Nouvelles marques, nouvelles opportunités – BeeSun, Aduna et BetterYou

Dès que l’heure d’hiver s’installe et que les soirées tombent tôt, beaucoup de personnes le ressentent immédiatement. L’énergie baisse, l’envie de sortir diminue et le quotidien paraît plus lourd qu’en été. C’est précisément le moment de porter un regard critique sur vos habitudes : ce que vous mangez, la façon dont vous dormez, votre activité physique et les compléments qui pourraient s’intégrer à cet ensemble.

Chez Dutch Health Store, nous proposons trois marques qui soutiennent un mode de vie sain chacune à sa manière. BeeSun met à l’honneur des plantes traditionnelles issues de l’Ayurveda, Aduna apporte dans votre cuisine des superaliments nutritifs d’Afrique, et BetterYou propose des vitamines et minéraux à prendre de façon astucieuse. Dans cet article, nous les passons toutes les trois au crible : leurs origines, ce qui les rend uniques, comment les utiliser et les points d’attention.

BeeSun : la puissance des plantes unitaires

Qu’est-ce que BeeSun ?

BeeSun est une marque construite autour de la simplicité. Au lieu de longues listes d’ingrédients remplies d’additifs, BeeSun privilégie les plantes unitaires : des poudres et des gélules où une seule plante occupe le devant de la scène. Vous savez exactement ce que vous prenez. Cela correspond à un nombre croissant de personnes qui préfèrent comprendre ce qu’il y a dans un complément plutôt que de choisir un produit sur la base d’une grande promesse affichée sur l’emballage.

Sur notre site, BeeSun est répertoriée dans la catégorie Superfoods and Herbals, sous Single Herbs. La gamme comprend désormais sept plantes et champignons, déclinés en différentes variantes. Nous commençons par un focus détaillé sur le Brahmi, puis nous passerons au reste de la gamme.

Brahmi : une plante aquatique à la longue histoire

Brahmi est le nom courant de Bacopa monnieri, une plante aquatique rampante qui pousse naturellement dans les zones humides, principalement en Asie du Sud et du Sud-Est. Ses feuilles sont épaisses, rondes et charnues, un peu comme des pièces de monnaie. Pour obtenir la poudre, les feuilles sont séchées puis finement moulues.

La plante occupe une place dans l’Ayurveda, l’ancien système de médecine originaire d’Inde. Le nom Brahmi fait référence à Brahmā, le dieu de la création dans l’hindouisme, ce qui en dit long sur le statut que la plante a conservé pendant des siècles. Dans la tradition, le Brahmi est souvent évoqué en lien avec la concentration, l’étude et le calme mental. Veuillez noter qu’il s’agit ici d’un usage traditionnel. Les recherches sur le Bacopa se poursuivent, mais les résultats varient, et un complément ne garantit jamais un effet particulier.

Que contient BeeSun Brahmi ?

La formule est volontairement simple. Chaque gélule végétarienne contient 450 mg de poudre de Brahmi pure, et rien d’autre. La gélule elle-même est entièrement d’origine végétale, ce qui rend le produit adapté aux végétariens et aux véganes. Il est sans allergènes et sans lactose.

Mode d’emploi

Les adultes prennent 1 à 2 gélules par jour, en une seule prise ou réparties en deux prises, au cours d’un repas avec un verre d’eau. Ne dépassez pas la dose recommandée. Si vous avez du mal à avaler les gélules, vous pouvez les ouvrir et mélanger la poudre à du jus de fruits, un smoothie ou un yaourt. Gardez à l’esprit que la poudre a un goût terreux, légèrement amer : un smoothie aux fruits fonctionne souvent le mieux.

Conservez les gélules dans un endroit frais et sec. Comme il s’agit d’un produit naturel, la couleur de la poudre peut varier d’un lot à l’autre. C’est normal et cela ne dit rien de la qualité.

À qui cela convient-il ?

Vous prenez des anticoagulants tels que la warfarine ou l’aspirine, ou des médicaments de la famille des inhibiteurs de la COX-2 ? La prudence est alors de mise. Une interaction avec certains tranquillisants est également possible. La même prudence s’applique pendant la grossesse, l’allaitement et en cas de maladie.

