Qu’est-ce que le Gotu Kola ? Pourquoi est-elle couronnée comme l’herbe de la “longévité” ?

Le Gotu Kola (feuille de cône en cingalais) est célébré dans les textes intemporels du bien-être et de l’Ayurveda comme l’herbe de la longévité ou l’herbe de l’illumination, et l’un de ses noms est l’herbe du tigre. La légende veut que ses propriétés curatives soient si puissantes que les tigres se frottaient sur ces feuilles pour guérir de leurs blessures ou plaies. La légende mise à part, cette plante occupe une place de choix dans la pharmacopée ayurvédique pour ses immenses bienfaits physiologiques et mentaux, notamment la purification du sang, une meilleure mémoire, un effet relaxant pour l’esprit, la promotion de la longévité, une meilleure concentration et la réduction de la pigmentation, entre autres.

Le Sushruta Samhita, en fait, glorifie l’utilisation du Gotu Kola (nom scientifique – Centella Asiatica) ou Brahmi (à ne pas confondre avec le bacopa monneira qui est aussi appelé Brahmi) comme pouvant “donner une tournure favorable à la fortune d’une personne, donner une fleur de lotus”. [to the cheeks] avec une jeunesse perpétuelle, des facultés intellectuelles inégalées, et une vie qui couvrirait une période de trois siècles de chansons et de soleil.”

Le Gotu Kola est une herbe super pour ses bienfaits durables pour le corps et l’esprit. Les chercheurs n’ont commencé à explorer les innombrables applications de l’herbe que récemment, bien que l’herbe soit mentionnée dans des textes médicinaux datant de plusieurs milliers d’années, comme le Sushrut Samhita et le Charaka Samhita.

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1. Bon pour le cerveau

Le Gotu Kola est appelé l’ami du cerveau, qui vous fonde et vous aide à vous calmer. Il renforce la mémoire, améliore l’apprentissage, soutient les fonctions cognitives et nourrit le système nerveux. En fait, les folklores sri-lankais attribuent l’impressionnante mémoire des éléphants et leur longue vie à leur consommation de Gotu kola dans la nature. Il est également connu pour ses propriétés antidépressives et relaxantes dues à la présence de composés appelés triterpènes. Il équilibre également les niveaux d’acides aminés dans le système, ce qui favorise l’activité antidépressive, selon des études. Des études ont également montré que son utilisation réduisait les niveaux de l’hormone du stress (corticostérone).

Le Gotu Kola ou l’herbe à la puce indienne est également connu pour stimuler le sattva (pureté), en Ayurveda, c’est-à-dire qu’il aide à élever la conscience d’une personne. Son utilisation dans les huiles et masques de massage permet de bénéficier de la rare combinaison d’une conscience accrue et d’un sentiment simultané de relaxation profonde. Des études ont montré que son utilisation “augmente les niveaux cérébraux de GABA”, ce qui en fait un anxiolytique (réduit l’anxiété) et un anticonvulsif populaire.

Pour ses vertus profondément relaxantes et apaisantes, le Gotu kola est l’un des ingrédients clés qui entrent dans la composition de notre célèbre huile corporelle calmante Shankara. Cette huile corporelle ultra-nourrissante est le remède parfait pour détendre le corps et l’esprit à la fin d’une longue journée. Riche en nutriments, en antioxydants et en ingrédients hydratants, l’huile est remplie d’huiles essentielles qui aident à apaiser les émotions et à détendre le corps. Cette huile est un mélange sensuel d’herbes, d’huiles essentielles et d’actifs éprouvés, dont le sésame, la noix de macadamia, l’amande, l’avocat, le chanvre, la vitamine E (tocophérol), l’onagre, le bois de santal, la bourrache, la cardamome, le gotu kola, le shatavari, le dashmoola, l’anis, le gingembre, le bala, le shavegrass, la rose et le calendula.

2. Réduit les cicatrices et la pigmentation de la peau

En ce qui concerne les soins de la peau, cette plante est célébrée depuis des millénaires pour ses propriétés d’éclaircissement de la peau, de cicatrisation et d’élimination des cicatrices. Aujourd’hui, il est utilisé dans de nombreux produits de soins solaires et anti-imperfections pour ses propriétés de renforcement du collagène, de cicatrisation et d’anti-pigmentation.

Une étude de 2013 montre, qu’il peut également réduire l’apparence des vergetures en raison de la présence de terpénoïdes qui stimulent la production de collagène dans le corps. Plus de collagène se traduit par une texture de la peau meilleure et plus serrée en général.

Selon une étude réalisée par des chercheurs sud-coréens en 2015, on a constaté que les pansements qui utilisent le Gotu kola guérissaient différents types de plaies chez les rats, notamment les déchirures irrégulières, les coupures nettes, les traumatismes et les infections.

Les textes anciens vont jusqu’à dire que les préparations de Gotu kola “donnent un éclat céleste” à la peau.

3. Plus hydratant

L’application de Gotu kola combinée à d’autres ingrédients comme l’acide hyaluronique peut hydrater la peau beaucoup plus longtemps en réduisant la perte d’eau. Selon une étude de 2017, lorsqu’un fluide fabriqué à partir d’acide hyaluronique, d’extrait de gotu kola et de glycérine a été appliqué sur les bras de sujets féminins, le fluide s’est avéré plus efficace pour hydrater la peau plus longtemps et il y avait relativement beaucoup moins de perte d’eau, Ce qui indique le potentiel d’hydratation des hydratants et des sérums à base de gotu kola, comme le masque hydratant de Shankara, qui bénéficie de la richesse et de l’impact cumulatifs de plantes comme le gotu kola, le miel, l’acide hyaluronique, l’ashwagandha, la cardamome du margousier, les acides aminés, entre autres.

Le miel apaisant, la farine d’avoine et l’huile d’avocat constituent la base de ce masque hydratant et nourrissant qui laisse la peau satinée. La peau fatiguée est rajeunie tandis que les huiles riches ciblent la sécheresse de la peau mature pour un éclat jeune et rosé.

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4. Pour une désintoxication parfaite

L’un des avantages étonnants du Gotu kola est qu’il aide à gérer la toxicité laissée par certains types d’antibiotiques dans l’organisme. Le gotu kola aide à éliminer les toxines en soutenant le système lymphatique. Un système lymphatique plus efficace aide la lymphe porteuse de toxines à se déplacer plus efficacement dans les tissus du corps. De cette façon, il renforce également les dhatus ou tissus du corps, selon l’Ayurveda.

5. Favorise la longévité

Selon une autre légende, Li Ching-Yun, un maître de Tai Chi, attribue sa longue vie de 256 ans à l’utilisation régulière du Gotu kola dans sa routine et les textes ayurvédiques classiques mentionnent que les gens pourraient vivre jusqu’à 500 ans, avec la consommation de Gotu kola. Aussi farfelu que cela puisse paraître, la présence d’une grande quantité d’antioxydants, de composés anti-inflammatoires, de minéraux et de vitamines nécessaires dans le Gotu kola se prête à l’argument de la longévité. Le Gotu Kola revitalise le cerveau et le système nerveux, selon les recherches, augmente la durée d’attention, combat le stress oxydatif, a des propriétés neuroprotectrices et combat le vieillissement.

Outre ces bienfaits, le Gotu kola combat également les ulcères/lésions gastriques en renforçant la barrière de la muqueuse gastrique. Il est connu pour ses propriétés antidouleur et anti-inflammatoires, antivirales et radioprotectrices.

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