Wilma explique

Comment la luminothérapie par lumière rouge fonctionne-t-elle réellement ?

La luminothérapie par lumière rouge, scientifiquement connue sous le nom de photobiomodulation (PBM), peut sembler compliquée. Mais le principe est en réalité assez simple, et les résultats peuvent être remarquables.

Votre corps est composé de plus de 30 billions de cellules, et dans pratiquement chaque cellule, vous trouverez des mitochondries : de minuscules centrales énergétiques chargées de produire le carburant dont votre corps a besoin pour fonctionner. Ce carburant s’appelle l’ATP, et sans une quantité suffisante, tout ralentit : récupération, renouvellement cellulaire, production hormonale, réparation musculaire.

Que se passe-t-il à l’intérieur de vos cellules

La lumière rouge et la lumière proche infrarouge sont composées de photons, de petites particules lumineuses porteuses d’énergie. Lorsque cette lumière pénètre dans vos cellules, ces photons sont absorbés par une enzyme spécifique des mitochondries appelée cytochrome c oxydase. Cette enzyme est alors activée et stimule la production de davantage d’ATP. La cellule reçoit littéralement plus d’énergie pour accomplir son travail.

Le processus étape par étape

Que sont le stress oxydatif et les substances anti-inflammatoires ?

Le stress oxydatif survient lorsqu’il y a trop de molécules nocives, appelées radicaux libres, présentes dans vos cellules. Cela peut accélérer le vieillissement, déclencher une inflammation et provoquer des dommages cellulaires. Imaginez cela comme de la rouille qui se forme à l’intérieur de votre corps, au niveau cellulaire.

Les substances anti-inflammatoires sont des molécules que votre corps produit naturellement pour réguler et apaiser les réactions inflammatoires. La luminothérapie par lumière rouge aide votre corps à en produire davantage, l’aidant à maintenir un meilleur équilibre interne, sans aucun apport chimique externe.

Un impact plus large

Comme cet effet se produit au niveau le plus fondamental du corps, l’impact est vaste. Lorsque vous améliorez la cellule, vous améliorez le tissu, l’organe, et finalement tout le système auquel cette cellule appartient.

C’est pourquoi la luminothérapie par lumière rouge peut offrir des bénéfices aussi variés : peau, muscles, articulations, hormones, sommeil, système immunitaire. Tout commence au niveau de la cellule.