Der komplette Leitfaden zu Anti-Aging [Teil 1/5] – wie unsere Haut mit der Zeit altert

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Es ist schon so lange ein Modewort, dass “Anti-Aging” etwas von seiner Bedeutung verloren hat, aber wenn man es aufschlüsselt, bedeutet es in der Regel eines von zwei Dingen:

  1. Etwas, das das Erscheinungsbild des Alterns verlangsamen soll; oder
  2. Etwas, das den eigentlichen Alterungsprozess verlangsamt.

Mit anderen Worten: “Anti-Aging” bezieht sich auf ein Produkt oder eine Kur, die Ihnen hilft, jugendlicher (und länger) auszusehen, als Sie es sonst vielleicht getan hätten. Es ist natürlich kompliziert, da wir alle auf unterschiedliche Art und Weise und in unterschiedlichem Tempo altern, aber in dieser Serie von Blogbeiträgen werden wir die Idee des “Anti-Aging” aufgreifen und teilen, was wir über das Altern und Ihre Haut wissen und wie dieses Wissen unsere Hautpflegeprodukte und Inhaltsstoffe beeinflusst und inspiriert.

Für Vanessa Megan ist “Anti-Aging” viel mehr als nur jünger auszusehen; wir sehen es als tiefgreifende Pflege für Ihre Haut, die nicht nur einige der sichtbaren Zeichen des Alters verlangsamt, sondern Ihre Haut widerstandsfähiger, stärker und gesünder macht, so dass sie gesünder altert.

Wir altern, ob wir es wollen oder nicht, daher sehen wir dies nicht als “Kampf gegen das Alter”, sondern als liebevolle, langfristige Investition, um uns so gut wie möglich zu fühlen und auszusehen.

Bevor wir über “Anti-Aging”-Produkte sprechen können, ist es wichtig zu verstehen, wie die Haut altert und was mit ihr passiert, während die Jahre vergehen.

INTRINSISCHE VS. EXTRINSISCHE ALTERUNG

Wir beginnen damit, die Struktur gesunder Haut zu verstehen: Gesunde Haut hat eine starke äußere Schicht, die Epidermis, die Ihren Körper vor Wasser und Schäden durch die Umwelt schützt. Diese äußere Schicht ist glatt mit einem makellosen, gleichmäßigen Ton und Farbe – denken Sie an “Babyhaut”.

In dieser gesunden Haut gibt es mehrere wichtige Komponenten:

  • Kollagen, das für Festigkeit sorgt
  • Elastin, das die Haut elastisch und geschmeidig hält, und
  • Glykosaminoglykane, die sie hydratisiert und feucht halten.

Es gibt ein gewisses Maß an Veränderung, das der Haut im Laufe der Jahre widerfährt, unabhängig davon, welchen äußeren Einflüssen Sie ausgesetzt sind. Dies wird als “intrinsische Alterung” bezeichnet. Nach dem Alter von etwa 20 Jahren produziert die durchschnittliche Person jedes Jahr etwa 1 % weniger Kollagen.

Dies führt dazu, dass die Haut mit zunehmendem Alter dünner und brüchiger wird. Sie produzieren auch weniger Glykosaminoglykane und Elastin und Ihre Schweiß- und Öldrüsen funktionieren nicht mehr so effizient wie früher. Der daraus resultierende Mangel an “Sprungkraft” und Feuchtigkeit ist der Grund, warum wir mit der Zeit Falten bilden, besonders in den Bereichen des Gesichts, die viel benutzt werden (Lachfalten, Falten in den Augen usw.).

Die “extrinsische Alterung” ist etwas anders; sie tritt zusätzlich zur intrinsischen Alterung auf. Diese Art der Alterung ist das Ergebnis von Umweltschäden an Ihrer Haut – Dinge wie Sonne, Umweltverschmutzung, Rauchen und ein Mangel an Nährstoffen oder Feuchtigkeit. Diese Alterung äußert sich in einer Verdickung der Epidermis, Läsionen, Hautkrebs, Sommersprossen, Sonnenflecken und einem noch stärkeren Verlust von Kollagen, Elastizität und Glykosaminoglykanen, als es bei der intrinsischen Alterung normalerweise der Fall ist. Im Allgemeinen bedeutet dies, dass die Haut ungleichmäßig und fleckig aussieht und entweder tiefe Falten oder ein dünnes, kreppartiges Aussehen hat.

DINGE, DIE DIE ALTERUNG VERLANGSAMEN KÖNNEN

Die gute Nachricht ist, dass wir etwas gegen beide Arten der Alterung tun können. Es ist wichtig, beides im Auge zu behalten, denn wie bei jedem gesundheitlichen Problem ist die Vorbeugung viel, viel effektiver als der Versuch, Schäden rückgängig zu machen.

Sonnenschutz ist Ihre erste und wichtigste Anlaufstelle – man kann gar nicht genug betonen, wie wichtig Sonnenschutz für die Vorbeugung von Hautproblemen und die Erhaltung einer gesunden Haut ist. An zweiter Stelle steht eine möglichst gesunde Ernährung, die viel Flüssigkeitszufuhr einschließt.

Zusätzlich zu diesen Dingen können Sie die Stärke und Widerstandsfähigkeit Ihrer Haut durch die regelmäßige Anwendung hochwertiger Hautpflegeprodukte verbessern. Diese Produkte pflegen nicht nur Ihre Haut, sie helfen ihr auch, sich selbst zu pflegen. Aber nicht jede Hautpflege ist gleich – es gibt viele Produkte, die absolut nichts bewirken oder sogar noch mehr Umweltschäden verursachen können.

An dieser Stelle ist es wichtig, die Liste der Inhaltsstoffe zu lesen. Es ist wichtig, nach aktiven, natürlichen (und wenn möglich biologischen) Inhaltsstoffen zu suchen, die darauf abzielen, Kollagen zu ersetzen und zu stimulieren, die Epidermis zu stärken, mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu schützen und die Selbstheilungskräfte Ihrer Haut zu fördern.

Alterung ist natürlich. Wenn Sie verstehen, wie Ihre Haut altert und sich verändert, ist es durchaus möglich, Ihre Haut so zu unterstützen, dass sie so gesund und stark wie möglich ist, unabhängig von Ihrem Alter.

Vanessa-Megan

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