Waarom de dagelijkse zelfzorg op ieders goede voornemenslijst voor 2021 zou moeten staan…

Na het jaar dat we allemaal hebben gehad ben ik er zeker van dat we meer dan klaar zijn om het nieuwe jaar in te luiden, zij het een beetje anders dan we gewend zijn (iemand anders die een slaap-feestje plant voor een?). Maar hoewel we in 2020 een paar dingen willen laten liggen, is er nog veel meer om door te zetten naar 2021 dan we misschien denken. Waarschijnlijk hebben we meer dan ooit tevoren onze zelfzorgroutines onder handen genomen, waarbij we wat meer tijd en energie in onszelf hebben gestoken (aangezien we er veel van hebben).

Dus, dit jaar, trakteer jezelf en degenen die je liefhebt op een beetje meer zelfliefde – of dat nu in de vorm van een willekeurige ongeplande face time call, een Zoom warme chocolademelk date, een nieuwe lippenstift om je een beetje beter te laten voelen over de at-home look die je aan het rocken bent of een nieuw huidverzorgingsproduct om je routine op te knappen – weet dat je zelfzorg routine is voor het leven, niet alleen voor Kerstmis. Profiteer dus van alle tijd die we het afgelopen jaar hebben opgedaan en investeer zo snel mogelijk in je zelfzorgroutine! Het rendement dat je zou kunnen zien zou geweldig zijn! Het implementeren van een kwalitatieve en consistente huidverzorgingsroutine is een geweldige vorm van zelfzorg en zoals bij de meeste dingen in het leven kan consistentie niet genoeg worden benadrukt! Net als het veranderen van je dieet, kost het een bepaalde hoeveelheid tijd om de resultaten te zien en de vruchten ervan te plukken.

Om te beginnen starten we niet allemaal op hetzelfde punt – de gezondheid van onze huidbarrière zal van invloed zijn op de vraag of de resultaten wat langer op zich laten wachten, omdat we eerst eventuele schade die onze huid zou kunnen hebben ondervonden moeten herstellen. Dit kan schade zijn door de zon, door overmatige scrub of door irritatie veroorzaakt door huidverzorging of door make-up waar je niet zo van houdt. Wat de oorzaak ook is, de huidbarrière moet eerst en vooral genezen om er zo gezond mogelijk uit te zien.

Dit gezegd hebbende, moeten we de huidcelvernieuwing – die gemiddeld 28 dagen duurt voordat de nieuwe huidcellen ‘geboren’ zijn – de tijd gunnen. Om het proces van celvernieuwing kort te begrijpen, werkt het dus een beetje als volgt: elke cel in ons lichaam heeft een levenscyclus – wat betreft volwassen huidcellen is het een cyclus van 28 dagen. Nieuwe huidcellen worden gevormd in de diepte van onze dermis (ook wel de basale laag genoemd). Door de cyclus heen rijpen de cellen en bewegen ze zich door de opperhuid en gaan ze naar het huidoppervlak. Onderweg verliezen de cellen de kernen – wat betekent dat ze geen levende cel meer zijn, waardoor ze een laag dode huidcellen vormen die aan het einde van de cyclus in wezen zullen afvallen. En voilà – daaronder onthult zich een laag frisse, nieuwe, jeugdige huid. Nu begrijp je waarom je die willekeurige gloed hebt (en soms ook echt niet).

Dus, terwijl sommige producten zoals uw reinigingsmiddel merkbare verbeteringen in de textuur en het uiterlijk van uw huid kunnen bieden in minder dan 2 weken, hebben andere producten misschien wat meer tijd nodig om hun magie te werken en hun ware vermogen te onthullen – dus als u uw huid ongeveer 1-3 maanden de tijd geeft om een verschil te zien, krijgt u een duidelijker idee over hoe effectief een product voor u werkt.

Naast het zien van de fysieke verbeteringen, kan de kunst van de huidverzorging ook wonderen doen voor uw geest. Als je de dag begint met een beetje tijd om je op te frissen en je op jezelf te concentreren, kan dat helpen het gewicht van de dag die voor je ligt te verlichten, terwijl je de dag afmaakt met je avondverzorgingsroutine, wat een ontspannende manier is om je geest te laten inzien dat het tijd is om uit te schakelen en te ontspannen. Het ochtend- en avondritueel wanneer het dagelijks wordt uitgevoerd, kan voor velen bijna een vorm van meditatie worden, met de kalmerende aard in tegenstelling tot onze vaak gehaaste en snelle levensstijl.

Het is redelijk om te zeggen dat 2020 niet helemaal was zoals we het ons hadden voorgesteld, maar er is ongetwijfeld veel geleerd over de gezondheid van ons lichaam en onze geest. Maar bovenal, met doorzettingsvermogen en een paar extra zoete lekkernijen, we weigerden onze geesten te laten verslappen. Dus, hier is om een beetje meer tijd in onszelf te steken en de vruchten te plukken dit komende jaar.

Vemel

Echt natuurlijk waterloos schoonheidsmerk – Vemel zegt nee tegen H2O!

Waarom? We moeten toch elke kans aangrijpen om water in ons leven te brengen? Nou, misschien niet zoals we het kennen, legt Agi Miel Co-founder van Vemel uit: “De schoonheidsindustrie is een gekke, complexe en fascinerende industrie. Jarenlang zijn we verblind door de wetenschap over wat goed voor ons is, wat onze teint zal verbeteren en wat geweldig zal voelen op onze huid. Er zijn veel ‘scheikundige’ dingen, maar helaas niet veel eerlijkheid”, legt Agi uit.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *