Nieuwe merken, nieuwe kansen – BeeSun, Aduna en BetterYou

Zodra de klok wordt teruggezet en de avonden vroeg donker worden, merken veel mensen het meteen. De energie daalt, de motivatie om naar buiten te gaan krimpt en de dagelijkse routine voelt zwaarder dan in de zomer. Het is precies het moment om kritisch naar je gewoonten te kijken: wat je eet, hoe je slaapt, hoe je beweegt en welke supplementen in dat plaatje zouden kunnen passen.

Bij Dutch Health Store voeren we drie merken die elk vanuit een andere hoek een gezonde levensstijl ondersteunen. BeeSun brengt traditionele kruiden uit de Ayurvedische wereld, Aduna brengt voedzame superfoods uit Afrika in je keuken en BetterYou maakt vitaminen en mineralen die je op een slimme manier kunt innemen. In deze blog bekijken we ze alle drie van dichtbij: waar ze vandaan komen, wat ze bijzonder maakt, hoe je ze gebruikt en waar je op moet letten.

BeeSun: de kracht van enkelvoudige kruiden

Wat is BeeSun?

BeeSun is een merk dat is gebouwd rond eenvoud. In plaats van lange ingrediëntenlijsten vol toevoegingen, kiest BeeSun voor enkelvoudige kruiden: poeders en capsules waarin één plant centraal staat. Je weet precies wat je krijgt. Dat past bij een groeiende groep mensen die liever begrijpt wat er in een supplement zit dan een product kiest op basis van een grote belofte op de verpakking.

Op onze website staat BeeSun in de categorie Superfoods en Kruiden, onder Enkelvoudige Kruiden. Het assortiment bevat nu zeven kruiden en paddenstoelen in verschillende varianten. We beginnen met een gedetailleerde blik op Brahmi en gaan dan verder met de rest van het assortiment.

Brahmi: een waterplant met een lange geschiedenis

Brahmi is de algemene naam voor Bacopa monnieri, een kruipende waterplant die van nature groeit in vochtige gebieden, voornamelijk in Zuid- en Zuidoost-Azië. De bladeren zijn dik, rond en vlezig, een beetje zoals munten. Om het poeder te maken, worden de bladeren gedroogd en fijn gemalen.

De plant heeft een plek in Ayurveda, het eeuwenoude geneeskundige systeem uit India. De naam Brahmi verwijst naar Brahmā, de god van de schepping in het hindoeïsme, wat veel zegt over de status die de plant al eeuwenlang heeft. In de traditie wordt Brahmi vaak genoemd in de context van focus, studie en mentale rust. Let op: dit beschrijft traditioneel gebruik. Onderzoek naar Bacopa is gaande, maar de resultaten variëren en een supplement is nooit een garantie voor een bepaald effect.

Wat zit er in BeeSun Brahmi?

De formule is bewust eenvoudig. Elke vegetarische capsule bevat 450 mg puur Brahmi-poeder, en dat is alles. De capsule zelf is volledig plantaardig, wat het product geschikt maakt voor vegetariërs en veganisten. Het is vrij van allergenen en lactose.

Hoe gebruik je het?

Volwassenen nemen 1 tot 2 capsules per dag, in één keer of verspreid over twee momenten, bij een maaltijd en een glas water. Overschrijd de aanbevolen dosis niet. Als je capsules moeilijk vindt om door te slikken, kun je ze openen en het poeder mengen door vruchtensap, een smoothie of yoghurt. Houd er rekening mee dat het poeder een aardse, licht bittere smaak heeft, dus een fruitige smoothie werkt vaak het beste.

Bewaar de capsules op een koele, droge plaats. Omdat dit een natuurlijk product is, kan de kleur van het poeder per batch verschillen. Dat is normaal en zegt niets over de kwaliteit.

Voor wie is het geschikt?

Gebruik je bloedverdunners zoals warfarine of aspirine, of medicijnen uit de groep Cox 2-remmers? Dan is voorzichtigheid geboden. Er kan ook een wisselwerking zijn met bepaalde kalmeringsmiddelen. Dezelfde voorzichtigheid geldt tijdens zwangerschap, borstvoeding en ziekte.

