Wilma legt uit

Hoe werkt roodlichttherapie eigenlijk?

Roodlichttherapie, wetenschappelijk bekend als fotobiomodulatie (PBM), klinkt misschien ingewikkeld. Maar het principe is eigenlijk heel eenvoudig en de resultaten kunnen opmerkelijk zijn.

Je lichaam bestaat uit meer dan 30 biljoen cellen, en in vrijwel elke cel vind je mitochondriën: de kleine energiecentrales die verantwoordelijk zijn voor de productie van de brandstof die je lichaam nodig heeft om te functioneren. Die brandstof heet ATP, en zonder voldoende daarvan vertraagt alles: herstel, celvernieuwing, hormoonproductie, spierherstel.

Wat er binnenin je cellen gebeurt

Rood en nabij-infrarood licht bestaat uit fotonen, kleine lichtdeeltjes die energie dragen. Wanneer dit licht je cellen binnendringt, worden die fotonen geabsorbeerd door een specifiek enzym in de mitochondriën genaamd cytochroom-c-oxidase. Dit enzym wordt vervolgens geactiveerd en stimuleert de productie van meer ATP. De cel krijgt letterlijk meer energie om zijn werk te doen.

Het proces stap voor stap

Wat zijn oxidatieve stress en ontstekingsremmende stoffen?

Oxidatieve stress treedt op wanneer er te veel schadelijke moleculen, vrije radicalen genoemd, in je cellen aanwezig zijn. Dit kan veroudering versnellen, ontstekingen uitlokken en celschade veroorzaken. Zie het als roestvorming binnenin je lichaam op cellulair niveau.

Ontstekingsremmende stoffen zijn moleculen die je lichaam op natuurlijke wijze aanmaakt om ontstekingsreacties te reguleren en te kalmeren. Roodlichttherapie ondersteunt je lichaam bij het aanmaken van meer van deze stoffen, waardoor het een betere interne balans behoudt, zonder enige externe chemische input.

De bredere impact

Omdat dit effect optreedt op het meest fundamentele niveau van het lichaam, is de impact breed. Wanneer je de cel verbetert, verbeter je het weefsel, het orgaan en uiteindelijk het hele systeem waar die cel bij hoort.

Dit is de reden waarom roodlichttherapie zulke uiteenlopende voordelen kan hebben: huid, spieren, gewrichten, hormonen, slaap, immuunsysteem. Alles begint bij de cel.