Skin Type Hype – Living Libations

Skin Type Hype

Un régime de soins de la peau moderne peut ressembler à un aveu de la transgression de la peau : peau hormonale autour du menton, zone T grasse, peau sensible ou sujette à l’acné. Le battage médiatique sur les types de peau promet que chaque pore peut être ramené à la normale en respectant scrupuleusement un programme en plusieurs étapes.

Les bouteilles de nettoyants, d’exfoliants, de toniques, de crèmes hydratantes et de masques étiquetés pour votre type de peau peuvent polluer votre salle de bain. Ces programmes de soins de la peau, deux fois par jour et en plusieurs étapes, sont très commercialisés, hautement synthétiques, et font l’objet d’une publicité mensongère sur la base du type de peau. Vous avez peut-être remarqué que, quelle que soit la façon dont vous suivez le régime prescrit, votre peau ne s’épanouit jamais vraiment en une peau saine et équilibrée.

Si vous ressentez une certaine insécurité ou insatisfaction à propos de votre peau, sachez que l’industrie des cosmétiques commercialise à ces soucis avec son battage sur le type de peau. La dermatologie, la science de la peau, n’a pas de mesure objective standard du “type de peau”. Les classifications des types de peau (sèche, normale, sensible, mixte, grasse et acnéique) ne sont que des constructions des fabricants de cosmétiques. Le type de peau est une tactique de marketing qu’ils utilisent pour vendre des produits – des produits qui provoquent les problèmes qu’ils prétendent résoudre.

Comment la beauté est-elle devenue si encombrante, compliquée et alambiquée alors que la peau est si radieuse ?

Vous n’avez pas besoin de connaître, de catégoriser ou d’étiqueter votre type de peau. Vous devez vous débarrasser de tout ce qui rend votre peau sensible et instable : produits de soin agressifs, hormones déséquilibrées, alimentation déficiente et digestion inefficace. Une belle peau est l’équilibre parfait entre ce que vous mettez dessus et ce que vous mettez en vous. Une fois que vous nourrissez correctement l’intérieur et l’extérieur, votre peau deviendra forte, résistante et rayonnante d’elle-même, car c’est la vraie nature de la peau.

Physiologie de la Peau Saine

Toutes nos cellules sont vivantes. Elles sont pleines de vitalité, pleines d’ordre, et elles reflètent l’ordre et la vitalité de la nature. Notre peau est une sentinelle étonnante. Elle est notre défenseur, notre protecteur et notre biocapteur pour le monde qui nous entoure, s’harmonisant avec notre environnement et avec la nature. Notre peau sophistiquée évolue pour répondre aux défis environnementaux saisonniers. Par exemple, dans les régions et les saisons plus ensoleillées, les sécrétions de sébum à la surface de la peau augmentent pour lubrifier la peau, pour recevoir la bénédiction vitale de la vitamine D et pour permettre une interaction judicieuse avec le soleil.

La couche supérieure de la peau, la couche cornée, est notre gardien de la beauté. Parmi ses composants, on trouve la barrière hydrolipidique et le manteau acide. La barrière hydrolipidique est notre sceau étanche composé de cellules mortes protectrices, de céramides, de sébum, de protéines, d’enzymes et de peptides antibactériens. Le manteau acide est une très fine pellicule de liquide acide qui repose sur la peau. Partie vitale de notre système immunitaire, son pH légèrement acide neutralise les bactéries envahissantes et autres contaminants. Lorsque la couche cornée est intacte et saine, elle est pleine de propriétés antibiotiques et antirides naturelles ainsi que d’un écran solaire naturel. Lorsque cette couche est perturbée ou blessée, elle déclenche une séquence de réponses cellulaires pour stimuler la réparation. Si cette couche est régulièrement perturbée, comme lors d’une exposition quotidienne au savon, aux détergents moussants, aux alcools synthétiques et aux produits chimiques, elle crée un déficit de santé permanent, des problèmes inflammatoires, une croissance cellulaire anormale et permet l’entrée d’allergènes et de toxines dans l’organisme.