Het volledige BeeSun-assortiment in één oogopslag

Brahmi is slechts één van de kruiden die BeeSun maakt. Het merk brengt bekende kruiden uit de Ayurveda en andere traditionele praktijken samen in één assortiment. Elke capsule bevat 450 mg fijn gemalen plantenpoeder in een volledig plantaardige capsule, dus het is geschikt voor vegetariërs en veganisten. De capsules zitten in een hersluitbare zak. Dit zijn voedingssupplementen en de kleur kan per batch variëren, wat normaal is voor natuurlijke producten.

Hieronder volgt een kennismaking met de andere kruiden. Alles wat we beschrijven betreft traditioneel gebruik. Dit zijn geen beloften van een bepaald effect.

Ashwagandha. Ashwagandha (Withania somnifera) wordt ook wel Indiase ginseng of winterkers genoemd. De wortel is een van de bekendste kruiden uit de Ayurveda en wordt traditioneel gebruikt bij vermoeidheid en een drukke levensstijl.

Amla. Amla, ook bekend als Indiase kruisbes, is een kleine groene vrucht die veel wordt gegeten in India. De vrucht staat bekend om zijn vitamine C.

Triphala. Triphala betekent letterlijk drie vruchten. Het is een klassieke Ayurvedische mix van amla, bibhitaki en haritaki en wordt traditioneel gebruikt ter ondersteuning van de spijsvertering.

Tulsi. Tulsi, ook wel heilige basilicum genoemd, is een geliefde plant in India die vaak als thee wordt gedronken en een plek heeft in huizen en tempels. Als je geen kop thee zet, kun je voor de capsule kiezen.

Rhodiola Extra Forte. Rhodiola rosea, of rozenwortel, groeit in koude bergstreken en wordt al lang gebruikt in plaatsen als Scandinavië en Rusland. Het wordt traditioneel geassocieerd met veerkracht bij stress en vermoeidheid.

Shilajit. Shilajit is een donkere, harsachtige substantie die in de zomer uit rotsen sijpelt in berggebieden zoals de Himalaya en al eeuwenlang in de Ayurveda wordt gebruikt.

Tremella Extra Forte. Tremella, ook wel sneeuwzwam of zilveroor genoemd, is een geleiachtige paddenstoel die wordt gebruikt in de Chinese keuken en de traditionele Chinese geneeskunde. Hij staat bekend om zijn vermogen om veel water vast te houden, en sommige mensen associëren het met de huid en schoonheid.

Dragonblood Extra Forte. Drakenbloed is afkomstig van de Croton lechleri, een boom uit het Amazonegebied. Het rode sap van de boom wordt traditioneel gebruikt in Zuid-Amerika.

Welk kruid past bij jou?

De keuze voor een kruid hangt af van wat je zoekt en van je persoonlijke situatie. Begin met één kruid tegelijk, zodat je kunt merken hoe je lichaam reageert, en volg de dosering op de verpakking.

Aduna: superfoods met een verhaal

Een social business met een duidelijke missie

Aduna werd in 2012 opgericht door Andrew Hunt en zijn team. Het idee kreeg vorm tijdens een verblijf in Gambia, waar Hunt kennismaakte met voedzame planten die al eeuwenlang in Afrika werden gegeten, maar in de rest van de wereld nauwelijks bekend waren. Het bedrijf noemt zichzelf een social business. De gedachte is simpel: als de wereldwijde vraag naar ondergewaardeerde Afrikaanse ingrediënten groeit, groeit er een stabiel inkomen voor de mensen die ze verzamelen en verwerken.

Het eerste product kwam in 2013 op de markt, het baobab superfruit poeder. Moringa volgde in 2015. Sindsdien is het assortiment gegroeid met repen, kruidentheeën, poedermengsels en capsules. Het merk heeft een herkenbare verpakking geïnspireerd op Afrikaanse wax print stoffen.

Baobab: de vrucht van de apenbroodboom

De baobab is een van de meest iconische bomen in Afrika. Een vrucht verschijnt pas na vele jaren groei en de boom kan niet op plantages worden gekweekt. Alles wat Aduna gebruikt, wordt daarom in het wild verzameld. In het noorden van Ghana, waar Aduna haar baobab vandaan haalt, zijn de bomen eigendom van de lokale gemeenschappen. Volgens vakpublicaties werkte het merk in 2018 al samen met meer dan duizend boeren en kocht het dat jaar 170 ton baobabvruchten in.