Toute la gamme BeeSun en un coup d’œil

Le Brahmi n’est qu’une des plantes proposées par BeeSun. La marque réunit, au sein d’une même gamme, des plantes bien connues de l’Ayurveda et d’autres pratiques traditionnelles. Chaque gélule contient 450 mg de poudre de plante finement moulue, dans une gélule entièrement d’origine végétale : elle convient donc aux végétariens et aux véganes. Les gélules sont conditionnées dans un sachet refermable. Il s’agit de compléments alimentaires, et la couleur peut varier selon les lots, ce qui est normal pour des produits naturels.

Vous trouverez ci-dessous une présentation des autres plantes. Tout ce que nous décrivons concerne l’usage traditionnel. Il ne s’agit pas de promesses d’un effet particulier.

Ashwagandha. L’ashwagandha (Withania somnifera) est aussi appelée ginseng indien ou cerise d’hiver. La racine est l’une des plantes les plus connues de l’Ayurveda et est traditionnellement utilisée en cas de fatigue et de rythme de vie soutenu.

Amla. L’amla, aussi appelée groseille indienne, est un petit fruit vert largement consommé en Inde. Ce fruit est connu pour sa teneur en vitamine C.

Triphala. Triphala signifie littéralement « trois fruits ». Il s’agit d’un mélange ayurvédique classique d’amla, de bibhitaki et d’haritaki, traditionnellement utilisé pour soutenir la digestion.

Tulsi. Le tulsi, aussi appelé basilic sacré, est une plante très appréciée en Inde, souvent consommée en infusion, et présente dans les maisons comme dans les temples. Si vous ne préparez pas une tasse de thé, vous pouvez opter pour la gélule.

Rhodiola Extra Forte. Rhodiola rosea, ou racine dorée, pousse dans les régions montagneuses froides et est utilisée depuis longtemps dans des pays comme la Scandinavie et la Russie. Elle est traditionnellement associée à la résistance au stress et à la fatigue.

Shilajit. Le shilajit est une substance sombre, de type résine, qui suinte des roches dans des régions montagneuses comme l’Himalaya en été, et est utilisée en Ayurveda depuis des siècles.

Tremella Extra Forte. Le tremella, aussi appelé champignon des neiges ou oreille d’argent, est un champignon gélatineux utilisé dans la cuisine chinoise et la médecine traditionnelle chinoise. Il est connu pour sa capacité à retenir beaucoup d’eau, et certaines personnes l’associent à la peau et à la beauté.

Dragonblood Extra Forte. Le sang-dragon provient de Croton lechleri, un arbre de la région amazonienne. La sève rouge de cet arbre est traditionnellement utilisée en Amérique du Sud.

Quelle plante vous convient ?

Le choix de la plante dépend de ce que vous recherchez et de votre situation personnelle. Commencez par une seule plante à la fois, afin d’observer la réaction de votre corps, et respectez la dose indiquée sur l’emballage.

Aduna : des superaliments avec une histoire

Une entreprise sociale à la mission claire

Aduna a été fondée en 2012 par Andrew Hunt et son équipe. L’idée a pris forme lors d’un séjour en Gambie, où Hunt a découvert des plantes nutritives consommées en Afrique depuis des siècles, mais presque inconnues dans le reste du monde. L’entreprise se présente comme une « social business ». Le raisonnement est simple : si la demande mondiale augmente pour des ingrédients africains sous-valorisés, les personnes qui les récoltent et les transforment bénéficient d’un revenu plus stable.

Le premier produit est arrivé sur le marché en 2013 : la poudre de superfruit de baobab. Le moringa a suivi en 2015. Depuis, la gamme s’est élargie avec des barres, des tisanes, des mélanges de poudres et des gélules. La marque se distingue par un packaging reconnaissable, inspiré des tissus africains wax.

Baobab : le fruit du baobab

Le baobab est l’un des arbres les plus emblématiques d’Afrique. Le fruit n’apparaît qu’après de nombreuses années de croissance, et l’arbre ne peut pas être cultivé en plantation. Tout ce qu’Aduna utilise est donc récolté à l’état sauvage. Dans le nord du Ghana, où Aduna s’approvisionne en baobab, les arbres appartiennent aux communautés locales. Selon la presse spécialisée, la marque travaillait déjà avec plus d’un millier d’agriculteurs en 2018 et a acheté 170 tonnes de fruits de baobab cette année-là.

À l’intérieur du fruit se trouve une pulpe sèche et poudreuse. Elle est moulue en une poudre de couleur crème claire, au goût frais, sucré-acidulé, souvent comparé à une version « plus saine » des bonbons type sorbet. Le baobab est connu pour sa teneur en fibres et en vitamine C. Cela en fait un ajout intéressant au petit-déjeuner, aux en-cas et aux boissons.