Nous voulons ennoblir chaque cellule avec un environnement propice à sa croissance, et à un niveau fondamental, primaire, ce qui signifie que nous avons besoin d’un bon équilibre d’eau, d’oxygène et de nutriments. C’est ce dont toutes nos cellules ont besoin, et c’est également ce dont la peau a besoin. L’oxygène est très important pour la fonction métabolique des cellules de la peau. Ces cellules ont en fait un cycle de respiration, d’inhalation et d’exhalation. Elles ont besoin d’air frais, de mouvement et de tout ce qui leur apporte des fluides riches en oxygène. L’eau, et les minéraux qu’elle contient, nourrissent les cellules. Une excellente nutrition fournit les éléments de base dont notre peau a besoin pour être en bonne santé et en harmonie. C’est le cœur des soins de la peau.

Votre peau est vivante. Elle peut guérir et retrouver une stabilité saine. En apportant quelques modifications à votre mode de vie, vous pouvez répondre aux besoins de toutes vos cellules et permettre à votre peau de s’épanouir.

Booster les Bactéries Bénéfiques

Tous nos organes sont liés à la peau, qui est le plus grand organe de notre corps. La santé de nos intestins a une grande influence sur la peau. Si votre système digestif est bloqué, les hormones ne sont pas traitées efficacement par le foie, ce qui peut provoquer de l’acné hormonale autour de la mâchoire et du menton. Les protéines, les agents pathogènes et les toxines qui ne sont pas traitées par le système digestif sont souvent envoyées à la peau pour être excrétées, ce qui entraîne un déclin cellulaire et d’autres perturbations et décolorations de la peau.

Nadine Artemis Living Libations

La peau et les intestins sont inexplicablement liés par une relation avec les bactéries. Une peau saine et un intestin sain sont tapissés de milliards de bactéries bénéfiques. Ces bactéries renforcent notre système immunitaire et aident à absorber les nutriments. Nos intestins s’épanouissent grâce à la microflore, mais notre mode de vie moderne peut créer des ravages dans nos intestins, de sorte que nos intestins et nos estomacs sont dépourvus de bactéries. Les bactéries bénéfiques que l’on trouve dans les aliments fermentés et les probiotiques permettent au système digestif de fonctionner rapidement et efficacement. Si vous libérez votre système digestif pour qu’il puisse faire son travail d’élimination des déchets, votre peau peut faire son travail : vous protéger et être belle.

C’est la clé : je vous recommande vivement de manger un aliment fermenté ou de prendre des probiotiques chaque jour. En janvier de cette année, le Journal of Applied Microbiology a publié un rapport indiquant que les probiotiques apportent de nombreux bienfaits pour la santé de la peau ; ils améliorent l’eczéma atopique et la dermatite, guérissent les brûlures et les cicatrices, renforcent l'”immunité innée” de la peau et transportent des propriétés de rajeunissement de la peau.

Saupoudrez vos repas de kimchee et de choucroute fermentés ! Vous aimerez peut-être.

Réduire l’inflammation

L’optimisation de votre taux de glycémie est un des principaux moyens de minimiser l’inflammation systémique. Un taux de glycémie à jeun inférieur à 79 est idéal. Un taux de glycémie élevé et aigu crée une résistance à l’insuline qui entraîne une inflammation dans l’organisme, ce qui favorise un état de maladie dans nos tissus. Lorsque les niveaux d’insuline sont normalisés, les conditions inflammatoires sous-jacentes qui favorisent les problèmes de la peau disparaissent, et votre peau va guérir et briller.

La première étape évidente est de supprimer entièrement le sucre et les aliments à faible valeur nutritive, comme les aliments transformés, de votre alimentation, comme si votre beauté en dépendait… parce que c’est le cas ! Ces aliments provoquent des pics de sucre dans le sang. Ils perturbent également le système endocrinien, l’hypothalamus, les glandes surrénales, l’hypophyse et les glandes pinéales. Ils peuvent également perturber le fin équilibre des sécrétions hormonales, notamment le cortisol, la progestérone, la DHEA, la testostérone et l’œstrogène.

