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10 Tipps für gesunde Haut im Winter
Okt.
In ein paar Monaten steht der Winter vor der Tür, also ist es an der Zeit, sich zu erholen und zu verjüngen. Es ist an der Zeit, Ihren Körper mit gesunden und nahrhaften Lebensmitteln zu versorgen. Aber nur weil eine kalte Schicht auf uns zukommt, muss unsere Haut nicht darunter leiden. Hier sind 10 Tipps, um den Sommerglanz den ganzen Winter lang zu erhalten.
1. Sie brauchen immer noch SPF
Nur weil die Sonne nicht so stark scheint, sollten Sie den Sonnenschutz nicht weglassen. Es stimmt zwar, dass die UVB-Strahlung im Winter geringer ist, aber die UVA-Strahlung ist immer noch sehr hoch und kann Glas durchdringen. Wenn Sie also vorzeitiger Hautalterung vorbeugen und Ihr strahlendes Aussehen bewahren wollen, müssen Sie sich weniger beschweren und mehr Sonnenschutzmittel auftragen.
2. Bleiben Sie hydriert!
Seien wir ehrlich… der Winter ist wahrscheinlich die unbeliebteste Jahreszeit für die meisten Menschen. Sicher, die Mode ist toll, aber die kühlen Temperaturen und die niedrige Luftfeuchtigkeit sind hart für die Haut. Um sicherzustellen, dass Ihre Hautbarriere nicht beeinträchtigt wird, sollten Sie die Feuchtigkeitszufuhr von innen und außen erhöhen. Beginnen Sie jeden Morgen mit einem großen Glas Wasser, gefolgt von ein paar Pumpstößen unseres Hyaluronic Hydra-Max Serum. Es ist wie ein grooooooßer Schluck Wasser für Ihre Haut!
3. Peeling nicht vergessen
Sie können alle Seren der Welt auftragen, aber ohne ein leichtes Peeling bleibt trockene Haut trocken. Entscheiden Sie sich für eine milde Glykol- oder Milchsäure, wie z. B. unser AHA-Gesichtspeeling, um die abgestorbenen Hautzellen abzutragen, so dass all diese Mittel und Lotionen ihre Wirkung zehnfach entfalten können.
4. 5. erhöhen Sie Ihre Omegas
Omegas spielen eine große Rolle für die Gesundheit der Haut. Es ist erwiesen, dass sie Ekzeme lindern und eine gesunde Zellmembran aufrechterhalten. Die Aufnahme von Omegas in Ihre Ernährung oder Hautpflege ist ein sicherer Weg zu weicherer Haut.
Bei der Hautpflege im Winter dreht sich alles um Schichten. Ziel ist es, Feuchtigkeit zu speichern und freie Radikale fernzuhalten, um eine gesunde, glückliche Haut zu gewährleisten. Ein Öl ist ein hervorragender Ausgangspunkt, gefolgt von einer Emollient- oder Okklusivcreme, um die Feuchtigkeit zu speichern. Unsere Omega 3 Advanced Night Cream enthält eine Kombination aus vier verschiedenen Ölen und zwei Buttern, um Ihre Haut mit Nährstoffen zu versorgen.
6. Your hands need love too
Ever noticed how much you wash your hands in winter compared to summer? Yeah, it’s A LOT – because with winter comes…the flu… and no one wants to get sick. So, instinctively we increase our use soap or sanitizer which leads to stripping our hands of its natural oils. So, just like you’d giving your face some much needed hydration… don’t forget about your hands (and neck too!).
7. Lip care is crucial
Chapped lips are the bane of winter living. Just like your face, your lips need some care. You’re going to want to invest in an exfoliating scrub (a simple homemade sugar scrub will do the trick) and a lip mask. Look for masks that have glycerin, plant based waxes or butters high on the ingredient list to wake up with soft, plump lips.
8. Invest in skin tools
Skin tools are everywhere right now and for good reason. Not only are they fun to use but they pack some serious benefits. We’re taking our three favorite tools (the Ayurvedic Kansa Wand, Gua Sha and Micro Dermal Roller) into winter to keep our skin looking it’s best.
If you’re feeling stifled after a big week, our Kansa Wand is designed to unblock energy whilst bringing tired skin back to life. Or… perhaps you went a little too hard on the drinks over the weekend? A Gua Sha and roller stimulates lymphatic drainage and reduces inflammation. And to keep your skin in-check all week long, our Micro Dermal Roller promotes collagen growth which helps to support our skin structure.
9. Too much heat isn’t a good thing
Everyone loves a long, hot shower in the winter. Unfortunately, hot water strips the skin of natural moisture that keeps it healthy, hydrated and protected. Avoid dry, rough skin, and take a short, lukewarm shower. Pop on some fluffy slippers, a bathrobe and pour yourself a hot cup of peppermint tea to stay warm.
10. Stay active
As it starts to get chilly, I know how tempting it is to hit the snooze button and skip your AM workout…BUT there’s no better way to get your blood flowing then 30 mins of exercise. Plus, did you know that increasing your heart rate stimulates the production of your skin’s natural oils which = smooth, supple, and glowing skin.
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