Kathrin Hecht,Votre Beaute

Une merveilleuse retraite au Sri Lanka

05
Sep

Une merveilleuse retraite au Sri Lanka approche : Se reconnecter & se recalibrer du 11 au 15 novembre 2026.

Si vous vous sentez dépassé(e), épuisé(e) ou déconnecté(e) de votre corps et de la nature, alors cette retraite est faite pour vous !

Elle est là pour vous permettre de vous éloigner de tout un instant et de vous reconnecter à :
· votre corps
· votre respiration
· vos émotions
· une routine quotidienne simple
· une alimentation authentique & du temps pour manger sans se presser
· des pratiques de soins personnels simples & nourrissantes
· la nature, son rythme & ses remèdes
Les deux hôtes de la retraite, Kat et Katha,
vous offrent l’essence précieuse de leurs connaissances et de leur expérience combinées de la vie et du yoga :
Elles vivent toutes deux depuis plusieurs années en dehors du schéma classique du 9 h–17 h et des tendances grand public.
Kat et Katha ne jurent que par les remèdes naturels et le temps passé dans la nature pour leur effet d’ancrage. T
Elles connaissent la puissance d’une pratique traditionnelle du yoga, l’efficacité des bonnes techniques de respiration et le pouvoir de la méditation. Et elles vous montreront que prendre du temps pour vous est essentiel pour mener une vie bonne et équilibrée !
Ce que vous obtenez :

cours de yoga matin & soir, chaque jour
ateliers sur le mode de vie & enseignement pratique du yoga
une communauté de femmes & un espace de partage
du temps pour vous afin de faire une pause & respirer
une alimentation nourrissante & saine
4 nuits/5 jours au Soul House, Ahangama

Quelques-unes des pratiques & des outils concrets avec lesquels vous repartirez :

– Des pratiques traditionnelles de Hatha Yoga rafraîchissantes et apaisantes, qui font office de remède
pour un esprit occupé, surstimulé ou anxieux
– Yoga Nidra pour un repos profond & une régénération
– Des pratiques respiratoires simples mais puissantes pour réguler votre système nerveux, gagner en positivité et en force
– L’écriture et la réflexion comme techniques pour gagner en clarté
– Des approches naturelles et simples de l’alimentation, des soins du corps et de la médecine naturelle pour être en meilleure santé sur le long terme
– Une façon de recalibrer votre vie vers « moins, c’est plus » et « plus simple, c’est mieux »

Retraite « Se reconnecter & se recalibrer »
Du 11 au 15 novembre 2026
Soul House, Ahangama, Sri Lanka
Retrouvez toutes les informations ici :
https://reconnect2026.wixsite.com/recalibrate
ou contactez directement : reconnectrecalibrate@gmail.com,
Instagram : https://www.instagram.com/kat.hecht/

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