Envisagez de supprimer les grains de gluten de votre alimentation, y compris le blé, le seigle et l’orge, même si vous ne souffrez pas de maladie cœliaque ou si vous n’avez pas de sensibilité connue aux grains. Coupez d’abord le blé. Les chercheurs découvrent que de nombreuses personnes bénéficient d’un régime sans gluten car les protéines de gluten peuvent déclencher une réaction inflammatoire systémique qui peut entraîner une maladie intestinale inflammatoire, un reflux gastrique, de l’eczéma, de l’asthme, des rides, etc.

Ajoutez de la cannelle à vos repas. Chaude et légèrement épicée, la cannelle ralentit l’augmentation du taux de sucre dans le sang après un repas et peut aider à stabiliser et à faire baisser le taux de sucre dans le sang pendant la journée. Une goutte d’huile essentielle de cannelle ou 1/4 de cuillère à café de cannelle fraîchement moulue ajoutée à une tisane ou une cuillère d’huile d’olive suffit.

Équilibrez vos Hormones

Les scientifiques commencent tout juste à comprendre l’interaction vaste et complexe des hormones dans notre corps. Les niveaux d’hormones affectent tous nos organes, y compris la physiologie de notre peau – son épaisseur et sa résilience, son pH, son processus de réparation et sa régénération.

Femmes, faites l’expérience de votre cycle de 28 jours et abandonnez les pilules contraceptives. Elles font des ravages avec les niveaux d’hormones !

L’excès d’hormones, généralement dû à une surproduction, la stimulation des toxines et l’inefficacité du processus naturel d’élimination des hormones peuvent provoquer de l’acné et des éruptions. De simples modifications de votre régime alimentaire vous aideront à éliminer l’excès d’hormones. Éliminez le soja de votre alimentation ; le soja stimule la production d’œstrogènes, ce qui entraîne un surplus d’hormones. Et, mangez vos brocolis ! Les légumes crucifères, tels que le brocoli et le chou, sont riches en Indol 3 Carbonyl qui aide l’organisme à excréter les œstrogènes. Il est très important, pour de nombreuses raisons, de remplir vos repas avec ces puissants légumes.

Un volume réduit de l’hormone androgène peut entraîner une sécheresse de la peau plus âgée, due à une production de sébum inefficace. Les composants de l’huile essentielle de bois de santal agissent de manière très similaire à l’androgène et s’harmonisent avec lui ; l’application du bois de santal sur la peau est une manière merveilleuse et naturelle d’apporter un équilibre à cette hormone. L’huile essentielle de sauge sclarée est également excellente pour l’équilibre des androgènes ; il suffit d’ouvrir la bouteille, d’inhaler et de profiter du doux arôme verdoyant et les molécules de la plante stimulent votre corps à libérer plus d’androgènes.

Si votre peau est sujette à l’acné, ou si vous avez la quarantaine et la cinquantaine et que vous remarquez des changements dans votre peau, essayez de compléter votre régime alimentaire avec des herbes harmonisantes pour les hormones. L’igname sauvage, l’huile d’onagre, la baie de perdrix et la fleur de la passion sont des stabilisateurs hormonaux puissants et sûrs. De plus, l’huile essentielle de Vitex, une goutte appliquée par voie topique ou prise par voie interne, a contré efficacement les carences hormonales.

Nourrissez votre peau

L’alimentation est au cœur des soins de la peau, et à chaque repas, nous avons l’occasion de mettre toutes les chances de notre côté pour la beauté. Intégrez à votre alimentation des aliments réels, entiers et aux couleurs de l’arc-en-ciel, comme les algues vertes, le curcuma chaud et les fruits d’argousier éclatants.

Les graisses alimentaires saines et biologiques, comme l’huile de noix de coco vierge, l’olive, le chia, l’onagre et le chanvre, sont de bonnes sources d’acides gras essentiels et d’autres lipides qui maintiennent la peau douce et souple. L’augmentation des graisses dans votre alimentation, en particulier des acides gras oméga 3, hydrate votre peau de l’intérieur et rend vos cheveux super brillants. De plus, il est essentiel d’éliminer les acides gras polyinsaturés (AGPI) présents dans les aliments transformés pour avoir une peau saine. Les AGPI rancissent rapidement, et les chercheurs ont démontré à maintes reprises que ces huiles excitent des mutations des cellules de la peau qui peuvent entraîner des lésions et des cancers.