Binnenin de vrucht zit een droog, poederachtig vruchtvlees. Het wordt vermalen tot een licht crèmekleurig poeder met een zoetzure, frisse smaak die vaak wordt vergeleken met een gezonde versie van bruispoeder. Baobab staat bekend om zijn vezels en zijn vitamine C-gehalte. Dat maakt het een interessante toevoeging aan ontbijt, snacks en drankjes.

Een paar manieren om baobab te gebruiken:

1. Roer een theelepel door havermout of yoghurt, samen met wat vers fruit.
2. Meng het in een smoothie met banaan, mango of bessen. De frisse tonen balanceren mooi met zoet fruit.
3. Los het op in water of sap voor een snel, fris drankje.
4. Gebruik het bij het bakken, bijvoorbeeld in muffins of energy balls.

Moringa: het blad van de wonderboom

Moringa staat in Afrika en Azië ook wel bekend als de wonderboom. Het is een snelgroeiende, droogtebestendige boom, wat het een betrouwbare bron van inkomsten maakt voor boeren in warme, droge regio’s. De bladeren bevatten onder andere vitamine A, E en K en antioxidanten. Aduna zegt de bladeren voor zonsopgang te oogsten om de voedingsstoffen tegen zonlicht te beschermen, ze te wassen en te drogen, en ze vervolgens fijn te malen tot een groen poeder.

De smaak is aards en groen, een beetje zoals spinazie, en veel mensen vinden het aangenamer dan andere groene superfoods zoals spirulina of chlorella. Als je niet van het poeder houdt, kun je voor de capsules kiezen. Elke capsule bevat 500 mg biologisch moringabladpoeder.

Ideeën voor moringa in de keuken:

1. Een moringa latte: roer een theelepel poeder glad met een paar eetlepels heet water en vul aan met warme plantaardige melk.
2. In een groene smoothie met appel, komkommer en citroen.
3. Over een salade, in een dressing of vlak voor het serveren door een soep geroerd.
4. In hummus of pesto, voor een extra groene kleur.

Meer dan poeder

Aduna draait niet alleen om losse poeders. Het merk maakt ook kruidenthee met baobab, cacao, hibiscus en moringa, energierepen op basis van fruit en noten en poedermengsels die verschillende superfoods combineren. Het grootste deel van het assortiment is biologisch gecertificeerd, veganistisch en vrij van kunstmatige toevoegingen. Dat maakt het merk toegankelijk voor iedereen die een plantaardig of allergeenvrij dieet volgt.

Een eerlijke kanttekening hoort hierbij. Superfoods zijn voedingsmiddelen, geen wondermiddelen. Ze werken het beste als aanvulling op een bord vol groenten, fruit, peulvruchten en volkorenproducten. Begin met kleine hoeveelheden, vooral als je maag niet gewend is aan veel vezels, en bouw het langzaam op.

BetterYou: slimme manieren om vitaminen en mineralen aan te vullen

Het idee achter het merk

BetterYou is een Brits merk dat zich heeft gespecialiseerd in de manier waarop voedingsstoffen het lichaam bereiken. Veel mensen slikken liever geen tabletten, of hebben moeite met een goede opname via het spijsverteringskanaal. BetterYou bedacht daarom alternatieven: sprays voor de mond, olie en vlokken voor de huid. Het merk noemt zichzelf het toonaangevende transdermale magnesiummerk in het Verenigd Koninkrijk en heeft daar meer dan twintig jaar ervaring mee opgebouwd.

Magnesium: voor spieren, zenuwen en energie

Magnesium is een mineraal dat betrokken is bij honderden processen in het lichaam. Het draagt bij aan een normale spierwerking, de normale werking van het zenuwstelsel, een normaal energieleverend metabolisme en de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Het zit in noten, zaden, volkorenproducten, bladgroenten en peulvruchten, maar niet iedereen krijgt genoeg binnen via de voeding.

BetterYou maakt van magnesium een heel scala aan producten:

1. Magnesium Oil Original Spray, een verzadigde oplossing van magnesiumchloride uit de eeuwenoude Zechstein-zeebodem. Je sprayt het op de huid en masseert het in. De eerste paar keer kan er een prikkelend of tintelend gevoel ontstaan. Voor de gevoelige huid is er een mildere variant, Magnesium Oil Sensitive.
2. Magnesium Sleep Body Spray, met lavendel, kamille en bergamot voor een rustig avondritueel.
3. Magnesium Muscle Spray en Joint Spray, bedoeld voor na het sporten of bij stijve gewrichten, met onder andere een verwarmend of verkoelend effect.
4. Magnesiumvlokken voor in bad, voor iedereen die graag een lang, ontspannen moment neemt.
5. Kindervarianten, zoals de Kids Magnesium Sleep Spray.

