Le guide complet des soins anti-âge [Partie 4/5] – Routines de soins de la peau pour vos 20, 30, 40 et 50 ans

Au fur et à mesure que vous grandissez et vieillissez, votre peau change beaucoup (vous vous souvenez de la première partie de cette série ?); elle subit des changements hormonaux, des saisons liées à votre santé générale et des changements relatifs à votre environnement. Il est donc sage de réévaluer ses besoins régulièrement.

Nous avons divisé quatre saisons importantes pour vous, avec nos trucs sur ce qui arrive à votre peau et sur la façon dont vous pouvez la soutenir et en prendre soin pendant chaque période de votre vie.

L’âge n’étant qu’un chiffre, il se peut que votre peau ne corresponde pas exactement à ces chiffres. Bien entendu, le type de peau joue également un rôle, mais vous pouvez utiliser ces quatre saisons de l’âge comme un guide général de ce que vous pouvez attendre de votre peau tout au long de votre vie et de la manière de la gérer au mieux.

VOTRE

20’S

Votre peau est encore en train de se remettre des changements de la puberté et vous pouvez continuer à avoir de l’acné ou des boutons de temps en temps, mais elle devrait commencer à se stabiliser. C’est le moment idéal pour mettre en place un régime de soins simple et naturel qui renforcera votre peau et lui donnera ce dont elle a besoin pour faire face à une période où elle sera peut-être plus souvent qu’avant à l’intérieur, dans l’air conditionné (bonjour le nouveau travail de bureau !).

C’est également le meilleur moment pour commencer à “rajeunir” votre peau (c’est-à-dire à la protéger contre les dommages et les signes de vieillissement futurs). La meilleure mesure préventive que vous puissiez prendre contre le vieillissement prématuré est d’investir dans un écran solaire naturel de haute qualité et de l’utiliser tous les jours.

Recherchez des écrans solaires qui utilisent des barrières physiques plutôt que chimiques, afin de ne rien ajouter à votre peau qui ne soit pas bon pour elle. Les écrans solaires naturels utilisent des minéraux comme l’oxyde de zinc et le dioxyde de titane pour former un bouclier physique contre le soleil. Ils sont testés et soumis aux mêmes normes que les écrans solaires chimiques, donc s’ils affichent SPF30+, ils offrent une barrière tout aussi efficace que les produits chimiques, sans les effets toxiques.

YOUR

30’S

C’est le moment de construire une peau forte et résistante. Vos niveaux de collagène, d’élastine et de glycosaminoglycanes commencent à baisser, c’est donc le moment de les compléter physiquement pour que la peau reste souple. Cette souplesse rend la peau beaucoup moins susceptible de former des rides précoces ou profondes.

Mais ne vous laissez pas abuser par les fausses promesses des soins de la peau ! Lisez attentivement la liste des ingrédients de tout produit que vous achetez et s’il contient quelque chose de non naturel ou de toxique, rejetez-le. Il ne vaut pas la peine de profiter d’un avantage et de faire face à une foule d’effets secondaires alors qu’il existe de nombreuses options de soins naturels puissants sur le marché.

Recherchez des produits qui complètent votre acide hyaluronique et sont remplis de vitamines C et A, et exfoliez votre peau à bon escient ! Ne traumatisez pas votre peau avec des gommages agressifs, mais exfoliez-la en douceur avec des ingrédients qui font le travail pour vous, comme l’extrait de pamplemousse et la broméline de l’ananas.

La constance est la clé des soins de la peau à la trentaine – élaborez soigneusement un régime simple qui protège et renforce votre peau. Et continuez à appliquer l’écran solaire que vous avez acheté dans votre vingtaine, s’il vous plaît !

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Votre

40’s

Dans la trentaine, nous vous avons dit de maintenir la constance de vos soins de la peau, et cela vaut aussi pour la quarantaine… Mais la constance ne signifie pas que vous ne devez pas changer les choses ou ajouter de nouveaux produits lorsque votre peau en a besoin !

