Beauty Tips, Evolve Beauty

Wat is Vitamine-F en hoe werkt het?

13
mei

Het is rijk aan Omega 6 dat essentieel is voor het behoud van een gezonde huid en gezond haar, en het hoge gehalte aan vetzuren betekent dat het een scala aan gezondheidsvoordelen biedt, van ondersteuning van de geestelijke gezondheid tot een betere gezondheid van het hart. Maar waarom zouden we vitamine F gebruiken in onze huidverzorging?

In deze blog gaan we het hebben over wat het eigenlijk is, waar het gevonden wordt, de voordelen van vitamine F en hoe je het in je eigen huidverzorgingsroutine kunt opnemen.

DUS WAT IS VITAMINE F?

Vitamine F is opgebouwd uit twee essentiële vetzuren. Dit zijn alfa-linoleenzuur (ALA), een omega-3 vetzuur, en linolzuur (LA), een omega-6 vetzuur, die beide ongelooflijk belangrijk zijn en een belangrijke rol spelen in het behoud van de gezondheid van onze huid.

U kunt gezondheidsvoordelen zoals verminderde ontsteking en hulp bij bloedsuikercontrole verkrijgen door uw dieet te vullen met voedingsmiddelen die veel vitamine F bevatten, of u kunt het plaatselijk op uw huid aanbrengen om de huidverzorgingsvoordelen te ontdekken!

Waar wordt het gevonden?

Er zijn zoveel voedingsmiddelen die een goede bron zijn van vitamine F, en ze zijn super makkelijk op te nemen in je dieet, misschien heb je er zelfs al een paar in je dieet! Enkele geweldige voedingsmiddelen die een goede bron zijn van gezonde vetzuren zijn avocado’s, amandelen, chia zaden, en allerlei soorten kiemgroenten.

Het zit ook in veel essentiële oliën, zoals Rozenbottelolie en Arganolie, die we allebei graag gebruiken in onze producten. Deze zijn geweldig om te gebruiken in huidverzorging, hetzij op zichzelf of gemengd met meer prachtige ingrediënten zoals onze geweldige ambachtslieden doen in onze studio!

Wat doet vitamine F voor de huid?

Vitamine F heeft een heleboel voordelen voor onze huid, van bescherming en hydratatie tot het kalm houden van de huid en het geven van een gloed. Hier zijn enkele voorbeelden van wat vitamine F doet voor de huid.

Beschermt de huid
Het maakt ceramiden aan op de huid, deze helpen bij de opbouw van onze buitenste huidlaag en werken als lijm om cellen bij elkaar te houden. Dit betekent dat vitamine F kan helpen bij het blokkeren van irriterende stoffen, UV-licht en verontreinigende stoffen die anders de huid zouden beschadigen.
Houdt vocht vast
Vitamine F wordt bij gebruik op de huid omgezet in ceramiden, een familie lipiden die helpt de huidbarrière te vormen en de huid te helpen vocht vast te houden.
Vermindert ontstekingen
Vitamine F kan helpen bij sommige ontstekingen van de huid, zoals dermatitis en psoriasis, omdat het helpt ontstekingen te verminderen, een gezonde celfunctie te reguleren en overmatig vochtverlies tegen te gaan.

Kalmeert de huid
Helpt de geïrriteerde huid te kalmeren en te verzachten door de huidbarrière te helpen gezonder te worden. Dit helpt bij een geïrriteerde en ontstoken huid en helpt de onrustige huid te kalmeren, zoals de huid die gevoelig is voor puistjes en puistjes.
Bestrijdt puistjes
Sommige studies hebben aangetoond dat mensen die last hebben van een acne gevoelige huid hun puistjes met 25% kunnen verminderen in ongeveer een maand, door linolzuur (vitamine F) uitwendig aan te brengen.

Hoe voeg je vitamine c toe aan je huidverzorgingsroutine?

Het is heel gemakkelijk om vitamine F in je huidverzorging op te nemen, en het is absoluut geschikt voor dagelijks gebruik. We raden aan om het twee keer per dag te gebruiken, zowel ’s ochtends als ’s avonds om de verbazingwekkende voordelen te zien.

Hier is een eenvoudige huidverzorgingsroutine voor ’s ochtends waarin vitamine F is verwerkt!

Snel bekijken

Bio-Retinol + C Skin Booster

Gewaardeerd 5.00 uit 5

€36,00

Snel bekijken

Daily Renew Facial Cream

Gewaardeerd 5.00 uit 5

Stap één:
Reinig je huid met onze Liquid Crystal 2-in-1 Micellic Cleanser. Dit 2-in-1 micellair water reinigt en tonifieert je huid tegelijkertijd, perfect voor een snelle huidverzorgingsroutine op een drukke ochtend, of net zo ontspannend om ’s avonds je make-up te verwijderen. Deze reiniger maakt gebruik van granaatappelextract om de celvernieuwing te reguleren en een heldere huid te onthullen, en hyaluronzuur om de huid te doordringen en van binnenuit te hydrateren, terwijl fijne lijntjes en rimpels worden opgevuld.Breng het product aan op je gezicht en hals en gebruik een milieuvriendelijk herbruikbaar bamboe sponsje om alle make-up en onzuiverheden van je huid te verwijderen.

Stap twee: Geef uw huid een boost met onze gloednieuwe Bio-Retinol + C Booster. Deze op olie gebaseerde booster maakt gebruik van een cocktail van vitamine A, C, E en F om je huid er stralender uit te laten zien en tegelijkertijd anti-ageing voordelen te bieden door een verhoogde collageenproductie.

Breng twee druppels van de olie aan op je gezicht en masseer zachtjes in je huid. Als alternatief, als je op zoek bent naar een snellere manier om je vitamine F boost te krijgen, kun je onze booster toevoegen aan je favoriete moisturiser. Meng gewoon twee druppels van onze Bio-Retinol + C Booster in uw moisturiser in de palm van uw hand en breng het daarna rechtstreeks aan op uw gezicht.

Stap drie: breng een hydraterende moisturiser aan. Onze Daily Renew Facial Cream bevat organische arganolie, rijk aan vetzuren, die de huid een jeugdige glans geeft en tegelijkertijd diep hydrateert.

Breng de crème rechtstreeks aan op uw gezicht en hals en masseer zachtjes in de huid.