Kruiden die je nodig hebt in je EHBO-doos

Wist u dat veel van de voorgeschreven medicijnen die nu op de markt zijn, dateren van vóór de natuurlijke en conventionele remedies?

Al eeuwenlang worden meer dan 53.000 plantensoorten gebruikt in Chinese, Indiase en Arabische kruidengeneesmiddelen voor de behandeling van zieken, ouderen en stervenden in hun eigen gemeenschap. Lang voordat er moderne farmaceutische middelen bestonden, gebruikten deze beschavingen en talloze andere volksgeneesmiddelen planten en hun extracten om botanische geneesmiddelen te creëren ter bevordering van de gezondheid en ter behandeling van ziekten.

Bij kruidentherapie worden niet alleen hele planten gebruikt, maar ook plantendelen zoals zaden, bessen, bladeren, vruchten, wortels, schors en zelfs bloemen.

Er zijn al minstens 5000 jaar schriftelijke verslagen over plantaardige geneeskunde. De auteurs van Historisch Perspectief van traditionele inheemse geneeskundige praktijken: The Present Renaissance and Conservation of Herbal Resources verklaarden dat de Sumeriërs “een gevestigd medisch gebruik identificeerden voor kruiden als laurier, karwij en tijm”. De onderzoekers voegden eraan toe dat meer archeologisch onderzoek het bewijs levert dat het gebruik van kruidengeneesmiddelen minstens 60.000 jaar teruggaat in Irak en 8.000 jaar in China.

Zo is Pao-Zhi een bekend Chinees medisch systeem met een geschiedenis van bijna 2000 jaar dat bepaalde therapieën omvat en door onderzoek wordt ondersteund.
Bijna 8.000 verschillende kruidensoorten behoren tot de Chinese kruidengeneeskunde (CHM) die momenteel door China naar meer dan 130 landen wereldwijd wordt uitgevoerd.
Onder de meer dan 50 CHM’s die de Amerikaanse kusten bereiken zijn zoethout, kurkuma, wierook, rabarber, eucommia, kruidnagel, ginseng en wolfsbessen.

De Indiase kruidengeneeskunde (IHM), beter bekend als Ayurveda, werd ontwikkeld tussen 6.000 en 4.000 v. Chr. tijdens het boeddhistische tijdperk en vormt nog steeds de hoeksteen van de basisgezondheidszorg voor 70% van de Indiase bevolking.
De functies van talrijke planten worden nauwgezet beschreven in de Rig Veda en de Atharvaveda, Vedische Sanskriet-hymnen in de Hindoeïstische literatuur, alsook in de Bhava Prakasha (de meest betrouwbare tekst met betrekking tot kruiden en planten volgens hedendaagse Ayurvedische beoefenaars).
De boeken werden vertaald en aangepast door naburige naties, de Grieken (300 v. Chr.) en Perzische en Arabische medici (700 n. Chr.).

De ontwikkeling van de moderne geneeskunde in Europa werd beïnvloed door de islamitische of Arabische kruidengeneeskunde (AHM), die teruggaat tot de periode tussen 632 en 1258 CE, de bakermat van wetenschap en geneeskunde.

Toen de oude Arabieren hun fysisch-chemische “apotheek” opbouwden, namen zij methoden over uit de Chinese “alchemie”, zoals verdamping, filteren, destillatie, sublimatie en kristallisatie.
Aan de Arabieren in dit gebied werd toegeschreven dat zij de eersten in de geschiedenis waren die “geneeskunde en farmacologische wetenschap van elkaar scheidden”, en men gelooft dat de eerste geneesmiddelenwinkels ter wereld daar werden ontdekt (Bagdad, 754 CE). (Bron: NIH).

Mesopotamische kleitabletten in spijkerschrift dateren van 2600 voor Christus, terwijl de Ebers Papyrus, die dateert van 1500 voor Christus, nog steeds het bekendste Egyptische medische dossier is.
Het vermeldde 700 medicijnen, waarvan de meeste afkomstig waren van planten.

De geschiedenis heeft bewezen dat natuurlijke remedies niet alleen dateren van vóór de westerse medische systemen die nu worden gebruikt voor eerste hulp en een groot aantal andere toepassingen, maar ook de basis vormden voor traditionele medicijnen.
Dit, samen met de alarmerende bijwerkingen en effecten van sommige vrij verkrijgbare geneesmiddelen, zijn de belangrijkste redenen waarom de kruidengeneeskunde in populariteit blijft toenemen.
Veel mensen willen terug naar het begin.

101 Eerste Hulp

Eerst en vooral kent u uw lichaam beter dan wie ook, dus raden wij u aan uzelf deze vragen (hieronder) te stellen terwijl u uw EHBO-kit voorbereidt.

Heb je specifiek met pijn te maken?
Heb je problemen met je spijsvertering of slaap?
Heb je vaak last van blaren, hoofdpijn of keelpijn?