Quelques façons d’utiliser le baobab :

1. Incorporez une cuillère à café dans un porridge ou un yaourt, avec des fruits frais.
2. Mixez-le dans un smoothie avec de la banane, de la mangue ou des fruits rouges. Les notes acidulées s’équilibrent très bien avec les fruits sucrés.
3. Dissolvez-le dans de l’eau ou du jus pour une boisson rapide et rafraîchissante.
4. Utilisez-le en pâtisserie, par exemple dans des muffins ou des energy balls.

Moringa : la feuille de l’arbre miracle

Le moringa est aussi connu en Afrique et en Asie sous le nom d’arbre miracle. C’est un arbre à croissance rapide et résistant à la sécheresse, ce qui en fait une source de revenus fiable pour les agriculteurs des régions chaudes et sèches. Les feuilles contiennent notamment des vitamines A, E et K, ainsi que des antioxydants. Aduna indique récolter les feuilles avant le lever du soleil afin de protéger les nutriments de la lumière, puis les laver, les sécher et enfin les moudre finement en une poudre verte.

Le goût est terreux et végétal, un peu comme les épinards, et beaucoup de personnes le trouvent plus agréable que d’autres superaliments verts comme la spiruline ou la chlorelle. Si vous n’aimez pas la poudre, vous pouvez choisir les gélules. Chaque gélule contient 500 mg de poudre de feuilles de moringa bio.

Idées pour utiliser le moringa en cuisine :

1. Un latte au moringa : délayez une cuillère à café de poudre avec quelques cuillères à soupe d’eau chaude, puis complétez avec du lait végétal chaud.
2. Dans un smoothie vert avec pomme, concombre et citron.
3. Sur une salade, dans une vinaigrette ou incorporé à une soupe juste avant de servir.
4. Dans du houmous ou un pesto, pour une couleur encore plus verte.

Plus que des poudres

Aduna ne se limite pas aux poudres en vrac. La marque propose aussi des tisanes à base de baobab, cacao, hibiscus et moringa, des barres énergétiques à base de fruits et de noix, ainsi que des mélanges de poudres combinant plusieurs superaliments. La majeure partie de la gamme est certifiée bio, végane et sans additifs artificiels. La marque est ainsi accessible à toute personne suivant une alimentation végétale ou sans allergènes.

Une remarque honnête s’impose. Les superaliments sont des aliments, pas des remèdes miracles. Ils fonctionnent au mieux en complément d’une assiette riche en légumes, fruits, légumineuses et céréales complètes. Commencez par de petites quantités, surtout si votre estomac n’est pas habitué à beaucoup de fibres, puis augmentez progressivement.

BetterYou : des façons intelligentes de faire le plein de vitamines et de minéraux

L’idée derrière la marque

BetterYou est une marque britannique spécialisée dans la manière dont les nutriments parviennent à l’organisme. Beaucoup de personnes préfèrent éviter d’avaler des comprimés, ou rencontrent des difficultés d’absorption via le système digestif. BetterYou a donc développé des alternatives : des sprays buccaux, de l’huile et des flocons à appliquer sur la peau. La marque se présente comme la référence du magnésium transdermique au Royaume-Uni et s’appuie sur plus de vingt ans d’expérience.

Magnésium : pour les muscles, les nerfs et l’énergie

Le magnésium est un minéral impliqué dans des centaines de processus dans l’organisme. Il contribue au fonctionnement normal des muscles, au fonctionnement normal du système nerveux, à un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue. On le trouve dans les fruits à coque, les graines, les céréales complètes, les légumes à feuilles et les légumineuses, mais tout le monde n’en consomme pas suffisamment via l’alimentation.

BetterYou décline le magnésium en une gamme complète de produits :

1. Magnesium Oil Original Spray, une solution saturée de chlorure de magnésium issue de l’ancien fond marin de Zechstein. Vous la vaporisez sur la peau puis vous massez pour faire pénétrer. Une sensation de picotement peut apparaître lors des premières utilisations. Pour les peaux sensibles, il existe une variante plus douce : Magnesium Oil Sensitive.
2. Magnesium Sleep Body Spray, avec lavande, camomille et bergamote, pour un rituel du soir apaisant.
3. Magnesium Muscle Spray et Joint Spray, conçus pour l’après-sport ou en cas de raideurs articulaires, avec notamment un effet chauffant ou rafraîchissant.
4. Des flocons de magnésium pour le bain, pour celles et ceux qui aiment s’accorder un long moment de détente.
5. Des variantes pour enfants, comme le Kids Magnesium Sleep Spray.