Hoe goed magnesium via de huid wordt opgenomen, is een onderwerp waar onderzoekers het niet volledig over eens zijn. Het merk beschrijft zijn producten als zeer goed opneembaar, maar het wetenschappelijke bewijs voor opname via de huid is nog beperkt. Veel gebruikers ervaren het als een prettig en ontspannend ritueel, en dat is op zichzelf al waardevol.

Vitamine D: de zonnevitamine in de wintermaanden

Vitamine D heeft een speciale plek, omdat het lichaam dit zelf aanmaakt onder invloed van zonlicht op de huid. In Nederland staat de zon van ongeveer oktober tot maart te laag om die productie goed op gang te brengen. Vitamine D draagt bij aan de opname van calcium, aan sterke botten en tanden, aan een normale spierwerking en aan de normale werking van het immuunsysteem.

Nederlandse gezondheidsinstanties adviseren een extra vitamine D-supplement voor bepaalde groepen, waaronder jonge kinderen, ouderen, zwangere vrouwen en mensen met een donkere huidskleur of die weinig buiten komen.

BetterYou maakt vitamine D als een orale spray met een frisse pepermuntsmaak. Je sprayt het in de mond, waar het via het mondslijmvlies kan worden opgenomen. Er zijn verschillende sterktes, van een variant voor baby’s en kinderen vanaf drie jaar tot sterkere varianten voor volwassenen, en ook een combinatie van vitamine D3 met K2. Kijk altijd op de verpakking welke sterkte bij jouw situatie past en blijf binnen de aanbevolen hoeveelheid.

Meer uit het assortiment

Naast magnesium en vitamine D heeft BetterYou ook een B-complex spray, een ijzerspray en multivitaminen. Voor mensen die moeite hebben met tabletten of ze simpelweg vergeten, is een spray in je handtas of op je nachtkastje een praktische oplossing.

Wat doe je met drie merken tegelijk?

Je hoeft niet alles tegelijk te proberen, en dat zou sowieso niet verstandig zijn. Een rustige aanpak werkt het beste. Hieronder staat een voorbeeld van hoe de drie merken in een dagelijkse routine kunnen passen, aangeboden als eenvoudige inspiratie en niet als medisch advies.

1. In de ochtend: een smoothie of havermout met baobab of moringa van Aduna en, als het bij je past, de vitamine D spray van BetterYou.
2. Bij een maaltijd: een capsule BeeSun Brahmi met een glas water, volgens de aanbevolen dosering.
3. In de avond: een rustmoment met een kop kruidenthee van Aduna en een paar sprays Magnesium Sleep op de benen of schouders.

Blijf letten op hoe je je voelt. Introduceer één product tegelijk, zodat je merkt wat wel en niet bij je past, en geef het een paar weken voordat je een oordeel vormt.

Tips voor verantwoord gebruik

1. Lees altijd de verpakking en houd je aan de vermelde dosering.
2. Combineer niet zomaar verschillende supplementen die dezelfde stof bevatten, zodat je niet per ongeluk te veel binnenkrijgt.
3. Bespreek het gebruik met je huisarts of apotheker als je medicijnen gebruikt, zwanger bent, borstvoeding geeft of een medische aandoening hebt.
4. Bewaar supplementen op een koele, droge plaats en buiten het bereik van kleine kinderen.
5. Zie supplementen als een aanvulling op een gevarieerde voeding, voldoende beweging en een goede nachtrust.

Ontdek de merken bij Dutch Health Store

Je vindt BeeSun, Aduna en BetterYou in onze categorie Gezondheid en Voeding. Heb je een vraag over welk product bij jou past, of hoe je ze kunt combineren? Neem gerust contact met ons op. We denken graag met je mee en helpen je op weg naar een gezondere winter.

Bronnen

BeeSun Brahmi bij Dutch Health Store

Aduna bij Healf

Aduna, baobab en moringa bij NutraIngredients

Aduna duurzame inkoop in Ghana

Aduna Moringa capsules bij Healf

BetterYou Magnesium Oil Body Spray

BetterYou productoverzicht