrere Produkte zur Auswahl. Viori’s Hair Beauty Vitamin und Hair Growth Supplement sind zwei Optionen derselben, auf Haare spezialisierten Marke, sodass Sie das Passende für sich finden können. Kerotin’s Hair Growth Vitamins und Megi Wellness‘ Advanced Hair Growth Supplement gehören ebenfalls zu den beliebten Produkten im Sortiment.

Haare wachsen langsam, daher zählt Beständigkeit mehr als alles andere. Die meisten nehmen ein Nahrungsergänzungsmittel einige Monate lang täglich ein, bevor sie es beurteilen – wählen Sie also eines, an das Sie sich auch wirklich erinnern werden. Prüfen Sie das Etikett auf Inhaltsstoffe und empfohlene Dosierung und nehmen Sie es wie angegeben ein.

Tipp: Bewahren Sie das Glas dort auf, wo Sie es sehen – neben der Zahnbürste oder Ihrer morgendlichen Tasse –, damit es ganz automatisch zum Alltag wird.

Alltagstonika und Greens

Nicht jeder Genuss muss üppig sein. Manche sind kleine tägliche Gewohnheiten, die Ihnen ein gutes Gefühl bei Ihrer Routine geben, und genau das sind oft die, die bleiben. Ein Löffel von etwas Grünem am Morgen oder ein kleines Fläschchen neben dem Teller beim Abendessen kostet kaum Zeit, kann dem ganzen Tag aber ein Gefühl von Fürsorge verleihen.

Der Moringa Super-Tonic ist ein unkompliziertes Grünpulver zum Unterrühren in einen Smoothie oder Wasser, und ein guter Einstieg, wenn Sie noch nie ein Greens-Pulver verwendet haben. Die Liver Vitality Greens sind Anima Mundis tägliche Greens-Mischung, ein etwas kräftigeres grünes Getränk für alle, die so etwas mögen. Die Amargo Digestive Bitters sind ein traditionelles Kräutertonikum, das oft rund um die Mahlzeiten eingenommen wird, und ein paar Tropfen reichen bereits aus. Das Belly Love Powder ist eine Mischung für alle, die ihrer Verdauung und ihrem Stoffwechsel besondere Aufmerksamkeit schenken möchten, und lässt sich leicht in Wasser oder ein warmes Getränk einrühren.

Für Pilzliebhaber sind Reishi und Lion’s Mane beliebte Zutaten für Getränke. Sie haben einen erdigen Geschmack, der sich gut in einer heißen Tasse mit etwas Kakao oder Milch macht, und beide lassen sich leicht zusammen mit den oben genannten Pulvern verwenden.

Wenn Sie neu in diesem Bereich sind, beginnen Sie mit einem Produkt und halten Sie es einfach. Geben Sie ihm ein paar Wochen, bevor Sie ein zweites hinzufügen, damit Sie herausfinden können, was Ihnen gefällt und was zu Ihrem Alltag passt.

Tipp: Machen Sie daraus eine Routine, die Sie nicht vergessen können. Bewahren Sie das Glas neben dem Wasserkocher oder dem Mixer auf und verwenden Sie es jeden Tag zur gleichen Zeit. Lesen Sie auf dem Etikett nach, wie viel verwendet werden sollte, und beginnen Sie mit der kleineren Menge.

Genüsse zum Essen

Manchmal bedeutet sich etwas Gutes zu tun einfach etwas Köstliches. Das sind die Dinge, die Sie gerne auf den Tisch stellen, wenn Freunde zu Besuch kommen, oder die Sie sich für einen ruhigen Abend aufheben – und sie passen perfekt in diese Jahreszeit.

Na’vis IxCacao Heavenly Cacao Drops sind fermentierte Kakaobohnen, kräftig und etwas wild im Geschmack, für alle, die finden, dass Schokolade ruhig interessanter sein darf. Sie haben nichts mit einer zuckrigen Tafel gemein und eignen sich daher für alle, die ihre Schokolade dunkel und charakterstark mögen. Das Sun Blessed Elixir ist eine neue Mischung derselben Marke, und das Elixir Supreme ist eine kräftigende Superfood-Mischung zum Einrühren in Getränke und Smoothies, mit der sich aus einer gewöhnlichen Tasse im Handumdrehen etwas Besonderes machen lässt.

Zum Naschen eignen sich die Wild Mountain Apricot Halves, süß und bissfest, mit dem konzentrierten Geschmack, den nur sonnengetrocknete Früchte haben. Die Whole Roasted Baru Nuts sind knackig und sättigend, und die Organic Black Mulberries bieten eine schöne Abwechslung zu Rosinen, mit einer tiefen, konfitürigen Süße.

Diese Produkte lassen sich auch gut miteinander kombinieren. Eine kleine Schale mit ein paar Aprikosenhälften, etwas Baru-Nüssen und einer Handvoll Maulbeeren ergibt im Handumdrehen eine selbstgemachte Trail-Mix und macht sich wunderbar auf dem Tisch zu einer heißen Tasse. Die Maulbeeren und Aprikosen eignen sich morgens auch gut zum Einrühren in Porridge oder Joghurt, und die Kakao-Drops sind eine einfache Möglichkeit, der Abendtasse etwas Schokolade zu verleihen.

Tipp: Bewahren Sie ein kleines Glas Ihrer Lieblingsmischung neben dem Sofa oder auf dem Schreibtisch auf. So greifen Sie leichter zu etwas, das Ihnen wirklich schmeckt, anstatt zu dem, was gerade im Schrank steht.