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Aromatherapie gegen Sommerstress: Finden Sie Ruhe mit der reinen Pflanzenkraft von Oshadhi
Juli
Der Sommer ist die Jahreszeit des Lichts, der Wärme und der Bewegung – aber er kann auch Überforderung mit sich bringen. Mit Reisen, gesellschaftlichen Veranstaltungen, hohen Temperaturen und langen Tagen sehnen sich unser Körper und unser Geist nach Erdung, Abkühlung und Ruhe.
Die Aromatherapie ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihre Stimmung zu verbessern, Spannungen abzubauen und sich wieder mit dem gegenwärtigen Moment zu verbinden.
Diese Saison wenden wir uns an Oshadhi: eine vertrauenswürdige Quelle für reine, biologische ätherische Öle, Hydrolate und botanische Wellness. Ganz gleich, ob Sie sich konzentrieren, entspannen oder abkühlen müssen, diese pflanzlichen Verbündeten sind für Sie da!
Warum Aromatherapie im Sommer?
Ätherische Öle und Hydrolate wirken durch Duft und Absorption auf das Nervensystem. Einige wirken belebend und energetisierend, andere beruhigend und zentrierend. Im Sommer profitieren wir besonders von Ölen, die:
- mentale Anspannung reduzieren
- kühlen den Körper und beruhigen die Haut
- eine tiefere, ruhigere Atmung fördern
- Momente der Ruhe und Erdung bieten
Die Aromatherapie ist tragbar, kraftvoll und natürlich – perfekt für Ihr tägliches Ritual oder einen schnellen Reset an einem anstrengenden Tag.
Top Oshadhi Tipps für den Sommerstress
1. Frankincense (Carterii or Serrata)
Erdend | Meditativ | Beruhigend
Weihrauch ist eines der stärksten Öle zur Beruhigung des Nervensystems. Ein paar Tropfen in einem Diffuser, einem Bad oder einer Körperölmischung können ein tiefes Gefühl von Frieden und Präsenz erzeugen.
2. Lavender (Maillette oder Spike)
Klassische Entspannung | Schlafunterstützung | Hautberuhigung
Lavendel ist die erste Wahl bei emotionalem Stress, Unruhe und hitzebedingten Irritationen. Verwenden Sie ihn in einem Kissennebel, Massageöl oder direkt auf Ihren Pulspunkten (verdünnt).
3. Peppermint (Organic)
Kühlend | Erfrischend | Geist-befreiend
Ideal für heiße Tage und schwere Köpfe. Pfefferminze löst Verspannungen, erfrischt die Sinne und bringt sofortige Klarheit. Geben Sie ein paar Tropfen in einen Diffusor oder mischen Sie sie mit Aloe-Vera-Gel und tragen Sie sie auf Nacken und Schultern auf.
4. Chamomile (Roman)
Sanft | Beruhigend | Emotionale Unterstützung
Kamille beruhigt die Nerven und unterstützt das emotionale Gleichgewicht – besonders hilfreich, wenn die sommerliche Reizüberflutung zu Stimmungsschwankungen oder Spannungen führt. Genießen Sie sie in Bädern oder gemischt mit einem Trägeröl wie Süßmandel.
5. Ylang Ylang (Complete oder Extra)
Spannungsabbau | Sinnliche Entspannung | Herzöffnend
Dieses blumige Öl ist tief entspannend und emotional ausgleichend. Es hilft, Frustration, Liebeskummer und nervöse Erschöpfung zu lindern. Diffundieren Sie es am Abend oder mischen Sie es in ein beruhigendes Massageöl.
6. Rose Hydrosol or Chamomile Hydrosol
Sofortige Beruhigung | Erfrischung der Haut | Stimmungsaufheller
Das Besprühen Ihres Gesichts oder Körpers mit Oshadhi-Hydrosolen ist eine der schnellsten Möglichkeiten, sich frisch, kühl und emotional erholt zu fühlen.
→ Rose Blossom (Bulgarian) Hydrolate
→ Chamomile Blue Hydrolate
Wie Sie Oshadhi zum Stressabbau verwenden
- Inhalation: Geben Sie 3-5 Tropfen des ätherischen Öls in einen Diffusor oder inhalieren Sie direkt über ein Tuch.
- Bad: Mischen Sie das ätherische Öl mit einem Esslöffel Trägeröl oder Milch und geben Sie es in warmes Wasser.
- Körperöl: Mischen Sie 5 Tropfen eines ätherischen Öls mit 1 Esslöffel eines Trägeröls wie Arganöl oder Avocadoöl.
- Nebel: Verwenden Sie ein Hydrosol in einer Sprühflasche für das Gesicht, das Kissen oder den Arbeitsbereich.
- Roll-ons: Fertige Mischungen wie der Head Ease Roll-On oder der Buzz Off Roll-On sind perfekt für unterwegs geeignet.
Vorgeschlagenes Ritual: „Abendliche Ruhe für einen erholsamen Geist“
- Besprühen Sie Ihr Gesicht und Ihre Brust mit Chamomile Blue oder Linden Hydrolate.
- Geben Sie Weihrauch und Kamille Roman in Ihren Diffusor.
- Tragen Sie einen Tropfen Lavendel oder Ylang Ylang auf Ihre Handgelenke auf.
- Legen Sie sich hin, atmen Sie tief durch und entspannen Sie sich.
Machen Sie diesen Sommer zu Ihrem bisher ausgeglichensten
Die Ruhe muss nicht bis zum Herbst warten. Mit Oshadhis Aromatherapie-Kollektionkönnen Sie achtsame Pausen und emotionale Unterstützung schaffen, wann immer Sie sie brauchen.
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