Il est temps de commencer à chercher des ingrédients actifs puissants pour faire la différence dans la façon dont votre peau se régénère. Un ingrédient actif est une substance biologiquement active. Ce sont des substances qui modifient la biologie des choses avec lesquelles elles entrent en contact ; elles travaillent activement à modifier ce qu’elles touchent.

Dans les soins de la peau naturels, il s’agit d’ingrédients présents naturellement, mais suffisamment puissants pour modifier la chimie de la peau. Dans la deuxième partie de cette série, nous avons mentionné quelques-uns de ces actifs naturels clés, mais cela vaut la peine d’en reparler.

Recherchez des boosters, des sérums et des masques qui contiennent des actifs naturels comme l’acide hyaluronique, le Gotu Kola, le bulbe de Narcissus Tazetta, le café vert, l’extrait de busserole et le ginseng pour ralentir le vieillissement cellulaire, stimuler la croissance de nouvelles cellules et améliorer la circulation et la synthèse des tissus.

Vous pouvez également envisager de passer d’une formule moussante à une formule plus émolliente et crémeuse si votre peau devient plus sèche.

Et, comme toujours, portez un écran solaire tous les jours.

VM recommande pour la quarantaine: The Holy Trinity Daily Maintenance Routine, Prebiotic + C, Pineapple Enzyme + HA Eyelift Serum, Marine Collagen, Super C + Bearberry Illuminating Face Serum, Gold & Lime Caviar Coconut Membrane Sheet Mask

Votre

50’s

Il s’agit maintenant de rendre à votre peau ce qu’elle a reçu. L’utilisation d’une huile puissante et enrichissante dans votre programme de soins est précieuse pour les peaux âgées qui ont besoin d’une protection supplémentaire contre les éléments.

Recherchez des ingrédients nourrissants et protecteurs comme l’huile d’argousier, la source naturelle connue la plus riche en caroténoïdes, en bêta-carotène (pro-vitamine A), en vitamine E, en vitamine K1 et en bêta-sitostérol. Cette huile n’est pas seulement bonne pour nettoyer et exfolier doucement la peau, elle aide aussi à la cicatrisation.

Une autre huile puissante est l’huile de pépins de courge, qui est riche en vitamine E, en zinc, en acides gras oméga 3 et 6 ainsi qu’en antioxydants, de sorte que les avantages pour votre peau sont presque infinis. Elle aide à retenir l’humidité et à combattre les radicaux libres, ce qui permet à la peau de rester jeune, de se régénérer et de se protéger.

Vous pouvez même ajouter de temps en temps un soin hydratant intensif, à base de beurre de karité ou de cacao et de cires naturelles comme la cire d’abeille, pour nourrir et protéger la peau en profondeur.

Et enfin – dites-le avec nous, maintenant – portez un écran solaire !

VM recommande pour la cinquantaine: The Holy Trinity Daily Maintenance Routine, Prebiotic + C, Intensive Dermal Repair, Rose & Calendula Moisture+ Face Cream, Marine Collagen Firming Night Cream


La vérité est qu’il n’y a pas de changement radical au fil des ans dans la façon dont vous devez prendre soin de votre peau – c’est beaucoup plus intuitif que cela :

Commencez de façon simple et cohérente, en construisant une peau forte et saine, protégée du soleil et bien nourrie de l’intérieur, puis si vous remarquez un déficit, ajoutez quelque chose pour contrecarrer, guérir ou stimuler votre peau.

Si vous consacrez du temps à votre peau tous les jours, vous serez naturellement à l’écoute de ses changements au fil du temps et vous pourrez adapter votre régime et vos ingrédients pour conserver une peau belle et saine à tout âge.

Prochainement dans notre série Anti-âge : Notre plan en 5 étapes pour cibler les rides de façon naturelle

Vanessa-Megan

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