Si vous êtes omnivore, la graisse animale est une riche source de lipides et de vitamines D et K2. Les œufs et les yaourts gras, le lait, le beurre et le fromage sont d’excellentes sources si les animaux sont élevés en plein pâturage. La graisse des animaux élevés en usine est insuffisante en ces nutriments vitaux car les animaux sont gavés d’antibiotiques et d’hormones de croissance, et leur régime alimentaire est étroit, non spécifique à l’espèce et pauvre en nutriments.

Si votre peau est sèche, ou si vous avez des plaques rugueuses ou des démangeaisons, vérifiez votre taux d’hydratation et d’iode. Buvez-vous suffisamment d’eau de source pure pour hydrater et lubrifier chaque cellule ? Nos cellules flottent dans une mer d’eau qui maintient la turgescence cellulaire, fournit des nutriments et évacue les déchets. Si nous sommes déshydratés, nos cellules se dessèchent et souffrent de malnutrition. Des lèvres gercées et des ongles pendants sont les premiers signes que vous êtes déshydraté et que vous devez boire plus d’eau.

Le diabète, l’hypothyroïdie et les déséquilibres hormonaux sont tous associés à une peau sèche. Si vous êtes bien hydraté, que vous mangez suffisamment de graisse et que vous nettoyez votre peau en douceur alors que votre peau est encore sèche, vous devrez peut-être examiner de plus près les problèmes qui se posent dans votre corps.

Une carence en iode crée une inefficacité endocrinienne et peut être un précurseur de problèmes thyroïdiens plus graves. Les signes d’une carence en iode sont notamment une peau, des yeux et une bouche secs, une incapacité à se concentrer, de la fatigue, des pieds et des mains froids. Les aliments riches en iode sont les algues, les fruits de mer sauvages, les fraises, les canneberges, le yaourt et le lait de vaches nourries à l’herbe. En raison de l’appauvrissement des sols, il est de plus en plus difficile de satisfaire les besoins quotidiens en iode sans une prise de conscience intentionnelle. Vous pouvez demander à votre médecin de tester votre niveau d’iode et envisager d’ajouter de l’iode supplémentaire à votre régime alimentaire.

Repenser la propreté

Les gens pensent souvent que leur peau n’est propre que si elle est vraiment impeccable après avoir été lavée. Il est probable qu’une peau qui couine soit sèche et tendue après avoir été essuyée. Si votre nettoyant vous donne cette sensation, c’est qu’il élimine la barrière hydrolipidique et le manteau acide. Toutes sortes de problèmes cutanés sont liés à des déficiences de la barrière cutanée, et les contre-régimes cosmétiques en 12 étapes sont les suspects habituels.

Qu’il s’agisse de savons “plus doux”, de produits de beauté “naturels” ou de détergents, savons, antiseptiques, propylène glycols, peroxyde de benzoyle, SLS moussant, alcools synthétiques et toniques à base d’alcool, tous ces produits compromettent la barrière hydrolipidique et inhibent la capacité de la peau à respirer et à produire des lipides. Le savon épuise la protection sébacée naturelle de la peau et élimine les microorganismes bénéfiques. Le propylène glycol fait perdre de l’eau à la peau et la rend rugueuse, sensible et sujette à des rides prématurées. La couche cornée étant menacée, ces toxines et ces produits chimiques agressifs irritent la peau jeune sous-jacente et provoquent des problèmes inflammatoires.

