Fröhlicher Darm

ylumi happy darm belly beauty

GLÜCKLICH DARM

Mit YLUMI möchten wir Ihnen zu mehr Glanz, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit verhelfen. Je nach Wirkrichtung liefern unsere Produkte lebenswichtige Vitamine, Mineralstoffe, Kräuter und Vitalpilze für ein starkes Immunsystem, strahlende Haut, einen starken Stoffwechsel und erholsamen Schlaf.

Ganz neu und erst seit wenigen Wochen in unserem Sortiment sind die BELLY BEAUTY CAPSULES für eine ausgeglichene Darmflora, verbesserte Verdauung und ein starkes Immunsystem. Besonders in der Traditionellen Chinesischen Medizin und im Ayurveda steht der Magen-Darm-Trakt aufgrund seiner vielfältigen und zentralen Funktionen im Fokus der Gesundheit. Heutzutage ist das Thema wichtiger denn je, denn immer mehr Menschen klagen über Verdauungsprobleme, Reizdarmbeschwerden und auch Hautprobleme. Störfaktoren sind vor allem eine ungesunde Ernährung, Medikamente, Stress oder Unverträglichkeiten, die die Darmflora schädigen und zur Entstehung chronischer Erkrankungen beitragen können. Heute wissen wir, dass eine gesunde Mitte eine Grundvoraussetzung für unsere Gesundheit ist. Zwei Drittel unseres Immunsystems befinden sich im Darm, der die wahre Grundlage für Gesundheit, Zufriedenheit und Ausstrahlung darstellt.

42,00

WAS WISSEN SIE ÜBER IHREN DARM?

Dr. Kuchenbäcker-Schott hat einen schönen Text über unser Verdauungssystem geschrieben, den wir heute veröffentlichen möchten. Auf geht’s:

Reden wir über Brot, Milch, Fleisch, Obst und Gemüse, Kartoffeln, Reis und Nudeln, Käse und Tofu, Nüsse, Kuchen und Kekse, Eis und Schokolade. Sie brauchen das Essen nur zu sehen, zu riechen und zu berühren und Ihr Gehirn sagt Ihnen: „Halten Sie durch, etwas Gutes und Wunderbares kommt.

Die Speichelabsonderung im Mund setzt ein, man schluckt mehrmals hintereinander ohne es zu merken, die Augen werden feucht, die Speiseröhre bereitet sich vor und die Magenschleuse übt schon ein wenig. Die Magensäfte erhöhen ihre Kapazität. Sobald der erste Bissen im Mund ist, beginnt der Grinder. Der Happen hat nun etwa 70 Stunden Zeit, bis er seine Reise beendet hat und der Rest abtransportiert wird.

Die Zähne knirschen und der Speichel befeuchtet den Bissen. Der Speichel enthält Enzyme, die bereits die Kohlenhydrate, Proteine und Fette angreifen. Wenn du magst, beginnt hier dein Darm zumindest mit seiner Vorarbeit, und hier findest du auch jede Menge Bakterien, die dir bei ihrer Arbeit nützlich sind. Geschmack und Geruch der Speisen werden an das Gehirn gemeldet und in einem Regelkreis emotional und mental verarbeitet. Am besten konzentrierst du dich voll und ganz auf das, was du JETZT wahrnimmst. Ist es ein „Ahhh“, eine Freude, Entspannung, Anregung, Erinnerung, bekommen Sie gute Laune oder sind Sie genervt, angewidert, spüren Sie Ablehnung? Wären Sie ein Versuchstier und dafür trainiert, würde ein Klingelton ausreichen, um Ihre Speichel- und Magensaftproduktion auszulösen.

Sobald Sie alles gut gekaut haben, transportiert Ihre Zunge, dieser wunderbare Muskel, den Nahrungsbrei Richtung Speiseröhre. Beim Schluckakt schließt sich die neben der Speiseröhre liegende Luftröhre mit einem Deckel und der Nahrungsbrei kann nach unten geschleudert werden. Haben Sie schon einmal im Kopfstand gegessen? Ja, das kannst du, genauso wie du es im Liegen kannst. Die Speiseröhre transportiert Nahrung in Wellen zum Magen. Manchmal geht es in die entgegengesetzte Richtung, in diesem Fall sind Sie krank oder das Essen ist schlecht, sodass der Magen die Sendung umkehrt. Den richtigen Schub gibt das Zwerchfell. Denn die Speiseröhre verläuft durch das Zwerchfell, eine muskuläre Trennung von Brust und Bauch, und gelangt dann über den Pylorus in der Bauchhöhle in den Magen. Hier wird der Speisebrei gut geschüttelt, Säure hinzugefügt, weitere Fermente werden hinzugefügt, um die Nährstoffe in winzige Partikel zu zerlegen und schädliche Bakterien abzutöten.

