Aanpassen en overleven: Krachtige planten die ons helpen met stress om te gaan

Wat is het dat een organisme doet overleven? Evolueren? Opbloeien?

Het is het vermogen om zich aan te passen aan zijn omgeving; om te veranderen wanneer dat nodig is; om flexibeler, veerkrachtiger en sterker te worden. Alles wat een organisme helpt zich aan te passen, staat bekend als een adaptogeen.

Adaptogene stoffen, verbindingen, kruiden en zelfs oefeningen zijn die stoffen die leiden tot een stabilisatie van onze fysiologische processen en een groter vermogen om met stress om te gaan. Het meest ongelofelijke aan deze stoffen is dat ze niet alleen een organisme helpen zich aan te passen aan stress, maar dat ze zich ook aanpassen aan het individu dat ze inneemt; ze ‘personaliseren’ als het ware. Geniaal!

Vanessa Megan - N.E.O. ( Nature's Elixxir Oil) 12 Hour Miracle Oil 4

Waarom hebben we hier dan niet eerder van gehoord? Van sommige wel. Sommige ontdekken we nu pas, maar ze hebben allemaal hun wortels in de oude medische tradities van hun land van oorsprong. De wereldgemeenschap heeft ons toegang verschaft tot een heel nieuw scala van natuurlijke producten die we vroeger nooit konden vinden.

De term “adaptogeen” werd voor het eerst gebruikt in 1947 door een Russische wetenschapper genaamd Nikolai Lazarev, maar het duurde tot de jaren 1960 voordat er een formele definitie werd gecreëerd. Van een stof werd verwacht dat hij zich op bepaalde manieren gedroeg om als adaptogeen te worden beschouwd.

Het eerste criterium is dat de stof niet giftig mag zijn voor de ontvanger. Hierdoor werden verdovende middelen en andere minder veilige drugs van de definitie uitgesloten, omdat ze iemand misschien in staat stelden op het moment zelf effectiever met stress om te gaan, maar op de lange termijn niet niet giftig waren.

Er zijn heel veel planten die als adaptogenen worden beschouwd, maar hier zijn er een paar die we bij VM hebben gebruikt en die waardevol zijn gebleken. Je kunt ze vinden bij je plaatselijke natuurvoedingswinkel of online bij bedrijven als Sunpotion en Four Sigmatic.

Astralagus

Reishi Mushroom

Lion’s Mane Mushroom

Ashwagandha

Moringa

Liquorice Root

Gotu Kola

Panax Ginseng

Astralagus

Dit kruid komt op de eerste plaats omdat het een reputatie heeft als het meest krachtige Qi tonicum ter wereld. Het is een traditioneel Taoïstisch kruid, waarvan wordt gezegd dat het de gehele energie van het lichaam versterkt en beschermt. Dit omvat de stofwisseling en de spijsvertering, maar ook het verzorgen van je huid van binnenuit. Dit poeder doet het goed in smoothiebowls of toegevoegd aan je eiwitshake.

Paddo’s: Cordyceps, Reishi, Chaga en Lion’s Mane

Deze paddenstoelen hebben krachten die je je niet eens kunt voorstellen (nee, niet die krachten!). Ze worden al duizenden jaren gebruikt in traditionele oosterse medicijnen en hebben gespecialiseerde eigenschappen die afzonderlijk of samen gebruikt kunnen worden. Ze werken goed gemengd met uw ochtendkoffie.

  • Reishi – biedt ondersteuning van het immuunsysteem en verlichting van stress. Het is perfect vlak voor het slapen gaan.
  • Cordyceps – helpt met oxygenatie en dus energie, uithoudingsvermogen en mentale scherpte.
  • Chaga –zorgt voor een energie boost en is een krachtige bron van B-vitaminen
  • Lion’s Mane – voedt zenuwweefsel en kan zelfs werken als een katalysator voor zenuwherstel. Het is waardevol in de strijd tegen neurodegeneratieve ziekten en staat vaak bekend als ‘hersenvoedsel’.
Ashwagandha

Dit kruid, ook bekend als ‘Indiase Ginseng’, kent een lange gebruiksgeschiedenis in de Ayurvedische geneeskunde. De plant groeit in India, Noord-Afrika en het Midden-Oosten. Het krachtigste deel van de plant is de wortel, die het immuunsysteem van het lichaam kan versterken, het vermogen van het lichaam om met mentale, emotionele en fysieke stress om te gaan kan vergroten, een groter gevoel van kalmte kan geven en het vermogen om met stresshormonen om te gaan. Ashwagandha is vrij bitter, dus voeg het toe aan iets dat de smaak helpt verbloemen.

Moringa

Dit wordt ook wel “de wonderboom” genoemd, omdat het een enorme hoeveelheid bio-beschikbare voedingsstoffen, mineralen en een hoog gehalte aan vitamine B,C,D en E bevat. Het blad zou de voeding verbeteren, de bloeddruk stabiliseren en angst verlichten, waardoor een diepere slaap mogelijk wordt. Moringa is verkrijgbaar als poeder en als aangename thee.

Zoethoutwortel

Nou, we weten allemaal hoe deze smaakt en we houden ervan of we haten het. Maar ik durf te wedden dat je niet wist dat het ook ontstekingsremmend is, vol zit met fyto-oestrogeen waardoor het geweldig is voor de gezondheid van vrouwen, uitstekend helpt bij lekkende darm symptomen en nuttig is om bijniervermoeidheid tegen te gaan.

Gotu Kola

Deze kleine Indiase plant is een helende tovenaar met zijn anti-inflammatoire en anti-bacteriële eigenschappen. Er wordt gezegd dat het geweldig is voor de spijsvertering, het stimuleren van de bloedsomloop en het verlichten van angst en het kan fungeren als een toner om de ouder wordende huid strakker te maken. Je kunt er heerlijke thee van zetten, en in ons VM assortiment wordt Gota Kola gebruikt in verschillende van onze producten, van onze Collagen Boosting Gel tot onze blijvende favoriet, Marine Collagen Firming Night Cream.

Panax Ginseng

Je hebt vast wel eens van ginseng gehoord, want het is een van de meest gebruikte wortels in de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Ginseng wordt in de TCM gebruikt vanwege zijn ‘verkoelende’ eigenschappen en zou helpen bij de behandeling van diabetes, versterking van het immuunsysteem en verbetering van kracht en uithoudingsvermogen bij degenen die het innemen. Ginseng kan worden ingenomen als poeder, thee of tinctuur.

Zoals met elk natuurlijk product, moet je jezelf niet blind doseren. Informeer uzelf over de details van elk middel, raadpleeg een natuurgeneeskundige en probeer het eerst in kleine doses. Dit zijn krachtige planten en niet geschikt voor elk lichaam. Experimenteer altijd voorzichtig met jezelf totdat je het juiste natuurlijke supplement vindt om je gezondheid te verbeteren en eventuele lacunes in de behoeften van je lichaam aan te vullen.

En zorg ervoor dat je goed kijkt naar de bedrijven die de producten verkopen – zijn ze ethisch en duurzaam geteeld? Is de extractie van de plant zo gedaan dat de integriteit van het adaptogeen behouden blijft? Als een product te goedkoop is en er geen bewijs is van de herkomst ervan – laat het dan links liggen.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Selecteer een Afleverpunt

This site uses cookies to offer you a better browsing experience. By browsing this website, you agree to our use of cookies.