Skin Type Hype – Living Libations

Skin Type Hype

Een modern huidverzorgingsregime kan aanvoelen als een bekentenis van de huidtransgressie: een hormonale huid rond de kin, een vette t-zone, een gevoelige of acnegevoelige huid. Skin-type hype belooft dat elke porie kan worden hersteld door zorgvuldige naleving van een groot stappenplan.

Flessen met reinigingsmiddelen, scrubmiddelen, toners, moisturizers en maskers die voor uw huidtype zijn gelabeld, kunnen uw badkamer vervuilen. Deze tweemaal per dag, multi-step huidverzorgingsregimes zijn zwaar op de markt gebracht, zeer synthetisch, en gehypet op de valse veronderstelling van het huidtype. Het is u misschien opgevallen dat, ongeacht hoe nauw u het voorgeschreven regime volgt, uw huid nooit echt in een evenwichtige, gezonde huid zal bloeien.

Als u enige onzekerheid of ontevredenheid over uw huid voelt, weet dan dat de cosmetische industrie de markt voor deze zorgen met hun skintype hype. Dermatologie, de wetenschap van de huid, heeft geen standaard objectieve maatstaf voor “huidtype”. De huidtype-indelingen (droog, normaal, gevoelig, combinatie, vettig en acnegevoelig) zijn slechts constructies van cosmeticaproducenten. Huidtype is een marketingtactiek die zij gebruiken om producten te verkopen — producten die de problemen veroorzaken die zij beweren op te lossen.

Hoe is schoonheid zo rommelig, gecompliceerd en ingewikkeld geworden als een stralende huid zo eenvoudig is?

U hoeft uw huidtype niet te kennen, te categoriseren of te labelen. De huid is vrij van alles wat je huid gevoelig en onstabiel maakt: agressieve huidverzorgingsproducten, uit balans geraakte hormonen, gebrekkige voeding en een inefficiënte spijsvertering. Een mooie huid is de perfecte balans van wat je er op doet en wat je er in doet. Zodra je de interne en externe huid goed voedt, zal je huid sterk, veerkrachtig en stralend worden, want dat is de ware aard van de huid.

Fysiologie van een gezonde huid

Al onze cellen leven. Ze zijn gevuld met vitaliteit, gevuld met orde, en ze weerspiegelen de orde en vitaliteit van de natuur. Onze huid is een geweldige sentinel. Het is onze verdediger, beschermer en biosensor voor de wereld om ons heen, die harmonieert met onze omgeving en met de natuur. Onze verfijnde huid evolueert om de seizoensgebonden milieu-uitdagingen aan te gaan. Bijvoorbeeld, in zonnigere gebieden en zonnigere seizoenen, nemen de afscheidingen van talg aan het oppervlak van de huid toe om de huid te smeren, om de levensondersteunende zegen van vitamine D te ontvangen en om een wijze interactie met de zon te bieden.

De bovenste laag van de huid, de stratum corneum, is onze poortwachter van de schoonheid. De hydrolipidenbarrière en de zuurmantel behoren tot de componenten ervan. De hydrolipidenbarrière is onze waterdichte afsluiting die bestaat uit beschermende dode cellen, ceramiden, talg, proteïnen, enzymen en antibacteriële peptiden. De zuurmantel is een zeer dunne laag zure vloeistof die bovenop de huid zit. Het is een essentieel onderdeel van ons immuunsysteem en de licht zure pH-waarde neutraliseert binnendringende bacteriën en andere verontreinigingen. Wanneer de hoornlaag intact en gezond is, zit hij vol met natuurlijke antibiotische en anti-rimpel eigenschappen en een natuurlijke zonnebrandcrème. Wanneer deze laag verstoord of gewond is, zet het een opeenvolging van cellulaire reacties in gang om het herstel te stimuleren. Als deze laag regelmatig wordt verstoord, zoals bij dagelijkse blootstelling aan zeep, schuimende wasmiddelen, synthetische alcoholen en chemicaliën, creëert het een voortdurend gezondheidstekort, ontstekingsproblemen, abnormale celgroei en laat het binnendringen van allergenen en giftige stoffen in het lichaam toe.

We willen elke cel veredelen met de juiste omgeving om te gedijen en dat betekent dat we een goed evenwicht van water, zuurstof en voedingsstoffen nodig hebben. Dat is wat al onze cellen nodig hebben en dat is ook wat de huid nodig heeft. Zuurstof is erg belangrijk voor de stofwisselingsfunctie van de huidcellen. Deze cellen hebben eigenlijk een ademhalingscyclus, inhalatie en uitademing. Ze hebben frisse lucht nodig, beweging en alles wat ze nodig hebben om zuurstofrijke vloeistoffen aan te vullen. Water, en de mineralen in water, voeden de cellen. Uitstekende voeding levert de bouwstenen die onze huid nodig heeft voor gezondheid en harmonie. Dat is de kern van de huidverzorging.