DER MAGEN IST EINE MISCHMASCHINE

Je nachdem, was Sie gegessen haben, muss der Magen Schwerstarbeit leisten. Fleisch, Fisch und Eier, Bratwürste, Schweinekoteletts, Fischstäbchen parken hier länger, die Kohlenhydrate rutschen schneller durch. Vielleicht bereuen Sie es jetzt, so viel Fleisch gegessen zu haben, denn „der Magen drückt“, das Gehirn meldet Unwohlsein, Müdigkeit, schlechte Laune. Ist alles gut vorbereitet, öffnet sich der Magen portionsweise, um den Nahrungsbrei in den Zwölffingerdarm abzugeben. Jetzt läuft die Arbeit auf Hochtouren, die Blutgefäße in der Darmwand werden weiter, „das Blut rutscht vom Gehirn in den Magen“, wie es heißt, Enzyme aus der Bauchspeicheldrüse zerfallen in noch kleinere Fraktionen, die Galle hilft dabei Fett verarbeiten. Die Bausteine der zubereiteten Nahrung werden nun im Dünndarm durch die Darmwand aufgenommen und mit dem Blut dorthin transportiert, wo sie gebraucht werden. Jetzt muss auch das Herz härter arbeiten. Unser Gehirn wird müde und sehnt sich nach einem Mittagsschlaf. „Nach dem Essen soll man sich ausruhen oder tausend Schritte machen“, wussten schon die Römer.

Nachdem die Nahrungsbestandteile aus dem Dünndarm entfernt wurden, wird der Rest über das Förderband in den Dickdarm transportiert. Hier sagt schon der Name, was mit dem Rest passiert: Es wird eingedickt, die Flüssigkeit wird entzogen, die unverdaulichen Anteile werden von verschiedenen Bakterien vergoren. Hier können Blähungen entstehen. Jetzt kommen die Mikroben wieder ins Spiel; wenn wir sie nicht hätten, wäre es uns schlecht gegangen. Jeder Mensch hat seine eigenen individuellen Mikroben, die ihm bei seiner Arbeit helfen.

Die Darmbakterien

Tatsächlich können die spezifischen einzelnen Bakterien mitverantwortlich für Übergewicht oder Normalgewicht sein. Das haben Studien gezeigt.
Enterobakterien, Laktobazillen, Bifidobazillen, Escherichia coli helfen bei der Arbeit. Wenn sie fehlen, sollten wir sie so schnell wie möglich ersetzen. Denn nur in einem funktionierenden Darm können Vitalstoffe verwertet und Giftstoffe abtransportiert werden. Kommen wir nun zum Thema Probiotika und Präbiotika.

PROBIOTIKA UND PRÄBIOTIKA

„Pro Bios“ bedeutet „fürs Leben“. Probiotika sind lebensfähige Mikroorganismen (lebende Bakterien), die unter anderem durch Fermentation von Lebensmitteln entstehen. Die BELLY BEAUTY CAPSULES beispielsweise enthalten eine hochwirksame Bakterienmischung aus 15 getesteten lebensfähigen Milchsäurebakterien mit 5 Milliarden KBE – das sind 10 Milliarden koloniebildende Einheiten pro Tagesdosis – zur täglichen Unterstützung der Verdauung und der Darmflora.

Präbiotika hingegen sind unverdauliche Nahrungsbestandteile, die von den Darmbakterien als Energiequelle genutzt werden können – sie dienen also den Mikroorganismen als Nahrung. In den BELLY BEAUTY CAPSULES stammen die Präbiotika aus Inulin, einem natürlichen Ballaststoff aus Chicorée, um die Ansiedlung von freundlichen Bakterien im Darm zu fördern.

Um den Darm gesund und die Verdauung auf Trab zu halten, lohnt sich ein genauerer Blick.

Zum Schluss noch ein paar Tipps von einem alten Hasen;

  • Nehmen Sie sich für die Verdauung genauso viel Zeit wie für das Essen.
  • Essen Sie viel Gemüse, Kartoffeln und Reis. Zucker und Alkohol hingegen fördern die Darmträgheit, während Ballaststoffe die Darmtätigkeit anregen können.
  • Trinken Sie jeden Tag 2 Liter Wasser
  • Bewegen Sie sich täglich mindestens 30 Minuten (am besten an der frischen Luft)
  • Versuchen Sie, Stress und Hektik im Berufs- und Privatleben auszugleichen. Gönnen Sie sich genügend Ruhephasen, denn Stress kann zu Verstopfung führen.
  • Nehmen Sie täglich aktive Darmbakterien zu sich
  • Verwenden Sie keine Abführmittel, sie verhindern langfristig die natürliche Stuhlregulierung.
  • Vergessen Sie nicht die gute Laune: Eine positive Grundstimmung hat Einfluss auf unseren Organismus und die Psyche.

 

ylumi
42,00
42,00
54,00
36,0072,00
36,00
36,0072,00

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Select a Pickup Point

This site uses cookies to offer you a better browsing experience. By browsing this website, you agree to our use of cookies.