Le manteau acide maintient le pH de notre peau entre 5,4 et 5,9 — les zones humides du corps ont tendance à être plus alcalines. Les cosmétiques, les détergents, l’exposition aux produits chimiques et les médicaments influencent tous le pH. Les chercheurs ont testé différents nettoyants pendant trois semaines et ont constaté que chacun d’entre eux augmentait le pH de la peau pendant quelques heures, ce qui “irrite le “manteau acide” protecteur physiologique, modifie la composition de la flore bactérienne cutanée et l’activité des enzymes”. Même un pH légèrement élevé rend la peau vulnérable aux infections à levures et aux champignons, ainsi qu’aux bactéries responsables de l’acné.

Beaucoup de gens pensent qu’il est normal d’avoir la peau sèche, des plaques rugueuses sur les mains et les coudes, et un cas de démangeaisons hivernales. Plutôt que d’avoir un “type de peau sèche”, il est plus probable que leur nettoyant, leur hydratant chimique et leurs bains d’eau du robinet chlorés dessèchent leur peau. Privée de lipides naturels, la peau reste déshydratée et terne ou produit trop de sébum pour récupérer l’humidité. Les imperfections, la desquamation et d’autres problèmes de peau continueront à se produire jusqu’à ce que la couche cornée soit rétablie.

Réparation des plantes

L’étape la plus critique pour reconstruire une peau harmonisée est de retrouver l’intégrité de la peau la plus externe. De belles et puissantes huiles botaniques peuvent soutenir doucement et efficacement la régénération de la barrière hydrolipidique et du manteau acide tout en nourrissant la fine matrice de collagène et d’élastine qui maintient la souplesse de la peau. Une plante d’aloès est une excellente chose à avoir dans votre salle de bains. Elle est facile à cultiver, et vous pouvez simplement ouvrir une feuille et en frotter le jus sur votre peau pour l’apaiser, la soigner et l’hydrater. (Oubliez le jus d’aloès en bouteille du magasin ; même ceux commercialisés à l’état pur contiennent des conservateurs et des produits chimiques non répertoriés). J’aime mélanger le jus d’aloès avec une goutte d’huile essentielle avant de le frotter sur ma peau. Mon huile préférée est l’huile de rose otto, le soin botanique. Son parfum doux et floral est très stimulant.

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Si vous aimez les soins du visage, vous pouvez également faire un masque au jaune d’œuf en utilisant des œufs de poules élevées en plein air pour aider à reconstituer la peau décapée. Les jaunes sont riches en phosopholipides, céramides, vitamines et minéraux comme la niacinamide – des éléments importants de la couche externe de la peau. Les phospholipides régénèrent la peau, guérissent les cicatrices et résolvent les problèmes de peau. Les jaunes d’œufs contiennent les mêmes céramides que ceux que l’on trouve dans la peau. Les céramides sont des cellules aux multiples talents ; ils reconstituent les huiles naturelles et agissent comme des cellules de signalisation qui dirigent la prolifération des cellules et la mort des cellules normales. La niacinamide, une forme de vitamine B3, aide également à réguler les huiles naturelles. Vous pouvez également ajouter une goutte de vos huiles végétales préférées et du miel au jaune d’œuf pour surcharger le masque. (Ce masque est également un excellent moyen de soigner les mains sèches et rugueuses dues au jardinage et à d’autres activités pratiques).

Soyez doux

Nettoyez votre peau en douceur avec des huiles botaniques. Le lavage avec des huiles végétales pures est une ancienne méthode tzigane de nettoyage et d’exfoliation de la peau qui laisse intacte la précieuse couche extérieure de la peau. Cela peut sembler un peu étrange de se laver avec des huiles, car les gens pensent que l’huile rend leur peau grasse. En fait, les molécules de la vraie matière végétale fraîchement pressée l’harmonisent et la transforment en une peau saine et équilibrée.

Vous pouvez fabriquer votre propre nettoyant botanique en mélangeant vos huiles essentielles préférées avec de l’aloès ou de l’huile de jojoba pure et biologique. Si vous préférez des soins de la peau délectables et savamment mélangés, essayez Living Libations Seabuckthorn Best Skin Ever. Un seul flacon suffit pour tout nettoyer, exfolier et hydrater. Il est parfait pour toutes les peaux (aucun type requis) et tous les problèmes de peau, des bébés aux personnes âgées, pour les sensibilités, les cicatrices et les problèmes de toutes sortes. Les huiles contenues dans ce sérum éliminent en douceur la saleté et le maquillage quotidiens tout en soutenant l’immunité de la peau et en perturbant le processus de production des rides.

