Hoe kan je een beschadigde huid herstellen?

BESCHADIGDE HUID 101: NATUURLIJKE HUIDHERSTEL DIE U THUIS KUNT AANPAKKEN

Kijk eens in de spiegel. Als je geluk hebt, zie je meestal een egale, zachte, gladde en strakke huid. Maar als u net als de meesten van ons bent, ziet u waarschijnlijk wat ongelijke pigmentatie, een paar ouderdomsvlekken, roodheid, acnelittekens, fijne lijntjes en rimpels, en verslapping. Al deze zogenaamde “gebreken” zijn het bewijs van een beschadigde huid. Net zoals een gloednieuwe auto geleidelijk aan die glanzende glans verliest en geëtst, afgestompt, verroest, gekrast en gemarkeerd wordt, wordt onze huid versleten door de blootstelling aan de zon en de omgevingselementen, en door de veranderingen die zich in ons voordoen als we ouder worden.

Kunnen we deze schade repareren?

Antwoord: Met de juiste ingrediënten en zorg, JA!

Wat zorgt voor een beschadigde huid?

Als we jong zijn, is onze huid veel beter in staat zichzelf te genezen. Weet je nog dat toen je tien jaar oud was, een schaafwond of krasje de volgende dag bijna zou verdwijnen? Naarmate we ouder worden, rekt de tijd die de huid nodig heeft om te genezen zich echter geleidelijk uit, wat betekent dat de schade zich maandenlang op onze huid kan laten zien.

Ondertussen blijft de huid geconfronteerd worden met schadelijke elementen, zodat ze in een constante cyclus van proberen te genezen – en misschien minder goed in staat is om de eisen bij te houden.

factoren die schade veroorzaken

In ons dagelijks leven zijn er verschillende dingen die de huid kunnen beschadigen. Deze omvatten:

Blootstelling aan de zon – dit is veruit het grootste schadelijke element
Harde weerelementen (wind, regen, kou, hitte)
Milieuvervuiling
Uitdroging
Sigarettenrook
Blootstelling aan agressieve en drogende chemicaliën in persoonlijke verzorgingsproducten
Slecht dieet
Gebrek aan beweging
Overmatig gebruik van alcohol en drugs
Stress
Chloor in zwembaden
Bacteriën, infecties en medische trauma’s

Al deze factoren en meer kunnen leiden tot een afbraak van de huidcellen, waardoor de buitenste, beschermende laag, de “epidermis”, verzwakt wordt. Als deze laag eenmaal verzwakt, gebarsten en beschadigd is, wordt de huid nog kwetsbaarder voor aantasting door bacteriën, UV-stralen, vervuiling en meer. Het wordt ook minder efficiënt in het vasthouden van hydratatie en voedingsstoffen.

Ook hier speelt het immuunsysteem een rol. Net zoals je lichaam voedingsstoffen, slaap en stressverlichtingen nodig heeft om een sterk immuunsysteem in stand te houden, heeft je huid hetzelfde gereedschap nodig om bij te blijven en zichzelf te beschermen tegen andere schadelijke elementen. Hoe meer beschadigd het echter is, hoe minder het immuunsysteem in staat is om het bij te houden. In feite kan het vermogen van de huid om zichzelf te herstellen met meer dan 50 procent afnemen met de middelbare leeftijd.

Tekenen van een beschadigde huid

Deze moeilijke cyclus betekent dat er huidschade in de spiegel verschijnt. Je ziet waarschijnlijk deze tekenen:

Droogte, schilferigheid, dofheid
Fijne lijnen en rimpels
Hyperpigmentatie, acnelittekens, zonnevlekken
Moedervlekken en sproeten
Verzakking, verzakking, verlies van elasticiteit en stevigheid
Roodheid, zwelling en ontsteking
Uitslag en allergische reacties
Zichtbare bloedvaten

Interne manieren om huidherstel te stimuleren

Gelukkig zijn er manieren om te helpen bij het herstellen en zelfs omkeren van huidschade. De sleutel is om stappen te ondernemen, zowel intern als extern, om de eigen herstelsystemen van de huid te ondersteunen. Een paar dingen die u kunt doen in uw dieet en levensstijl zijn onder andere:

Eet vitamine-C-rijk voedsel

…zoals citrusvruchten, spinazie en paprika’s. Vitamine C is essentieel voor de productie van collageen, dat de huidstructuur opschort en de stevigheid verhoogt.

Eet meer eiwitten

Eiwit is de sleutel tot de wederopbouw van cellen. Probeer vis, mager vlees, eieren, tofu, bonen en noten.

Verhoog het zink

Zink helpt het lichaam bij de synthese van eiwitten, helpt bij het genereren van collageen voor het herstel van huidweefsel en ondersteunt het immuunsysteem. Probeer eens vis, sojabonen, volkorenpasta’s, paddenstoelen en eidooiers.

Verwijder de troep

Junkfood is niet goed voor je lichaam, wat betekent dat het niet goed is voor je huid. Te veel suiker, zout en transvetten dragen allemaal bij aan droogte en celafbraak, wat resulteert in vroegtijdige veroudering en huidbeschadiging. Gezonde voeding verschijnt op je huid!

Paardenbloementhee

Dit helpt uw systeem te ontgiften, en minder giftige stoffen betekent minder breakouts van acne en andere onaantrekkelijke huidproblemen.

Drink veel water

Je huid heeft het nodig om van binnenuit gehydrateerd te blijven.