Hieronder hebben wij enkele van de meest voorkomende kwalen opgesomd en klassieke suggesties van natuurlijke remedies die helpen bij de algemene behoeften.

Uw basispakket moet naast de onderstaande kruiden ook de volgende artikelen bevatten: wattenstaafjes, pincetten, reinigingsdoekjes, zelfklevend verband, chirurgische tape, pakje tissues, niet-klevend verband en gaas. Geef die als back-up als er andere medische zaken zijn die u absoluut moet hebben vanwege uw aandoening of een andere factor. Als u vaak last hebt van ernstige allergieën, kunt u ook paracetamol, tabletten ter verlichting van allergieën, zakjes hydratant (kies uw favoriete elektrolyt uit de vele die nu verkrijgbaar zijn), antibiotische crèmes en andere zaken toevoegen. Nogmaals, denk aan specifieke behoeften die u hebt, of zou kunnen hebben in momenten van kleine of mogelijk grotere noodsituaties.

Veel voorkomende eerste hulpbehoeften omvatten, maar zijn niet beperkt tot:

Schrammen, kneuzingen, snijwonden
Spijsverteringsproblemen (misselijkheid, krampen, enz.)
Eerste teken van verkoudheid/hoest symptomen
Vloeistoffen tegen hittestress of uitdroging
Hoofdpijn (inclusief migraine)
Parasieten
Insectenbeten
Pijn, krampen, spierkrampen, enz.
Kleine brandwonden (inclusief blaren en zonnebrand)
Paniek aanvallen, angst, shock
Huidaandoeningen: uitslag, eczeem, herpesuitbraken, enz.

Voordat je naar die aspirine grijpt of je naar het ziekenhuis haast, bedenk dan of je ziekte of verwonding niet kan worden behandeld met een holistische remedie uit de apotheek van de natuur. Natuurlijk, in dringende gevallen of als u niet zeker bent over uw symptomen/situatie, raadpleeg onmiddellijk een gekwalificeerde gezondheidswerker. Maar veel gemeenschappelijke behoeften hebben ook gemeenschappelijke remedies.

Wat zit er in een EHBO-kit?

Voorbereid zijn op noodgevallen hoeft niet alleen in de vorm van een winkelkoffer. U kunt beginnen met wat u kunt krijgen, en het u eigen maken door te kiezen wat u voelt of weet dat essentieel is voor u en uw dierbaren. Als u ergens woont waar het warm is, wilt u zich beschermen tegen uitdroging en andere door de zon veroorzaakte ziekten. Als het bij jou in de buurt wemelt van de muggen, scroll dan naar beneden voor wat essentiële verlichting na een beet.

Hier zijn de beste remedies die onze kruidendokters aanbevelen om altijd bij je te hebben, inclusief enkele planten om in te slaan voor op reis, bij zwangerschap en meer.

*Er zijn veel variabelen voor de bereiding van de onderstaande medicijnen. Afhankelijk van uw behoeften en voorkeur kan het variëren van thee, tincturen (op alcohol gebaseerde extracten), glycerinaten (op plantaardige glycerine gebaseerde extracten), zalven, en nog veel meer.

ARNICA

Inwendig Gebruik: Homeopathische vorm helpt spierpijn, stijfheid, zwelling en verkleuring door kneuzingen te verlichten.

Uitwendig gebruik: Crème of zalf tegen spierpijn, kneuzingen en verstuikingen.

CALENDULA

Inwendig gebruik: Antiviraal, kwetsbaar en ontstekingsremmend.

Uitwendig gebruik: Een super tonicum voor de huid, gebruikt bij snijwonden, schaafwonden, brandwonden en uitslag.

CALIFORNISCHE PAPAVER

Inwendig gebruik: Pijnstiller, licht kalmerend middel

Uitwendig gebruik: plaatselijke pijnstiller

PAU D’ARCO

Inwendig gebruik: Anti-parasitair, antiviraal, antikandidaal, ontgifter

Uitwendig gebruik: Behandelt herpesblaren, verlicht pijn en jeuk van insectenbeten.

*Uitstekend in combinatie met geactiveerde houtskool voor inwendig of uitwendig.

CHILCUAGUE

Inwendig gebruik: De “gouden wortel” kan beschermen tegen parasieten, tand- en spierpijn verlichten, en keelpijn en schimmelinfecties zoals zweren tegengaan.

Uitwendig gebruik: Behandelt herpesblaren, verlicht pijn en jeuk van insectenbeten.

COMFREY

Inwendig gebruik: Voor korte periodes kan het helpen bij botgenezing.
Uitwendig gebruik: Wonden, zweren, verstuikingen, verrekkingen en pijn.

ECHINACEA

Inwendig gebruik: Antiviraal, antimicrobieel, antiseptisch, wondherstel + nuttig na beten, steken en allergieën, naast voedselvergiftiging/bacteriële infectie.

ELDERBERRY

Inwendig gebruik: Voorkomt en behandelt verkoudheid en infecties van de bovenste luchtwegen.

