Bietet Ihre Hautpflege genug Präbiotika für Ihre Haut?

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Bietet Ihre Hautpflege genug Präbiotika für Ihre Haut?
5 Dinge, die Sie darüber wissen sollten

Haben Sie eine biologisch-freundliche Haut-Routine? Oder vielleicht eine Mikroflora-Hautpflege? Sie denken jetzt wahrscheinlich: “Moment mal. Eine Mikroflora-Routine? Bedeutet das, dass es Bakterienstämme und andere Mikroorganismen gibt, die tatsächlich gut für die Haut sein können?” Die Antwort lautet: Ja und ja.

Eine biomfreundliche Hautroutine beinhaltet die Verwendung von Hautpflegeprodukten, die das Wachstum des guten Hautmikrobioms auffüllen und unterstützen, das eine wichtige Rolle beim Schutz und der Gesunderhaltung der Hautbarriere spielt und sie vor Umweltschadstoffen schützt, der Haut hilft, hydratisiert zu bleiben, indem es sie weniger durchlässig macht, Entzündungen der Haut verwaltet, die Immunreaktion betrachtet, mit UV-Strahlung umgeht, sich mit anderen Hautproblemen wie Akne befasst und eine schnelle Alterung verhindert.

Wir haben schon vom Darmmikrobiom gehört, und wir haben in letzter Zeit in fast jedem Lifestyle-Magazin über die Darmgesundheit gelesen, aber was ist das Hautmikrobiom?

Unsere Haut beherbergt, wie unser Darm, Millionen von Bakterien, Pilzen und Viren und bildet die sogenannte Hautmikrobiota. Sie spielen eine wichtige Rolle, da sie das größte Organ unseres Körpers, die Haut, bewohnen. Sie interagieren mit der äußeren Umgebung, bilden das Immunsystem aus und verhindern das Wachstum von fremden Krankheitserregern. Problematisch wird es, wenn das Gleichgewicht zwischen den guten Bakterien und den fremden Erregern zu Gunsten der fremden Partikel kippt, was den Ausbruch von Hauterkrankungen zur Folge haben kann.

Das Hautmikrobiom wird jedoch durch die übermäßige Verwendung von Produkten beeinträchtigt, die den pH-Wert der Haut stören, da die Mikroorganismen nur in einer sauren Umgebung am besten gedeihen. Auch die Verwendung von Sulfaten und anderen Chemikalien stören dieses empfindliche Gleichgewicht der Mikroorganismen, indem sie die äußerste Schicht der Haut, das Stratum corneum, angreifen und alkalisch machen. Das Mikrobiom verändert sich auch mit dem Alter, wobei einige Bakterienstämme in größerer Dichte zu finden sind, wenn die Haut jung ist, als wenn sie gealtert ist. Aber die gute Nachricht ist, dass einige dieser guten Bakterienstämme identifiziert wurden und sich durch die Verwendung von natürlichen Biotika sicher wieder auffüllen lassen.

Wie helfen Biotika?

Und so haben Hautexperten aktiv über die Bedürfnisse und Vorteile der Verwendung von prä-, pro- und post-biotischen Inhaltsstoffen in der Hautpflege diskutiert, die die Barrierefunktion unterstützen und diese nützlichen Kolonien von Mikroorganismen auf unserer Haut pflegen. Wie können sie helfen?

  • Umgang mit Infektionen

Da wir Umweltschadstoffen, UV-Strahlung, Stress und anderen Auslösern ausgesetzt sind, wird unsere Haut zu einem Schlachtfeld, auf dem der Stärkste überleben soll. Ähnlich wie unsere Darmbakterien schützt ein gesundes Hautmikrobiom die Haut vor Infektionen, indem es andere Krankheitserreger von außen bekämpft.

  • Unterstützung der Hautbarrierefunktion

Ein gesundes Hautmikrobiom unterstützt die wichtigste Funktion der Haut, nämlich als Barriere zu fungieren, damit infektiöse Erreger und Bakterien nicht in den Körper eindringen und sich ansiedeln können. Sie sorgen dafür, dass die Epidermisschicht weniger durchlässig und anfällig für Infektionen ist.

  • Verhindert Umweltschäden

Von der Einschränkung der Exposition gegenüber Hautallergenen über die Unterstützung der Wundheilung bis hin zur Verringerung von oxidativem Stress und der Aufrechterhaltung des pH-Werts der Haut – die jüngsten Forschungsergebnisse zu den Auswirkungen des Hautmikrobioms auf die Gesundheit sind einfach nur spannend. Es gibt Studien darüber, wie die Mikroflora der Haut helfen kann, die schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlung zu reduzieren und wie die Zugabe von Biotika zur Hautpflege auch hier helfen kann.

Warum braucht Ihre Haut Präbiotika?

Präbiotika sind, einfach ausgedrückt, die Nahrung, die das gute Mikrobiom braucht, um zu gedeihen und eine gute Abwehr gegen die Invasion von Krankheitserregern aufzubauen. Während die meisten Produkte, die behaupten, die Hautbarriere zu unterstützen, einige präbiotische Vorteile haben, gibt es bestimmte Inhaltsstoffe, auf die Sie achten müssen, die effektive präbiotische Stämme sind, wie Mikroalgen, Zucker, Squalen, Glucomannan und Mineralien wie Magnesium und Kalzium.

Schauen Sie sich zum Beispiel die Liste der Inhaltsstoffe an, die in die Herstellung von Shankara’s Hydrating Cleanser, einfließen, und Sie werden feststellen, dass er sich einer Liste von prä-, pro- und postbiotischen Inhaltsstoffen rühmen kann, von Peptidkompositen, Mikroalgen bis zu natürlichen Zuckern, Glycerin, Alanin, Prolin, Squalen, Glutaminsäure, neben anderen ayurveda-freundlichen Kräutern, ätherischen Ölen und Extrakten wie Espenrinde, Grapefruit, Fenchel, Lavendel, Kamille, Heliokarotte, Amyris, Ashwagandha und Beinwellblätter.

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