Verminder de chemicaliën

Controleer uw voedsel en reinigingsproducten op mogelijk schadelijke chemicaliën en kies zo vaak mogelijk voor natuurlijke en biologische producten om de giftige ophoping in uw systeem te verminderen.

Dagelijks bewegen

Oefening is net zo goed voor je lichaam als voor de rest van je huid, omdat het de voedingsstoffen voor het bloed pompt waar ze nodig zijn voor het herstel van de huid. Plus, het geeft u natuurlijk een gezonde gloed.

Probeer meditatie

Meditatie, yoga, journaling, tai chi, kunstzinnige therapie, tijd met een huisdier, of wat dan ook dat voor u werkt om het lichaam en de geest te kalmeren.

Externe manieren om huidherstel te stimuleren

Wat als je alles goed doet wat betreft je dieet en levensstijl, maar je hebt nog steeds huidbeschadiging? (De meesten van ons doen dat trouwens wel!) Dan moet u zich wenden tot actuele oplossingen om die huidschade te helpen verminderen en de huid aan te moedigen zichzelf te herstellen.

Gelukkig heeft onderzoek ons laten zien dat bepaalde natuurlijke ingrediënten sterren zijn als het gaat om het herstellen, genezen en omkeren van huidschade. Daarover zullen we het in toekomstige berichten meer hebben, maar voor nu, hier is een korte impressie:

Plantaardige stamcellen

Deze zijn echt op het snijvlak van de nieuwe wetenschap in de huidverzorging. Uit onderzoek is gebleken dat sommige plantaardige stamcellen de capaciteit hebben om de proliferatie van menselijke stamcellen te helpen stimuleren. Dat betekent dat wanneer ze worden toegepast op de menselijke huid, ze helpen bij het stimuleren van nieuwe celgroei. Deze nieuwe cellen gaan dan aan het werk om beschadigde weefsels te herstellen en te herstellen, waardoor een gladdere, zachtere en jonger uitziende huid ontstaat.

Superoxide dismutase (SOD)

Dit is een krachtig enzym dat in de huid voorkomt en dat de sleutel vormt tot de vorming van “fibroblasten”, de cellen die collageen en andere bindweefsels produceren die de huid haar vorm en stevigheid geven. SOD is ook een krachtige antioxidant die een van de belangrijkste dingen is die we nodig hebben om de huid er jonger uit te laten zien.

Vitamine C

Dit is anti-verouderingsvitamine die ook uitwendig werkt! Het is niet alleen een krachtige antioxidant die uw huid beschermt tegen beschadigingen, maar het is ook van cruciaal belang bij de vorming van collageen, dat helpt bij het gladstrijken van rimpels en een stevige huid.

Sandelhout

Deze olie ondersteunt huidherstel en verjonging. Het is ook aangetoond dat het helpt bij het vervagen van ouderdomsvlekken en het verminderen van rimpels.

Uva Ursi

Ook bekend als “berendruif”, deze plant is aangetoond in studies om de membranen in het lichaam te helpen krimpen en aan te spannen, wat betekent dat de poriën kleiner lijken. Nog spannender is echter dat dit een natuurlijke bron van hydrochinon is – een krachtig verlichtend ingrediënt om donkere vlekken te helpen vervagen.

Zoethout Wortel

Studies hebben aangetoond dat dit kruid effectief is bij een aantal huidaandoeningen. Het kan ook een natuurlijke verlichtende werking hebben, waardoor er minder ouderdomsvlekken ontstaan.

Amlabes

Deze bes is een grote bron van vitamine C, wat betekent dat het helpt de huid te beschermen. Amla-bessen helpen ook de huid te kalmeren en de poriën te verkleinen. Het meest opwindend is het vermogen om de collageenproductie te stimuleren en de huid haar stevigheid terug te geven.

Lavendel

Dit kruid heeft aangetoond in studies om een gezonde huid te stimuleren, maar ook om effectief te zijn tegen sommige huidirriterende bacteriën – zowel dingen die kunnen helpen bij het voorkomen van een beschadigde huid. Het is ook aangetoond in studies om het type vrije radicalen te remmen dat schade veroorzaakt door UVA/UVB-straling.

Duindoornbessenolie

Deze olie verlicht op natuurlijke wijze droge plekken op de huid en zit vol met vetzuren die helpen bij het herstellen van de plompe en gladde huid. Het heeft ook een reputatie voor het helpen bevorderen van verjonging en het houden van de huid gehydrateerd.

Hoe krijg ik al deze voordelen?

Natuurlijk is het goed om te weten welke kruiden en ingrediënten waarschijnlijk helpen bij het herstellen van huidschade en het herstellen van een jeugdige uitstraling, maar wat doe je dan? Moet je zelf al deze ingrediënten gaan kopen en proberen een manier te vinden om ze te mengen?

Gelukkig niet! Annmarie’s Citrus Stem Cell Serum heeft al deze ingrediënten, met een aloë vera sap basis die recht in je huid absorbeert, wat alle voordelen met zich meebrengt.

Bij dagelijks gebruik, ’s morgens en ’s avonds gedurende een maand, kan dit serum je helpen verkleuring te verminderen om een egale, stralende huid te onthullen. Het kan zelfs zo zijn dat u uw foundation zou willen verwijderen.

Wend je niet tot ruwe, giftige ingrediënten zoals hydrochinon. We zeggen je, dit zijn natuurlijke ingrediënten die echt werken.

https://vimeo.com/372913872

In de schijnwerpers

RMS BEAUTY

Wat is nieuw

NIEUW!

Mijn verhaal over

ROSACEA

Topkeuzes