Biedt uw huidverzorging voldoende prebiotica voor uw huid?
5 dingen die je erover moet weten

Heb jij een bio-vriendelijke huidroutine? Of microflora huidverzorging, misschien? Waarschijnlijk denk je nu: ‘Wacht even. Een microflora routine? Betekent dat dat er bacteriestammen en andere micro-organismen zijn die juist goed voor de huid kunnen zijn?” Het antwoord is, ja en ja.

Een bio-vriendelijke huidroutine omvat het gebruik van huidverzorgingsproducten die de groei van een goed huidmicrobioom aanvullen en ondersteunen, wat een belangrijke rol speelt bij het beschermen en gezond houden van de huidbarrière en deze beschermt tegen milieuverontreinigende stoffen, de huid helpt gehydrateerd te blijven door deze minder doorlaatbaar te maken, ontstekingen van de huid beheert, kijkt naar de immuunrespons, omgaat met UV-stralingen, andere huidproblemen zoals acne aanpakt, en snelle veroudering voorkomt.

We hebben gehoord van het darmmicrobioom en God weet dat we er de laatste tijd veel over lezen, met bijna elk lifestyle tijdschrift dat het heeft over darmgezondheid, maar wat is het huidmicrobioom?

Onze huid, net als onze darmen, herbergt miljoenen bacteriën, schimmels en virussen en vormt wat wordt genoemd huidmicrobiota. Zij spelen een belangrijke rol omdat zij het grootste orgaan van ons lichaam bewonen, namelijk de huid. Zij staan in wisselwerking met de buitenwereld, voeden het immuunsysteem en voorkomen de groei van vreemde ziekteverwekkers. Het probleem ontstaat wanneer de balans tussen de goede bacteriën en de vreemde ziekteverwekkers doorslaat in het voordeel van de vreemde deeltjes, waardoor huidziekten kunnen ontstaan.

Maar het microbioom van de huid wordt aangetast door overmatig gebruik van producten die de pH-waarde van de huid verstoren, omdat de micro-organismen alleen in een zure omgeving het best gedijen. Ook het gebruik van sulfaten en andere chemicaliën verstoort dit gevoelige evenwicht van micro-organismen doordat ze de buitenste laag van de huid, de hoornlaag, aantasten en alkalisch maken. Het microbioom verandert ook naarmate we ouder worden: sommige bacteriestammen zijn talrijker wanneer de huid jong is dan wanneer ze ouder is geworden. Maar het goede nieuws is dat sommige van deze goede bacteriestammen zijn geïdentificeerd en veilig kunnen worden aangevuld door het gebruik van natuurlijke biotica.

Hoe helpen biotica?

Daarom hebben huidexperts actief gediscussieerd over de behoeften en voordelen van het gebruik van pre-, pro- en post-biotica in huidverzorging die de barrièrefunctie ondersteunen en deze gunstige kolonies micro-organismen op onze huid koesteren. Hoe helpen ze?

Omgaan met infecties

Door onze blootstelling aan milieuverontreinigende stoffen, UV-straling, stress en andere triggers wordt onze huid een slagveld waar de sterkste zal overleven. Net als onze darmbacteriën, beschermt een gezond huidmicrobioom de huid tegen infecties door andere ziekteverwekkers van buitenaf te bestrijden.

Ondersteunt de barrièrefunctie van de huid

Een gezonde huidmicrobiota ondersteunt de belangrijkste functie van de huid, namelijk als barrière fungeren tegen besmettelijke ziekteverwekkers en bacteriën die het lichaam binnendringen en zich daar vestigen. Ze zorgen ervoor dat de epidermale laag minder doorlaatbaar is en kwetsbaar voor infecties.

Voorkomt schade aan het milieu

Van het beperken van de blootstelling aan huidallergenen tot het helpen genezen van wonden, het verminderen van oxidatieve stress en het op peil houden van de pH van de huid, het recente onderzoek naar de implicaties van het huidmicrobioom op de gezondheid is alleen maar opwindend geweest. Er zijn studies geweest over hoe de microflora van de huid kan helpen de schadelijke effecten van UV-straling te verminderen en hoe het toevoegen van biotica aan huidverzorging ook dit kan helpen aanpakken.

Waarom heeft je huid prebiotica nodig?

Prebiotica, simpel gezegd, is de voeding die het goede microbioom nodig heeft om te gedijen en een goede verdediging op te bouwen tegen de invasie van pathogenen. Hoewel de meeste producten die beweren de huidbarrière te ondersteunen wel wat prebiotische voordelen kunnen hebben, zijn er bepaalde ingrediënten waar je naar moet zoeken, die effectieve prebiotica zijn, zoals microalgen, suikers, squaleen, glucomannaan en mineralen zoals magnesium en calcium.

Kijk bijvoorbeeld eens naar de ingrediëntenlijst van Shankara’s Hydrating Cleanser, en je zult zien dat er een lijst van pre, pro en post biotische ingrediënten in zit, van peptide samenstellingen, microalgen tot natuurlijke suikers, glycerine, alanine, proline, squaleen, glutaminezuur, naast andere Ayurveda-vriendelijke kruiden, essentiële oliën en extracten waaronder espenbast, grapefruit, venkel, lavendel, kamille, heli wortel, Amyris, ashwagandha en smeerwortelbladeren.