Essential Öle für heiße Sommertage

1. Peppermint Oil

Pfefferminzöl wirkt sofort kühlend, wenn es eingeatmet wird. Er ist eine fantastische Ergänzung zu Ihrem Diffusor, um jeden Innenraum zu kühlen. Eine weitere erfrischende Anwendung ist ein kühles Fußbad mit Pfefferminz-Badesalz (siehe Rezept unten). Sie können Pfefferminzöl auch in Aloe Vera Gel verdünnen und eine kleine Menge auf die Schläfen oder den Nacken auftragen, um eine kühlende Wirkung zu erzielen.

Seien Sie vorsichtig, Pfefferminze ist sehr stark und sollte immer verdünnt werden. Es wirkt wunderbar, wenn es mit anderen kühlenden ätherischen Ölen wie Eukalyptus weiter verdünnt wird. Eine weitere gute Möglichkeit, Pfefferminze in einer Mischung zu verwenden, besteht darin, sie mit einem beruhigenden, kühlenden Hydrolat, wie z.B. Rosenwasser, zu mischen und bei Bedarf aufzusprühen.

2. Vetiver Oil

Essentielles Vetiveröl ist ein wunderbares Parfümöl für die Sommermonate. Ähnlich wie Sandelholz wirkt Vetiver als Fixiermittel für Parfüm, so dass Sie es verwenden können, um den Duft Ihrer anderen kühlenden Parfümöle, wie z.B. Rose Otto oder Rosenholz, für viele Stunden zu erhalten. Eine unserer Lieblingsanwendungen für Vetiver ist die Mischung mit Rose. Das berauschende, kühlende Aroma der Rose harmoniert perfekt mit dem erdigen Duft des Vetivers und ergibt einen herrlichen Sommerduft.

Die reichhaltigen, wurzeligen Eigenschaften von Vetiver kühlen den Körper tief und erden erhitzte Emotionen. In den Wüsten Indiens wird er schon seit vielen Jahren zu diesem Zweck verwendet.

Wenn es zu heiß zum Einschlafen ist, kann das Einreiben der Fußsohlen oder der Stirn mit essentiellen Vetiveröl den Körper schnell abkühlen und einen friedlichen, duftenden Schlummer ermöglichen.

3. Sandalwood Oil

Sandelholzöl ist bekannt für seine kühlenden Eigenschaften und seine beruhigende Wirkung auf Geist und Nerven. Wenn die Temperaturen steigen, können die Gemüter außer Kontrolle geraten. Sandelholz kann helfen, feurige Stimmungen zu beruhigen. Wenn Sie einen Tropfen auf den Scheitel, die Schläfen und die Pulspunkte auftragen, werden Sie von einem beruhigenden Duft umgeben sein, der jeden, der Ihnen begegnet, erhebt.

Sandelholz ist ein weiteres schönes Öl, das Sie mit Rose, Rosenholz, Jasmin und anderen kühlenden Parfümölen mischen können. Es verstärkt die kühlende, verträumte Wirkung von Blumenölen und fixiert ihren Duft auf dem Körper, so dass er lange anhält.

Geben Sie ein paar Tropfen Sandelholzöl in eine Schüssel mit kühlem Wasser, tauchen Sie einen Waschlappen in das Wasser und legen Sie ihn auf den Nacken, auf das Gesicht oder überall dort, wo die Haut heiß und überhitzt ist, um Geist und Körper zu erfrischen. Experimentieren Sie ruhig mit der Zugabe anderer Öle zu Ihrem Wasser. Blumen ergeben in Kombination mit Sandelholz ein herrlich kühles Waschwasser, ebenso wie Baumöle wie Eukalyptus, Zypresse und Palo Santo.

4. Lavendelöl

Lavendelöl ist das ganze Jahr über ein Grundnahrungsmittel. Im Sommer bietet sie Ruhe und Abkühlung für unsere Nerven, während sie gleichzeitig die Haut und den Körper kühlt.

Ein Sonnenbrand während einer Hitzewelle ist problematisch, da es dann schwieriger ist, den Körper zu kühlen. Versuchen Sie, ein Gel nach dem Sonnenbrand mit ätherischen Ölen aus Lavendel, Kamille und Helichrysum in Aloe Vera Gel herzustellen. Dieses Sonnenbrand-Gel kühlt nicht nur schnell die verbrannte Haut, sondern fördert auch die Heilung der geschädigten Hautzellen.

Kühle Lavendelbäder und gekühlte Lavendelkompressen sind hilfreich, wenn die Hitze überwältigend ist oder wenn Kopfschmerzen aufgrund von Überhitzung auftreten. Ein Tropfen ätherisches Lavendelöl, der in die Schläfen und den Nacken massiert wird, kann Beschwerden und Verspannungen lindern, die durch einen überhitzten Zustand verursacht werden.

Ätherisches Lavendelöl eignet sich auch hervorragend als Diffusor in Ihrem Haus, um eine kühle Oase zu schaffen, in die Sie sich vor der Hitze zurückziehen können. Geben Sie 4 oder 5 Tropfen essentielles Lavendelöl zusammen mit je 2-3 Tropfen Kamille und Eukalyptus in Ihren Diffusor, um eine sommerliche Mischung zu erhalten, die sowohl auf den Körper als auch auf die Psyche kühlend wirkt.

5. Clary Sage Oil

Muskatellersalbeiöl ist unser bevorzugtes Öl bei Kopfschmerzen und Verspannungen. Wie die anderen kühlenden Öle auf dieser Liste ist Muskatellersalbei hervorragend geeignet, um den Geist und die Emotionen zu beruhigen, während er unseren Körper erdet und kühlt.

Muskatellersalbeiöl ist ein weiteres hervorragendes Öl für Fußbäder. Das essentielle Öl des Muskatellersalbeis lässt sich gut mit Lavendel, Kamille, Helichrysum und anderen Blumen für luxuriöse Massagen und Bäder kombinieren und eignet sich auch hervorragend als Diffusoröl.

Dieses Öl ist auch ideal für Frauen, die nachts zu Überhitzung neigen. Muskatellersalbei ist als „Öl der Frau“ bekannt und kann das hormonelle Ungleichgewicht regulieren, das den weiblichen Körper vor allem nachts unter übermäßiger Hitze leiden lässt. Ein Tropfen Muskatellersalbei auf Ihrem Kopfkissen oder ein paar Tropfen im Diffusor sorgen für einen angenehmen Schlaf. Sie können Ihrem Vetiver auch Muskatellersalbeiöl hinzufügen und es auf Ihre Fußsohlen tupfen, um einen kühlen, geerdeten Schlummer zu erleben. Vermeiden Sie die äußerliche Anwendung von Muskatellersalbei während der Schwangerschaft.