Nieuwjaars Goede voornemens voor een betere huid (afhankelijk van uw huidtype)

10 nieuwe jaarsresoluties voor een vette huid en verstopte poriën

1. Was mijn gezicht voordat je gaat trainen.
   Ik weet dat al dat zweten zich vermengt met make-up en de poriën kan verstoppen. Vooraf wassen helpt me om puistjes na de training te voorkomen.
2. Maak mijn kussenslopen regelmatig schoon.
   Huidoliën en onzuiverheden verzamelen zich op mijn kussensloop, waar ze zich weer op mijn huid kunnen nestelen.
3. Vermijd het aanraken van mijn gezicht.
   De huidoliën op mijn vingers kunnen vuil op mijn poriën overbrengen, en voila, breakouts!
4. Verminder de hoeveelheid zuivel, suiker, alcohol en rood vlees.
   Ik weet dat dit alles mijn risico op verstopte poriën kan vergroten. Vette, fast-food keuzes zijn uitgesloten!
5. Drink meer water.
   Is er een betere manier om te spoelen en te hydrateren?
6. Voeg meer planten toe aan mijn huis en werkruimte.
   Ik weet dat ze helpen bij het verminderen van vervuilende stoffen die mijn huid kunnen besmetten.
7. Voeg een stressverlagende activiteit toe aan elke dag.
   Oefening, meditatie, yoga, tijd doorbrengen met een goede vriendin of een huisdier, wandelen in de natuur en andere ontspannende activiteiten staan op mijn dagelijkse agenda!
8. Eet meer anti-vet voedsel voor de huid.
   Ik voeg dit jaar meer groene thee, lijnzaad, walnoten, probiotica (in kefir, zuurkool en kombucha) en veel fruit en groenten aan mijn maaltijden toe.
9. Verstandig bevochtigen. Ik weet nu dat zelfs een vette huid vocht nodig heeft, dus ik gebruik natuurlijke producten op basis van olie die mijn huidoliën in balans brengen om mijn huid te hydrateren en te verzachten.
10. Exfolieer regelmatig. Ik geef toe dat ik mijn scrubroutine van vorig jaar niet heb bijgehouden. Dit jaar doe ik een paar keer per week.

10 nieuwe jaarsresoluties voor de droge, rijpe en verouderende huid

1. 10 nieuwe jaarsresoluties voor de droge, rijpe en verouderende huid
   Vermijd zware reinigingsmiddelen.
   Ze bevatten sulfaten, alcoholen en andere agressieve ingrediënten die mijn huid verder uitdrogen. Niet meer! Ik ga nu zachte reinigingsingrediënten gebruiken die hydrateren tijdens het reinigen.
2. Mijd heet water.
   |Het voelt geweldig in de winter, maar omwille van mijn huid, ga ik het rustig aan doen. Warm water ontdoet de huid van natuurlijke vochtinbrengende oliën, wat resulteert in droogte.
3. Haal een luchtbevochtiger. Ik realiseerde me niet hoezeer mijn huid ‘s nachts uitdroogde. Het is tijd om de luchtvochtigheid in mijn slaapkamer te verhogen!
4. Maak vrienden met vetzuren. Vette vis, walnoten, lijnzaad en zelfs supplementen staan dit jaar op mijn lijstje zodat ik van binnenuit kan hydrateren.
5. Niet alleen bevochtigen – Hydrateren. Het zijn twee verschillende dingen! Naast het helpen van je huid om vocht vast te houden, moet je iets gebruiken dat hydrateert, zoals een serum op basis van aloë vera.
6. Zoek een vochtinbrengende crème die meer doet.
   Ik wil er zeker van zijn dat ik de juiste gezichtsolie gebruik. Kokosnootolie, jojoba- of avocado-olie kunnen allemaal geweldige opties zijn voor mijn huid. Ik ga ook op zoek naar vochtinbrengers met extra zaadoliën die rijk zijn aan antioxidanten, zoals chiazaad en sacha inchi.
7. Exfolieer regelmatig.
   Ik wil niet dat mijn huid er nog droger en dof uitziet, dus ik voer het dit jaar op. Ik ben op zoek naar Dode Zee modder, fruitzuren en andere zachte exfoliërende stoffen die ik 2-3 keer per week kan gebruiken om die jonger uitziende huid zichtbaar te houden.
8. Breng vaker een masker aan.
   Hydraterende maskers zijn mijn nieuwe beste vrienden geworden! Mijn huid voelt zo goed aan na gebruik. Het drinkt gewoon het vocht op. Ik ga voor maskers op basis van kokosnoot omdat ze van die weelderige vetzuren hebben waar mijn huid dol op is.
9. Mijn huid helpen.
   Ik ben vastbesloten om een serum te vinden en te gebruiken dat mijn huid er meer levendig uit zal laten zien. Ik ben op zoek naar dingen als antioxidanten, vitamine C, essentiële oliën die kunnen verstevigen, aanscherpen en opvullen.
10. Beschermen.
    Zonnebrandcrème staat op mijn lijstje voor dagelijks gebruik en ik ga ook meer doen om mijn huid te beschermen, vooral tegen ruw weer. Hoeden en sjaals zijn mijn nieuwe favoriete accessoires.

