L’histoire de Leah : Comment la guérison de mon acné a changé ma vie

Comment le processus de guérison de son acné kystique a transformé la relation de la fondatrice Leah avec sa peau et son corps – PLUS Leah partage les conseils de soins de la peau et de style de vie qui ont aidé à équilibrer sa peau !

Quand j’ai eu 25 ans, j’ai développé une acné kystique sévère. Soins fantaisistes, produits chimiques agressifs, remèdes alternatifs, j’ai tout essayé pour résoudre le problème, mais l’acné ne bougeait pas. C’était à la fois douloureux sur le plan physique et pénible sur le plan émotionnel, surtout parce que cet énorme changement dans ma peau semblait sortir de nulle part.

Avec le recul, je me rends compte que j’avais ignoré de nombreux autres signes indiquant que quelque chose n’allait pas. J’avais des douleurs ovariennes depuis des mois avant que l’acné n’apparaisse, et même lorsque ces douleurs m’ont obligée à rester au lit, elles n’ont pas suffi à attirer mon attention. Ce n’est que lorsque mon corps a commencé à communiquer avec moi à travers ma peau que j’ai commencé à écouter. Le problème me sautait littéralement aux yeux.

Une chirurgie laparoscopique a ensuite permis de déterminer que je souffrais d’endométriose, et d’autres opérations ont suivi pour retirer les kystes et tenter de corriger les dégâts qu’ils avaient causés. Mon médecin m’a dit que ma seule option pour soulager l’horrible douleur que je ressentais chaque mois était de subir une hystérectomie, ce que je ne voyais pas comme une option à 25 ans. J’ai donc entamé un voyage pour aider à guérir mon esprit, mon corps et mon âme.

Ce voyage m’a conduit dans une école d’esthétique holistique sur l’île de Maui, où j’ai passé cinq années qui ont changé ma vie, à parfaire ma formation et à créer les formules qui allaient changer ma peau. J’ai appris à écouter, à me mettre à l’écoute, à ralentir et à faire confiance aux signaux que mon corps me donnait. En fin de compte, c’est une combinaison de changements d’habitudes et de changements mentaux qui a assaini ma peau et changé ma vie. La première grande leçon que j’ai apprise ?

Soyez patient avec le processus – la guérison prend du temps.

La guérison de votre peau ne se fait pas du jour au lendemain – c’est un processus qui prend du temps à se dérouler. Le processus naturel de renouvellement de la peau se produit tous les 28-35 jours, ce qui signifie que les effets du produit ou des changements de mode de vie que vous introduisez peuvent prendre au moins un mois pour se manifester. N’abandonnez pas !

Il m’a fallu environ 2 à 3 ans pour faire disparaître mon acné, calmer l’inflammation et aider à guérir les cicatrices que mon acné avait laissées. Si vous luttez personnellement contre l’acné, je veux que vous me tendiez la main. Je vous vois, je vous sens, je comprends ce que vous vivez. Soyez patient et enveloppez votre être cher de tout l’amour possible pendant cette saison de votre vie, et écoutez profondément les messages que votre corps essaie de vous envoyer.

Changez vos habitudes pour changer votre peau.

En tant qu’esthéticienne formée à la médecine holistique, je vous recommande de modifier votre mode de vie et votre rituel de soins de la peau pour obtenir le meilleur teint possible. Les changements que je recommande sont axés sur l’entretien des principaux organes d’élimination du corps – le foie, les reins, le côlon, les poumons et la peau. Plus l’intention et l’amour que nous donnons à ces organes sont importants, plus notre peau sera saine.

Voici mes meilleurs conseils pour aider à guérir et à transformer votre peau :

L’exercice est essentiel

Le cardio est le meilleur ami de votre peau. Lorsque vous faites pomper votre cœur, l’augmentation du flux sanguin permet d’acheminer l’oxygène et les nutriments vers vos cellules tout en contribuant à éliminer les déchets et les débris cellulaires de votre système. Je recommande de faire de l’exercice avec un visage propre pour que votre peau puisse transpirer et se purger sans effort. Jogging, course à pied, yoga chaud… tout ce qui vous fait transpirer – allez-y. Le plus dur, c’est de commencer, je te le promets.

Buvez de l’eau !

Pas de surprise ici : une hydratation adéquate est absolument essentielle pour une peau saine. Pour donner un coup de fouet à votre consommation d’eau, je vous recommande d’ajouter à votre verre un filet de citron et une petite pincée de sel marin de l’Himalaya. Cela vous aidera non seulement à rester hydraté, mais aussi à digérer et à éliminer (ce qui est également CRUCIAL pour une peau saine). Vous n’aimez pas l’eau ? Mélangez-les ! Faites l’expérience en préparant des thés glacés aux herbes – vous pouvez même ajouter un peu de jus de fruits pour adoucir le tout.

