Beauty Tips, La Mav

Wat is Face Mapping en hoe lees je je huid?

09
jun

Heb je ooit in de spiegel gekeken en je afgevraagd waarom je huid altijd op precies dezelfde plek lijkt uit te breken? Of misschien heb je het tegenovergestelde ervaren – waar je eens een heldere huid had, maar nu tekenen van gevoeligheid of acne vertoont. Hoe dan ook, u bent misschien geïnteresseerd om meer te leren over het concept van “face mapping”.

Hier is alles wat je moet weten over deze oude praktijk – en ook hoe je je huid thuis kunt lezen en genezen…

Wat is Face Mapping?

Afkomstig van zowel oude Chinese als Ayurvedische geneeswijzen, verbindt face mapping in wezen verschillende delen van het gezicht met verschillende organen of klieren in het lichaam. Hoewel elke traditie een iets andere kijk op de praktijk heeft, zijn zij het er in essentie over eens dat wanneer er een onevenwichtigheid, zwakte of giftigheid in het lichaam is, dit kan resulteren in huidproblemen op een bepaald deel van het gezicht. In de Ayurveda kunnen onevenwichtigheden in de huid ook een weerspiegeling zijn van onevenwichtigheden in onze Dosha, wat het belang onderstreept van een holistische benadering bij zowel de diagnose als de behandeling van huidproblemen.

Vanuit westers perspectief is dit ook logisch. Als grootste orgaan van ons lichaam weten we dat onze huid ons veel kan vertellen over onze innerlijke gezondheid en welzijn, dus het is belangrijk dat we aandacht besteden aan wat onze huid ons probeert te vertellen.

Hoe je huid te lezen

Hoewel er enige variatie bestaat over de vraag welke delen van het gezicht correleren met welk orgaan – is men het er algemeen over eens dat het gezicht drie kernzones omvat: boven, midden en onder. En dat onevenwichtigheden in onze inwendige organen en ons systeem zich weerspiegelen in ons gezicht in de vorm van acne, puistjes, roodheid, irritatie of droogheid.

Voorhoofd = darmen & blaas

Problemen die zich op het voorhoofd manifesteren, wijzen meestal op blaasproblemen zoals urineweginfecties of darmstoornissen zoals constipatie, prikkelbare darmen, lekkende darmen of een slechte spijsvertering. Om deze onevenwichtigheden te verhelpen en om te keren, is het dus van essentieel belang dat je je concentreert op je spijsverteringsstelsel. De eerste stap is om naar je bord te kijken en ervoor te zorgen dat je een goed uitgebalanceerd dieet eet met veel vezelrijk fruit en groenten – die fungeren als prebiotica om uw goede darmbacteriën te voeden en te voeden, evenals gefermenteerde voedingsmiddelen of probiotische supplementen om te zorgen voor een gezonde balans van gunstige bacteriën in uw darmen. Kimchi, zuurkool, kefir en LAMAV’s Ayurvedic Beauty Powder en Beauty Restore liquid zijn allemaal goede bronnen van probiotica.

Even belangrijk is het om darmirriterende stoffen te vermijden, zoals geraffineerde suiker, een teveel aan cafeïne of alcohol, kunstmatige zoetstoffen, gluten of voedingsmiddelen waarvoor je allergisch of intolerant bent. Een levensstijl die de spijsvertering bevordert, helpt ook huidaandoeningen op het voorhoofd te verbeteren. Zorg er dus voor dat je regelmatig beweegt, ontstresst en mindfulness- en meditatietechnieken beoefent om innerlijke rust te bewaren.

Tussen de wenkbrauwen = lever

Als je puistjes zich concentreren tussen je wenkbrauwen, kan dit erop wijzen dat je lever – het belangrijkste eliminatieorgaan van je lichaam – zich traag voelt en aan een detox toe is. Te veel alcohol, een slecht dieet met veel suiker of vet, of zelfs blootstelling aan milieu-invloeden zoals vervuiling, kunnen ervoor zorgen dat uw lever extra TLC nodig heeft. Om de leverfunctie te stimuleren, is het belangrijk om dagelijks veel water te drinken (zodat alles door je systeem blijft stromen!), regelmatig veel zwavelrijke groenten (zoals kruisbloemige broccoli, koolsoorten, boerenkool en radijs) in je dieet op te nemen om je lever te helpen bij het verwerken en afvoeren van gifstoffen en om de voorraad glutathion (de belangrijkste antioxidant) in je lichaam te vergroten, en gebruik te maken van praktijken zoals dry body-brushing die de natuurlijke ontgiftingsprocessen van het lichaam ondersteunt.

Neus = hart

Slechte bloedcirculatie, bloeddruk of cholesterolproblemen kunnen zich in de neuszone manifesteren – vaak als roodheid, couperose of verstopte poriën en mee-eters. Om deze problemen te verhelpen, is het belangrijk om adaptogene kruiden zoals ashwagandha en amla te gebruiken, waarvan is aangetoond dat ze de gezondheid van het hart bevorderen. Met name amla is bestudeerd vanwege zijn vermogen om tryglyceriden en bloedcholesterol te verlagen. Een eenvoudige manier om deze krachtige ingrediënten in uw dieet op te nemen is door onze innerlijke schoonheidsproducten aan uw routine toe te voegen. Zowel ons Ayurvedic Beauty Powder als onze Beauty Restore liquid bevatten onze exclusieve Ayurvedic Beauty Blend™ van ashwagandha, heilige basilicum, kurkuma en amla – ter bevordering van het algehele welzijn, een gezonde spijsvertering en een stralende huid.

Gezichtsmassage zoals gua sha en het rollen van het gezicht kunnen ook helpen om de bloedsomloop te stimuleren, zodat vers zuurstofrijk bloed naar het huidoppervlak stroomt en de teint van de huid egaliseert.

Cheeks = stomach, lungs & colon

If your cheeks are congested, dry or red—it could be that your stomach, lungs and large intestine need a little extra attention. Sinus, respiratory issues or allergies can be exacerbated by exposure to pollution or smoking—so avoiding these aggressors can help to clear skin issues linked to your lungs. But any stomach or large intestine issues are more likely related to dietary factors such as poor nutrition. Support your stomach by avoiding irritating foods such as chilli or strong flavours that are likely to spike gastrointestinal distress—and as above, foster a healthy microbiome by including prebiotics, probiotics and an abundance of fibre in your diet daily.

Jawline & Chin = kidneys & bladder

For many of us, pimples in particular like to manifest on our chin and once again, this is often due to a diet that includes too much sugar, fatty foods or excess caffeine and alcohol—which can dehydrate skin. Hormones can also play a role here so if you notice your breakouts are linked to your menstrual cycle, the first step is to check your hormone levels with your healthcare practitioner to ensure you’re not deficient in any key vitamins or minerals. But like your liver, your kidneys are one of your body’s key elimination organs, so focus on drinking plenty of water daily, get adequate sleep and focus on a nutrient-dense diet that supports effective detoxification.