Uw huid leeft. Ze kan genezen en weer gezond worden. Met een paar aanpassingen aan uw levensstijl kunt u voldoen aan de behoeften van al uw cellen en uw huid vrijmaken om te gedijen.

Stimuleer Gunstige Bacteriën

Al onze organen hebben betrekking op de huid, die het grootste orgaan in ons lichaam is. De gezondheid van onze darmen heeft veel invloed op de huid. Als je spijsverteringssysteem niet goed werkt, worden de hormonen niet effectief verwerkt door de lever, en dit kan leiden tot hormonale acne rond de kaaklijn en de kin. Eiwitten, ziekteverwekkers en giftige stoffen die niet via het spijsverteringsstelsel worden verwerkt, worden vaak naar de huid gestuurd om te worden uitgescheiden, wat resulteert in cellulaire achteruitgang en andere huidverstoringen en verkleuringen.

De huid en de ingewanden zijn onverklaarbaar gebonden in een relatie met bacteriën. Een gezonde huid en een gezonde darm zijn bekleed met miljarden heilzame bacteriën. Deze bacteriën stimuleren ons immuunsysteem en helpen bij de opname van voedingsstoffen. Onze darmen floreren met behulp van micro-flora, en toch kan onze moderne levensstijl een ravage aanrichten in onze darmen, zodat onze darmen en onze magen verstoken zijn van bacteriën. De heilzame bacteriën in gefermenteerd voedsel en probiotica houden het spijsverteringsstelsel snel en efficiënt in beweging. Als je je spijsverteringssysteem vrijmaakt om zijn werk te doen, kan je huid zijn werk doen: je beschermen en er mooi laten uitzien.

Dit is de kern van de zaak: ik raad je ten zeerste aan om elke dag een gefermenteerde voeding te eten of probiotica in te nemen. In januari van dit jaar publiceerde het Journal of Applied Microbiology een rapport waarin staat dat probiotica veel voordelen voor de gezondheid van de huid bieden; ze verbeteren atopisch eczeem en dermatitis, genezen brandwonden en littekens, stimuleren de “aangeboren immuniteit” van de huid, en transporteren huidverjongende eigenschappen.

Besprenkel uw maaltijden met gefermenteerde kimchee en zuurkool! Misschien vindt u het wel lekker.

Minimaliseer Ontsteking

Het optimaliseren van uw bloedsuikerspiegel is een primaire manier om systemische ontstekingen te minimaliseren. Een constante bloedsuikerspiegel onder de 79 is ideaal. Een acute hoge bloedsuikerspiegel creëert een insulineresistentie die leidt tot een ontsteking in het lichaam, wat ziektetoestand in onze weefsels bevordert. Wanneer de insulinespiegels genormaliseerd zijn, verdwijnen de onderliggende ontstekingsziekten die problemen met de huid bevorderen en zal uw huid genezen en gloeien.

De voor de hand liggende eerste stap is om suiker en voedsel met een lage voedingswaarde, zoals verwerkt voedsel, volledig uit je dieet te halen, alsof je schoonheid er van afhangt… want dat doet het! Deze voedingsmiddelen veroorzaken pieken in de bloedsuikerspiegel. Ze verstoren ook het endocriene systeem, de hypothalamus, de bijnieren, de hypofyse en de pijnappelklieren. Ze kunnen ook het fijne evenwicht van de hormonale afscheidingen verstoren, waaronder cortisol, progesteron, DHEA, testosteron en oestrogeen.

Overweeg het verwijderen van glutenkorrels uit uw dieet, met inbegrip van tarwe, rogge en gerst, zelfs als u geen coeliakie of een bekende gevoeligheid van de granen heeft. Verwijder eerst de tarwe. Onderzoekers ontdekken dat veel mensen baat hebben bij een glutenvrij dieet omdat gluteneiwitten een systemische ontstekingsreactie kunnen veroorzaken die kan leiden tot ontstekingsziekten, refluxziekten, eczeem, astma, rimpels en nog veel meer.

Voeg kaneel toe aan uw maaltijden. Warm en licht pikant, kaneel vertraagt de stijging van de bloedsuikerspiegel na een maaltijd en kan helpen bij het stabiliseren en verlagen van de bloedsuikerspiegel gedurende de dag. Een druppel kaneel etherische olie of 1/4 van een theelepel versgemalen kaneel toegevoegd aan kruidenthee of een lepel olijfolie is alles wat u nodig heeft.