L’absorption du magnésium à travers la peau est un sujet sur lequel les chercheurs ne s’accordent pas totalement. La marque décrit ses produits comme hautement absorbables, mais les preuves scientifiques de l’absorption cutanée restent limitées. Beaucoup d’utilisateurs y voient un rituel agréable et relaxant, ce qui est déjà précieux en soi.

Vitamine D : la vitamine du soleil pendant les mois d’hiver

La vitamine D occupe une place particulière, car l’organisme la produit lui-même sous l’effet de la lumière du soleil sur la peau. Aux Pays-Bas, le soleil est trop bas d’environ octobre à mars pour que cette production démarre correctement. La vitamine D contribue à l’absorption du calcium, au maintien d’une ossature et de dents normales, au fonctionnement normal des muscles et au fonctionnement normal du système immunitaire.

Les autorités sanitaires néerlandaises recommandent un apport supplémentaire en vitamine D pour certains groupes, notamment les jeunes enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes et les personnes à la peau foncée ou passant peu de temps à l’extérieur.

BetterYou propose la vitamine D sous forme de spray buccal au goût frais de menthe poivrée. Vous la vaporisez dans la bouche, où elle peut être absorbée par la muqueuse buccale. Il existe plusieurs dosages, d’une variante pour bébés et enfants à partir de trois ans à des versions plus dosées pour adultes, ainsi qu’une combinaison vitamine D3 + K2. Vérifiez toujours l’emballage pour choisir le dosage adapté à votre situation et respectez la quantité recommandée.

Encore plus de produits dans la gamme

En plus du magnésium et de la vitamine D, BetterYou propose aussi un spray complexe B, un spray de fer et des multivitamines. Pour les personnes qui ont du mal avec les comprimés ou qui les oublient tout simplement, un spray dans le sac à main ou sur la table de nuit est une solution pratique.

Que faire avec trois marques à la fois ?

Vous n’avez pas besoin de tout essayer en même temps — et ce ne serait de toute façon pas très judicieux. Une approche posée fonctionne le mieux. Ci-dessous, un exemple de la manière dont ces trois marques peuvent s’intégrer à une routine quotidienne, proposé comme simple source d’inspiration et non comme conseil médical.

1. Le matin : un smoothie ou un porridge avec du baobab ou du moringa d’Aduna et, si cela vous convient, le spray de vitamine D de BetterYou.
2. Au cours d’un repas : une gélule de BeeSun Brahmi avec un verre d’eau, en respectant la dose recommandée.
3. Le soir : un moment de calme avec une tasse de tisane Aduna et quelques pulvérisations de Magnesium Sleep sur les jambes ou les épaules.

Restez attentif(ve) à votre ressenti. Introduisez un produit à la fois, afin d’identifier ce qui vous convient ou non, et laissez-vous quelques semaines avant de vous faire un avis.

Conseils pour une utilisation responsable

1. Lisez toujours l’emballage et respectez la dose indiquée.
2. Ne combinez pas sans réfléchir plusieurs compléments contenant la même substance, afin d’éviter un surdosage.
3. Discutez de l’utilisation avec votre médecin généraliste ou votre pharmacien si vous prenez des médicaments, êtes enceinte, allaitez ou présentez un problème de santé.
4. Conservez les compléments dans un endroit frais et sec, hors de portée des jeunes enfants.
5. Considérez les compléments comme un soutien à une alimentation variée, à une activité physique suffisante et à une bonne nuit de sommeil.

Découvrez les marques chez Dutch Health Store

Vous trouverez BeeSun, Aduna et BetterYou dans notre catégorie Health and Nutrition. Vous avez une question sur le produit qui vous convient, ou sur la manière de les combiner ? N’hésitez pas à nous contacter. Nous serons ravis de réfléchir avec vous et de vous aider à avancer vers un hiver plus sain.

Sources

BeeSun Brahmi chez Dutch Health Store

Aduna chez Healf

Aduna, baobab et moringa chez NutraIngredients

Approvisionnement durable d’Aduna au Ghana

Gélules de moringa Aduna chez Healf

BetterYou Magnesium Oil Body Spray

Aperçu des produits BetterYou