CHAMOMILE

Inwendig: Spijsvertering ontspannend, uitstekend voor GI-stoornissen, indigestie, diarree, anorexia, reisziekte en misselijkheid. Helpt kinderen met kolieken, koorts en hoesten.

Uitwendig: Antiseptisch, antibacterieel, anti-schimmel.

GOUDENSEAL

Inwendig gebruik: Antibioticum (door berberine), helpt infecties bestrijden en kan helpen bij spijsverteringsstress zoals reizigersdiarree.
Uitwendig gebruik: Aanbrengen op snijwonden of wonden om het bloeden te stoppen; thee kan worden gebruikt als oogspoeling om oogirritatie te verzachten.

*Zorg ervoor dat Golden Seal alleen afkomstig is van boerderijen die het op verantwoorde en ethische wijze verbouwen. Steun geen onethische wildvang, want die is aan het uitsterven.

KRATOM

Inwendig + uitwendig gebruik: Een van de grootste pijnstillers, die kan worden gebruikt als een topische of interne pijnstiller *Vermijdovermatig gebruik, gebruik mindfully.

NETTLE

Inwendig gebruik: Dagelijkse multivitamine en mineralisator gebruikt voor herstel en kracht; ook ondersteunend voor de baarmoeder tijdens menstruatie, zwangerschap en meer.

PLANTAIN

Inwendig gebruik: Anti-inflammatoire vaak gebruikt om hoesten, slijm en membraanirritatie te verlichten.
Uitwendig gebruik: Een kompres kan worden gekauwd (of het blad gepureerd) om toe te passen op beten, steken, brandwonden, snijwonden en schaafwonden.

PEPPERMINT

Inwendig gebruik: Verlicht hoofdpijn, maagpijn, en kan koorts helpen breken.

Uitwendig gebruik: Gebruik een theezakje of kompres om irritatie, hitte of jeuk te verlichten.

ST. JOHN’S WORT

Inwendig gebruik: Krachtig antiviraal en antimicrobieel om virussen en infecties te bestrijden; kan ook worden gebruikt als zenuwstillend middel om het zenuwstelsel te kalmeren.
Uitwendig gebruik: Vanwege zijn antibacteriële eigenschappen wordt het gebruikt voor een verscheidenheid aan aandoeningen, waaronder, maar niet beperkt tot: artritische gewrichten, brandwonden, zonnebrand, steken, wonden en andere huidirritaties.

YARROW

Inwendig gebruik: Bestrijdt infecties, stimuleert zweten en verlaagt koorts; versterkt ook de circulatie en de bloedstroom en verlicht spijsverteringsstress en krampen.
Uitwendig gebruik: Een echte genezer, uitstekend voor wonden (stollingsmiddel), antiseptisch, antimicrobieel, antibacterieel en schimmelwerend; plaatselijk gebruikt om bloedingen te stelpen, snijwonden, schaafwonden, brandwonden en uitslag te behandelen of voor spataderen/reumatische gewrichten.

WITTE WILG

Inwendig gebruik: De “oorsprong van aspirine” is een krachtige ontstekingsremmer, pijnstiller en koortswerend middel om altijd bij de hand te hebben.

JERGON SACHA

Intern gebruik: Een van de meest gekoesterde… Antigif. Ook een krachtig antiviraal, ontstekingsremmend en krampstillend middel. Gebruikt als gepureerde ruwe wortel in water, of als afkooksel.
Uitwendig gebruik: Wordt als kompres plaatselijk op slangenbeten en wonden aangebracht.

MULUNGU

Inwendig gebruik: Nervine, hypnotiserend kalmerend middel, kalmeert hysterie van trauma of shock. Moet worden gebruikt als afkooksel of extract om de volledige effecten te ervaren.

*Bedenk dat je zoveel mogelijk uit je eigen omgeving en directe ecosysteem moet halen en bestuderen. Vaak zijn we op onverwachte momenten in nood, en het is van vitaal belang dat we ook belangrijke bondgenoten uit uw omgeving halen. Studeer en onderzoek!

ESSENTIËLE ESSENTIËLE OLIËN OM ALTIJD BIJ DE HAND TE HEBBEN

Vergeet niet essentiële oliën altijd te verdunnen in een andere draagolie voordat rechtstreeks op de huid wordt aangebracht. U kunt essentiële oliën gebruiken in zalfjes, crèmes, zalfjes of in geurzoutjes.

Lavendel – antiseptisch, ontstekingsremmend, stressverlichtend
Tea Tree – heeft antibacteriële, ontstekingsremmende, antivirale en schimmelwerende eigenschappen.
Tijm – heeft antivirale, schimmelwerende, ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen.

Er zijn nog vele, vele andere die hier niet zijn opgenomen, maar dit is een goed begin om de basis te dekken van wat je nodig zou kunnen hebben als je onderweg bent, of als back-up thuis.