Soulager le stress à votre façon

Malheureusement, il n’existe pas de remède instantané – ou universel – au stress. La gestion du stress demande de la pratique et du temps, et les méthodes de relaxation “traditionnelles” comme la méditation et le yoga ne conviennent pas à tout le monde ! Trouvez la meilleure technique de déstressage pour vous en poursuivant les activités qui vous remplissent de joie. Pour certains, cela peut être la lecture, la peinture, une promenade, la danse….. Faites du temps pour les choses qui vous font du bien dans votre vie ! La joie est un médicament pour l’âme, et lorsque vous êtes stressé, vous avez besoin de ce médicament plus que jamais.

Les massages et les soins du visage sont importants

Nous sommes programmés pour considérer les massages et les soins du visage comme un pur plaisir, mais la vérité est qu’il s’agit de certains des traitements préventifs les plus bénéfiques que vous puissiez vous offrir. Avant de vous dire que vous ne pouvez pas vous le permettre, et avant de vous dire que vous n’êtes pas digne de dépenser de l’argent pour vous de cette manière, arrêtez ! Vous le méritez tellement, et je vous promets qu’il y a des praticiens pour tous les budgets. Recherchez les écoles locales de massage et d’esthétique dans votre région. Souvent, ces étudiants ont besoin de personnes sur lesquelles s’exercer, et le coût est faible, voire nul. Si votre budget le permet, je vous encourage à faire appel à une esthéticienne et à une massothérapeute ayant reçu une formation holistique. Si vous êtes un jour sur Kaua’i, n’hésitez pas à contacter Lana. Elle vous aidera à guérir votre esprit, votre corps et votre âme.

Mangez pour la digestion

Chaque corps est différent. C’est pourquoi il est si important d’être attentif à la façon dont votre corps réagit à votre régime alimentaire et à la façon dont vous vous sentez avec les aliments que vous mangez. Il est important de s’assurer que vous mangez des aliments que votre corps peut facilement traiter, car lorsque votre corps est constipé, il commence à réintroduire des matières toxiques dans votre système. Comme il s’agit de l’un des principaux organes d’élimination de votre corps, cette accumulation de toxines se répercute inévitablement sur votre peau. Si certains aliments ont tendance à rester dans votre estomac longtemps après le repas, essayez de les réduire. Tenir un journal alimentaire pendant un mois vous aidera également à identifier les aliments spécifiques qui irritent votre digestion. Je vous encourage également à introduire des probiotiques ou des aliments fermentés comme le miso, le yaourt et le kimchee dans votre alimentation pour aider votre corps à digérer, absorber et utiliser au mieux les aliments que vous lui donnez.

Taie d’oreiller + Protocole téléphonique

Les bactéries aggravent les éruptions cutanées. Veillez donc à laver les taies d’oreiller une fois par semaine et évitez de presser votre téléphone contre votre visage lorsque vous êtes en communication. Pour la même raison, veillez à nettoyer régulièrement vos pinceaux de maquillage !

Touchez votre visage, mais ne cueillez pas !

Tu connais le dicton “ne touche pas ton visage” ? Je dis le contraire. Touchez votre visage souvent ! Laisse tes doigts se connecter à ta douce peau. Le fait de masser votre visage du bout des doigts stimule la circulation sanguine et procure une sensation agréable – assurez-vous simplement que vos mains et votre visage sont propres ! En revanche, il est formellement interdit de se gratter, d’arracher les cheveux et de les arracher. Il peut être tentant de gratter les boutons, mais cela propage les bactéries et irrite la peau.

N’oubliez pas d’exfolier

Tous les types de peau ont besoin d’une exfoliation, mais elle est absolument indispensable pour les peaux à tendance acnéique. Exfolier régulièrement la peau permet d’éliminer les dépôts, d’augmenter le renouvellement cellulaire, de lisser la peau et de stimuler la circulation sanguine. Il permettra également une meilleure absorption de tous les autres produits que vous appliquez sur votre peau. Laissez votre peau vous dire à quelle fréquence elle a besoin d’une exfoliation. Voici un conseil : avec un visage propre et sec, et des mains propres, posez délicatement le bout de vos doigts sur votre visage. Faites-les glisser autour de votre peau et prêtez attention aux zones qui semblent congestionnées, bosselées ou squameuses. Si vous sentez une congestion, c’est un bon indicateur que votre peau a besoin d’une exfoliation.

Finally – find the right skincare ritual and stick with it.

Of course, finding a skincare ritual that will balance your skin and facilitate healing is just as important as making changes to your habits and lifestyle. The perfect skincare ritual will be different for everyone because every skin type is unique. There are also many different variations of acne – it can affect dry skin types, oily skin types, and any age.


I formulated Leahlani to heal my skin, and I’m confident these skincare treasures can help bring healing balance to yours as well. Click through to Part 2 to learn my ultimate complexion-clearing skincare ritual, with variations and suggestions to help you adapt it your skin’s unique needs.

34,00
Rupture de stock
47,00
20,00

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Select a Pickup Point

This site uses cookies to offer you a better browsing experience. By browsing this website, you agree to our use of cookies.