De echte reden waarom we volwassen acne krijgen + eenvoudige, natuurlijke manieren om het te voorkomen

Acne begint voordat het verschijnt.

Een verstopte porie betekent dat de olie die je huid produceert vastzit in je dode huidcellen, waardoor verstopping ontstaat. Als de ophoping wordt blootgesteld aan de lucht, is het een zwart kopje. Als de ophoping bedekt is, is het een mee-eter. Als je het niet behandelt, loop je een groot risico besmet te raken met een specifieke stam van acne-veroorzakende bacteriën, P. acnes. Deze microben voeden zich met je talg en brengen het immuunsysteem van je lichaam op gang, waardoor er een stormloop van witte bloedcellen ontstaat. De immuunreactie laat een zichtbare plek achter op uw huid: een papule of pustule, ook wel puistje genoemd. Als de infectie diep zit, kan dit resulteren in cysteuze acne en knobbeltjes.

Het belang van exfoliëren

De eerste stap naar een heldere huid is een gewoonte maken van exfoliëren. Exfoliëren verwijdert één bestanddeel van verstopte poriën: dode huidcellen. Regelmatig scrubben vermindert het aantal verstopte poriën en brengt congestie naar de oppervlakte, waardoor het risico op een infectie afneemt.

Ik raad aan om één of twee keer per week te scrubben, maar iedereen is anders. Als je een gevoelige huid hebt, scrub dan minder vaak. Als je een vette huid hebt, scrub dan vaker. Let goed op uw huid. Als u te veel scrubt, zult u merken dat uw huid geïrriteerd raakt. Doe het wat rustiger aan. Ik ben geen voorstander van behandelingen zoals microdermabrasie, laser of agressieve zuren. In de handen van een getrainde professional kunnen dit effectieve hulpmiddelen zijn, maar een paar seconden kunnen het verschil betekenen tussen een gave huid en littekens. Voor de meeste van mijn cliënten is het ook noodzakelijk om uit de zon te blijven na een agressieve behandeling, maar dit is niet praktisch.

Hoe zit het met extracties?

LAAT HET OVER AAN DE EXPERTS! Ik raad extracties af omdat klanten in de meeste gevallen, terwijl ze proberen te extracteren, de infectie naar beneden duwen, waardoor een grotere en diepere infectie ontstaat en het risico op littekenvorming toeneemt.

Waarom natuurlijk gaan?

Acne medicijnen kunnen werken; bijvoorbeeld, plaatselijke retinoïde behandelingen ontstoppen de poriën. Isotretinoïne (het ingrediënt in Accutane) vermindert de talgproductie drastisch, wat resulteert in minder verstopte poriën. Salicylzuur helpt bij het afbreken van huidcellen, waardoor de poriën ook minder verstopt raken. Veel van mijn cliënten hadden echter last van bijwerkingen waar hun gevoelige huid en lichaam niet tegen konden. Met een consequent regime van de juiste preventieve huidverzorging, is het mogelijk om acne op natuurlijke wijze te verminderen. Er bestaat geen magische pil voor acne. Het goede nieuws is dat acne op natuurlijke wijze onder controle kan worden gehouden en zelfs kan worden voorkomen.

Iedereen is anders.

Genetica, voedselallergieën en hormonen spelen een rol bij wie acne krijgt. Hoe groot die rol is, kun je bepalen met je dieet en levensstijl. Ik heb bijvoorbeeld van nature een vette huid. Omdat ik meer olie produceer dan anderen, blijf ik weg van vette voeding. Veel van mijn zwangere cliënten hebben hormonale acne. Ik maak me meer zorgen over hun littekens, omdat acne wel weggaat, maar littekens misschien niet. Ik stem een goede concealer op hen af en geef hen een spot control, geen serum dat hun hele gezicht bedekt. Maar zelfs met aandoeningen zoals hormonale onevenwichtigheden of voedselallergieën, wordt de acne nog steeds veroorzaakt door een verstopte porie. Genetica, voedselallergieën en hormonen kunnen het moeilijker maken om je huid te controleren en te onderhouden, maar het verandert niets aan hoe acne werkt.

Acne littekens zitten diep.

Veel van mijn klanten komen tijdens gesloten uren voor privéconsulten omdat ze niet zonder make-up gezien willen worden. Acne laat littekens achter die veel dieper gaan dan de oppervlakte van je huid.

Als ik bij iemand ga zitten en zijn huid onderzoek, wil ik dat hij weet dat hij nog steeds mooi is, met of zonder make-up en met of zonder acne. Iedereen heeft een kruis te dragen. Sommige mensen hebben moeilijk haar dat elke dag droog geblazen moet worden. Sommige mensen moeten elke dag sporten om een gezond gewicht te behouden. Sommigen van ons hebben een huid die veel onderhoud vergt en die zorgvuldig moet worden verzorgd. Het kan verleidelijk zijn om je toevlucht te nemen tot riskante behandelingen en medicatie of dikke foundation, maar onthoud alsjeblieft dat er niets mooiers is dan iemand die lekker in zijn vel zit.