Pendant que votre peau et votre corps se rééquilibrent et que vos problèmes plus profonds se résolvent, quelques huiles botaniques spéciales peuvent être appliquées sur les zones à problèmes pour accélérer le processus :

  • La baie d’argousier est le super héros pour la peau. Elle s’attaque à la racine des déséquilibres en pénétrant profondément dans les couches lipidiques et en guérissant de l’intérieur. L’huile est d’un orange vif grâce aux acides gras essentiels et aux vitamines contenues dans les baies puissantes. Elle peut être appliquée non diluée sur la peau et doit être appliquée la nuit car l’huile rendra temporairement votre peau orange.
  • Les huiles de romarin, d’immortelle et de graine de carotte sont excellentes pour l’acné et les peaux sujettes à l’acné. Si vous avez un bouton, vous voulez qu’il disparaisse. Ces huiles s’enfoncent profondément dans la peau pour neutraliser les bactéries qui causent l’acné et réduire l’inflammation. Une petite touche de Zippity Dew Dab sur les zones touchées guérit rapidement la peau. Elle contient les huiles essentielles non diluées de niaouli, de graine de carotte, d’immortelle, de romarin, de tanaisie bleue et de thym linalol.
  • Les huiles de Rose Otto, d’Encens et de Bois de Santal sont magnifiques pour les peaux sèches et les peaux vieillissantes. Le Night Nectar de Living Libations et le Rose Glow Serum sont d’excellentes options pour ajouter de l’humidité à votre peau.
  • L’immortelle, la lavande et la camomille romaine normalisent les peaux sensibles. Elles accélèrent la régénération cellulaire, rompent le cycle d’irritation et réduisent l’inflammation.
  • L’huile de jojoba dorée et biologique équilibre la production de sébum de la peau. Avec le temps, elle calme la surproduction d’huile. Le romarin et l’eucalyptus stabilisent également les glandes sébacées trop actives.
  • Traitez les démangeaisons, le psoriasis et l’eczéma avec une goutte de menthe poivrée. Ajoutez-la à la Best Skin Ever lorsque vous vous lavez, ou lissez directement sur les zones affectées. Elle est très rafraîchissante et soulage les démangeaisons et la douleur.
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Simplifiez vos soins de la peau…

…et débarrassez le comptoir de votre salle de bain. Libérez votre salle de bains et votre vie des régimes à plusieurs étapes, des bouteilles, du plastique, des produits à fixation rapide et du marketing de type de peau. Faites une nouvelle confession sur les soins de la peau :
L’éclat est simple : des aliments frais et complets, de l’eau pure, une plante d’aloe vera, une brosse pour le corps, de belles huiles végétales et beaucoup de temps à l’extérieur.

La peau a besoin d’être dehors le jour et dehors la nuit. Elle a besoin d’être sous les étoiles. Elle a besoin d’être à l’ombre de la forêt et au soleil. Elle a besoin d’être à l’extérieur pour recevoir les informations cosmiques de la nature qui nourrissent vos cellules et votre âme. Laissez la nature, l’air frais et le soleil être vos “dames d’honneur” et vos meilleurs maîtres nageurs.

Nadine Artemis est l’auteur de Renegade Beauty: Reveal and Revive Your Natural Radiance et Holistic Dental Care: The Complete Guide to Healthy Teeth and Gums,qui commente fréquemment la santé et la beauté pour les médias, et ses produits ont reçu des critiques élogieuses dans le New York Times, le National Post et le Hollywood Reporter. Décrite par Alanis Morissette comme “une visionnaire du vrai sens”.

Nadine a formulé une collection étonnante de composés botaniques rares et spéciaux. Ses créations curatives, ainsi que son concept de beauté renégate, encouragent l’aisance et incitent les gens à repenser les notions conventionnelles de beauté et de bien-être.

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