Breng uw hormonen in evenwicht

Wetenschappers beginnen nu net de enorme en complexe interactie van hormonen in ons lichaam te begrijpen. De hormoonspiegels beïnvloeden al onze organen, inclusief onze huidfysiologie – de dikte en veerkracht ervan, de pH-waarde, het herstelproces en de regeneratie.

Vrouwen, beleef je 28-daagse cyclus zoals het hoort en laat je de anticonceptiepillen liggen. Ze veroorzaken een ravage met de hormonenniveaus!

Overtollige hormonen, meestal als gevolg van overproductie, stimulatie van gifstoffen en inefficiëntie in het natuurlijke hormoonverwijderingsproces kunnen leiden tot acne en breakouts. Eenvoudige veranderingen in uw dieet zullen helpen om overtollige hormonen op te ruimen. Elimineer soja uit uw dieet; soja stimuleert de oestrogeenproductie, wat leidt tot een teveel aan hormonen. En, eet broccoli! Kruisbloemige groenten, zoals broccoli en kool, hebben een hoog gehalte aan Indol 3 Carbonyl dat het lichaam helpt bij de uitscheiding van oestrogeen. Het is om vele redenen zeer belangrijk om uw maaltijden te vullen met deze krachtige groenten.

Een verminderd volume van het hormoon androgeen kan leiden tot droogte in de oudere huid als gevolg van een inefficiënte talgproductie. De bestanddelen van de etherische olie van sandelhout lijken sterk op androgeen en harmoniseren ermee; het aanbrengen van sandelhout op de huid is een prachtige en natuurlijke manier om dat hormoon in balans te brengen. Etherische olie van salie is ook geweldig voor de balans van androgeen; open de fles, adem in en geniet van het zachte, groene aroma en de plantaardige moleculen stimuleren je lichaam om meer androgeen vrij te maken.

Als je huid gevoelig is voor acne, of als je in de 40 of 50 bent en je merkt veranderingen in je huid, probeer dan je dieet aan te vullen met hormoon harmoniserende kruiden. Wilde yamswortel, teunisbloemolie, patrijsbes en passiebloem zijn krachtige en veilige hormoonstabilisatoren. Ook heeft de essentiële olie van Vitex, een druppel die plaatselijk wordt aangebracht of inwendig wordt ingenomen, de hormonale tekorten effectief tegengegaan.

Voed uw huid

Voeding is de kern van de huidverzorging, en bij elke maaltijd hebben we de mogelijkheid om de kansen ten gunste van de schoonheid te stapelen. Neem in uw dieet echt, volwaardig en “regenboogkleurig” voedsel op, zoals groene algen, warme kurkuma en helder duindoornvrucht.

Gezonde, biologische, dieetvetten, zoals kokosolie van de eerste persing, olijf, chia, teunisbloem en hennep zijn grote bronnen van essentiële vetzuren en andere lipiden die de huid zacht en soepel houden. Het verhogen van het vet in uw dieet, met name omega 3 vetzuren, zal uw huid van binnenuit hydrateren met het extra voordeel van het superglanzend maken van uw haar. Ook het elimineren van de meervoudig onverzadigde vetzuren (PUFA’s) in bewerkte voedingsmiddelen is essentieel voor een gezonde huid. PUFA’s zijn snel rancuneus en onderzoekers hebben keer op keer aangetoond dat deze oliën huidcelmutaties opwekken die kunnen leiden tot laesies en kanker.

Als je een omnivoor bent, is dierlijk vet een rijke bron van lipiden en vitamine D en K2. Eieren en volvette yoghurt, melk, boter en kaas zijn uitstekende bronnen als de dieren volledig in de wei staan. Het vet van in de fabriek gefokte dieren is onvoldoende in deze vitale voedingsstoffen, omdat de dieren worden gepompt met antibiotica en groeihormonen en hun diëten zijn smal, niet-speciespecifiek, en de nutriënten zijn uitgeput.

Als je huid droog is, of als je ruwe of jeukende plekken hebt, controleer dan je hydratatie en jodiumgehalte. Drink je genoeg zuiver bronwater om elke cel te hydrateren en te smeren? Onze cellen drijven in een zee van water dat de celturgor in stand houdt, voedingsstoffen levert en afvalstoffen afvoert. Als we uitgedroogd zijn, drogen onze cellen uit en lijden ze aan ondervoeding. Gekraakte lippen en hangnagels zijn vroege indicatoren dat je uitgedroogd bent en meer water moet drinken.

