Beauty Tipps, Kathrin Hecht

Ein wunderbarer Retreat in Sri Lanka

05
Sep.

Ein wunderbarer Retreat in Sri Lanka steht bevor: Wiederverbinden & Neuausrichten vom 11.-15. November 2026.

Wenn Sie sich überfordert, erschöpft oder von Ihrem Körper und der Natur entfremdet fühlen – dann ist dieser Retreat genau das Richtige für Sie!

Er ist dazu da, dass Sie für einen Moment von allem Abstand nehmen und sich wieder verbinden mit:
​· Ihrem Körper
· Ihrem Atem
· Ihren Gefühlen
· einer einfachen Tagesroutine
· echtem Essen & Zeit zum Essen ohne Eile
· einfachen & nährenden Selbstpflegepraktiken
· der Natur, ihrem Rhythmus & ihren Heilmitteln
Die beiden Retreat-Gastgeberinnen Kat und Katha
bieten die goldene Essenz ihres kombinierten Wissens und ihrer Erfahrung in Bezug auf Leben und Yoga:
Beide haben mehrere Jahre lang abseits des typischen 9-to-5-Alltags und der Mainstream-Trends gelebt.
Kat und Katha schwören beide auf natürliche Heilmittel und Zeit in der Natur wegen ihrer erdenden Wirkung. S
Sie wissen alles über die Kraft einer traditionellen Yoga-Praxis, die Wirksamkeit der richtigen Atemtechniken und die Kraft der Meditation. Und sie werden Ihnen zeigen, dass es der Schlüssel zu einem guten und ausgeglichenen Leben ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen!
Was Sie erhalten:

tägliche Morgen- & Abend-Yoga-Kurse
Lifestyle-Workshops & praktischer Yoga-Unterricht
eine weibliche Gemeinschaft & Raum zum Teilen
Zeit für sich selbst zum Innehalten & Atmen
nahrhaftes & gesundes Essen
4 Nächte/5 Tage im Soul House, Ahangama

Einige der Praktiken & praktischen Werkzeuge, die Sie mitnehmen werden:

– Kühlende und beruhigende traditionelle Hatha-Yoga-Praktiken, die als Medizin dienen
für einen beschäftigten, überreizten oder ängstlichen Geist
– Yoga Nidra für tiefe Ruhe & Verjüngung
– Einfache, aber kraftvolle Atemübungen zur Regulierung Ihres Nervensystems, um Positivität und Stärke zu gewinnen
– Journaling und Reflexion als Techniken zur Klarheitsgewinnung
– Natürliche und einfache Ansätze zu Ernährung, Körperpflege und Naturheilkunde, um langfristig gesünder zu sein
– Eine Möglichkeit, Ihr Leben neu auszurichten hin zu weniger ist mehr und einfacher ist besser

Wiederverbinden & Neuausrichten Retreat
11.-15. November 2026
Soul House, Ahangama, Sri Lanka
Alle Infos finden Sie hier:
https://reconnect2026.wixsite.com/recalibrate
oder kontaktieren Sie uns direkt: reconnectrecalibrate@gmail.com,
Instagram: https://www.instagram.com/kat.hecht/

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