10 new year’s resolutions for Normal Or Combination Skin

1. Cleanse with natural ingredients.
   Chemical-based cleansers have left my dry areas dryer and my oily areas oilier. I now know that pH-balanced cleansers work a lot better for my type of skin.
2. Be gentle.
   My poor nose and chin have suffered from my wrath in the past. No more abrasive scrubs for me, as I now know they only irritate my skin further and make it more likely to break out. I’m committed to using gentler products, and gentler strokes on my skin!
3. Find a balancing toner.
   It’s hard to find a toner that soothes my dry areas while balancing oil spots. This year, I’m choosing a naturally balancing toner that can handle my skin type.
4. Split up my moisturizing.
   My skin needs less moisture during the day, but more at night, because I usually wake up feeling dry. So I’m going to split up my moisturizers into day and night, using the richer one at night and the lighter one in the morning.
5. Cut back on coffee and alcohol.
   Alcohol and coffee dry out my skin, causing it to produce more oil! This wreaks havoc on my skin. I’ll moderate my consumption dehydrating drinks and balance it by drinking lots of water!
6. Give my skin a break from makeup.
   |Products, products and more products have left me frustrated. This year, I’m going to go easier on my skin, and cut back on some of the excess stuff I’ve been using. I’m planning to go at least once a week without makeup, and wearing only nontoxic makeup!
7. Exfoliate regularly.
   Like other skin types, mine needs regular exfoliation. I’m going to use an exfoliating product with fruit acids and other natural ingredients so I don’t irritate skin.
8. Water from the inside out. To help myself drink enough water, I’m going to try something new this year: adding fruit to my water. We’re talking raspberry, strawberry, and blueberry-flavored water to help me hydrate from the inside out. Of course I’ll be adding some lemon too.
9. Make friends with honey. This ingredient is amazing for my skin! A humectant, it hydrates without making me oily, and also also helps exfoliate a little bit. I’m using this one more often.
10. Eat more skin healthy foods.
    Foods, like green tea, fruits, and dark green leafy veggies; plus wearing sunscreen regularly; and being more vigilant in reading the ingredients on the products I’m using.

10 nieuwe jaarsresoluties voor Gevoelige Huid & Roodheid

1. Doe meer om mijn triggers te vermijden.
   Ik weet nu dat een aantal dingen mijn huid kunnen triggeren om te reageren, waaronder allergieën, wasmiddelen, droge huid, geuren, slecht weer en bepaalde stoffen. Ik ga me meer bewust zijn van wat me treft, zodat ik flare-ups kan verminderen.
2. Versterk mijn bescherming.
   Dit jaar zal ik meer zonnebrandcrème, sjaals, hoeden en andere items gebruiken om mijn huid te beschermen tegen de elementen.
3. Detox!
   Ik doe een grondige ontgifting van mijn huis en dagelijkse routines. Harde schoonmaakmiddelen? Eruit. Chemisch gevulde wasmiddelen en huishoudelijke schoonmaakmiddelen geef ik weg, en vanaf nu gebruik ik alleen nog maar natuurlijke producten die niet met mijn huid rotzooien. Ik ga ook vaker stofzuigen om de giftige lading in mijn huis te verminderen.
4. Word me bewust van vuil en onzuiverheden.
   Mijn huid haat vuil en andere onzuiverheden. Daarom maak ik vaker mijn make-upborstels schoon, was ik vaker kussenslopen, houd ik mijn handen uit de buurt van mijn gezicht en vervang ik dagelijks mijn washandje.
5. Genieten van een schonere douche.
   Chemicaliën in mijn douchewater? Ik heb me nooit gerealiseerd dat ze mijn huid kunnen beschadigen, maar dit jaar krijg ik een waterfilter voor de douche. Bye-bye vervelende chemicaliën!
6. Eet meer gezond voedsel voor de huid. Ik neem meer vers fruit en groenten in mijn dieet en neem een regelmatig omega-3 vetzuursupplement, en ik ga ook wat kruiden proberen, zoals gember, kurkuma en boswellin.
7. Dump producten met alcohol.
   Alcohol doet een aantal dingen op mijn huid. Omdat het in veel huidverzorgingsproducten zit (met name in toners), ga ik ijverig zijn om de ingrediëntenlabels te controleren en ervoor te zorgen dat ik geen producten koop die alcohol bevatten.
8. Het vinden van een kalmerende vochtinbrengende crème.
   Daarnaast moet ik voor iets dat mijn huid hydrateert, op zoek gaan naar iets dat me helpt te kalmeren. Kruiden zoals calendula en lavendel zijn voorbeelden van anti-aging ingrediënten die ook helpen om de huid te kalmeren.
9. Veranderen hoe ik scrub.
   Het exfoliëren met harde, schurende scrubs laat mijn huid rood en verdrietig achter. Maar ik weet dat ik regelmatig moet exfoliëren en mijn huid er stralend uit moet laten zien, dus ik kies voor zachte ingrediënten zoals havermout of rauwe honing om het werk te doen.
10. Behandel mezelf vaker. Vroeger voelde ik me schuldig om mezelf te verwennen, maar nu niet meer! Nu weet ik dat het een noodzaak is voor mijn huidtype. Dus ik ga minstens één keer per week de tijd nemen om me echt te voeden en vriendelijk te zijn voor mijn huid. Ik kijk naar voedende maskers die dingen bevatten zoals yoghurt, honing, thee en aardbeien, en ik denk een half uurtje uit te trekken met mijn favoriete muziek terwijl het masker het werk doet.

∼ Annmarie

Share this post