Diabetes, hypothyreoïdie en onevenwichtigheden in de hormoonhuishouding worden allemaal geassocieerd met een droge huid. Als je goed gehydrateerd bent, genoeg vet eet en je huid zachtjes reinigt en je huid nog steeds droog is, moet je misschien dieper kijken naar problemen in je lichaam.

Een jodiumtekort creëert endocriene inefficiëntie en kan een voorloper zijn van ernstigere problemen met de schildklier. Enkele tekenen van een jodiumtekort zijn een droge huid, ogen en mond, een onvermogen om zich te concentreren, vermoeidheid en koude voeten en handen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan jodium zijn onder andere zeewier, in het wild gevangen zeevruchten, aardbeien, veenbessen, en yoghurt en melk van met gras gevoede koeien. Door de uitgeputte bodem wordt het steeds moeilijker om aan de dagelijkse jodiumbehoefte te voldoen zonder dat men zich daar bewust van is. U kunt uw arts vragen om uw jodiumgehalte te testen en te overwegen om extra jodium aan uw dieet toe te voegen.

De zuurmantel houdt de pH van onze huid tussen 5,4 en 5,9 — vochtige gebieden van het lichaam hebben de neiging om meer alkalisch te zijn. Cosmetica, wasmiddelen, chemische blootstelling en medicijnen beïnvloeden allemaal de pH. Onderzoekers testten drie weken lang verschillende reinigingsmiddelen en ontdekten dat elk daarvan de pH van de huid gedurende enkele uren verhoogde, en dit “irriteert de fysiologische beschermende ‘zuurmantel’, verandert de samenstelling van de cutane bacteriële flora en de activiteit van de enzymen”. Zelfs een licht verhoogde pH maakt de huid kwetsbaar voor gist- en schimmelinfecties en acneveroorzakende bacteriën.

Veel mensen denken dat het normaal is om een droge huid te hebben, ruwe plekken op hun handen en ellebogen, en een geval van de winterse jeuk. In plaats van een “droge huid” te hebben, is het waarschijnlijker dat hun reinigingsmiddel, chemisch-vochtiger en gechloreerde kraanwaterbaden hun huid uitdrogen. De huid is ontdaan van natuurlijke lipiden en blijft ofwel uitgedroogd en dof, ofwel wordt er olie geproduceerd om het vocht terug te winnen. Onzuiverheden, schilfers en andere huidaandoeningen blijven zich voordoen totdat de hoornlaag is hersteld.

Krachtige Plant Reparatie

De meest kritische stap voor de wederopbouw van een geharmoniseerde huid is het herstellen van de buitenste integriteit van de huid. Mooie en krachtige botanische oliën kunnen de regeneratie van de hydrolipidenbarrière en de zuurmantel zacht en efficiënt ondersteunen en tegelijkertijd de fijne matrix van collageen en elastine, die de huid soepel houdt, voeden. Een aloë plant is een geweldig ding om te hebben in uw badkamer. Ze zijn gemakkelijk te kweken, en je kunt gewoon een blad openbreken en het sap op je huid wrijven om te kalmeren, te genezen en te hydrateren. (Vergeet het gebruik van gebottelde aloesap uit de winkel; zelfs die op de markt gebracht als pure bevatten niet-beursgenoteerde conserveringsmiddelen en chemicaliën). Ik hou ervan om het aloesap te mengen met een druppel van een essentiële olie alvorens het in mijn huid te wrijven. Mijn favoriete olie hiervoor is rose otto, de botanische verzorger. De zoete, bloemige geur is zo opwekkend.

+

Dit product heeft meerdere variaties. Deze optie kan gekozen worden op de productpagina Snel bekijken

Uitverkocht

Rose Otto Essential Oil

Gewaardeerd 5.00 uit 5

€130,00

Als u van een gezichtsbehandeling houdt, kunt u ook een eierdooiermasker maken met behulp van scharreleieren om de gestripte huid te helpen aanvullen. Dooiers zijn rijk aan fosopholipiden, ceramiden, vitaminen en mineralen zoals niacinamide – belangrijke elementen in de buitenste laag van de huid. Fosfolipiden regenereren de huid, genezen littekens en lossen huidaandoeningen op. Eigeel bevat dezelfde ceramiden als in de huid. Cermiden zijn multi-getalenteerde cellen; ze vullen de natuurlijke oliën aan en fungeren als signaalcellen die de celproliferatie en de normale celdood sturen. Niacinamide, een vorm van vitamine B3, helpt ook bij het reguleren van natuurlijke oliën. U kunt ook een druppel van uw favoriete botanische oliën en honing aan de dooier toevoegen om het masker extra sterk te maken. (Dit masker is ook een geweldige manier om droge, ruwe handen te genezen van tuinieren en andere praktische bezigheden).