6 Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung Ihres Immunsystems während der Grippesaison

1. Vitamin C

Vitamin C has long been associated with immune health, and for good reason. Known for its antioxidant properties, it helps neutralize free radicals and supports the production of white blood cells that combat infections. Similarly, pure shilajit, like Shilajit Black Gold Live Resin, is renowned for its adaptogenic and free-radical scavenging abilities, which can provide additional support for overall wellness. While it may not prevent the flu, taking vitamin C supplements might help shorten the duration of symptoms.

Recommended Product: Liposomal Vitamin C – This supplement ensures optimal absorption and is easy to incorporate into your daily routine. Simply mix it into your drink or enjoy it directly from the sachet.

2. Garlic

Garlic has been linked to numerous health benefits, including immune support. Compounds in garlic may help white blood cells respond more effectively to pathogens. Studies have also shown that aged garlic extract can reduce the severity of cold and flu symptoms.

3. Vitamin D

Often referred to as the “sunshine vitamin,” vitamin D plays a crucial role in maintaining a healthy immune system. During the winter months, many people experience lower levels of vitamin D due to reduced sun exposure, which may contribute to a higher risk of respiratory infections.

How to Incorporate Vitamin D: If outdoor sunlight is scarce, consider adding a vitamin D supplement to your routine. This can support immune function and promote overall well-being during flu season.

Recommended Product: Vitamin D3 + K2 + CoQ10 — This blend combines vitamin D3 with essential cofactors like K2 to enhance absorption and support bone and cardiovascular health as well.

5. Zink

Zink ist ein essentieller Mineralstoff, der eine wichtige Rolle bei der Immunfunktion spielt. Es hilft Ihrem Körper, Krankheitserreger zu bekämpfen und kann die Dauer von Krankheiten verkürzen, wenn es sofort bei Auftreten der Symptome eingenommen wird. Vor allem Zink-Lutschtabletten können gegen Viren wirken, die sich im Rachen festgesetzt haben.

Empfohlene Produkte:

• Zinc von Global Healing – Ein hochwertiges flüssiges Zinkpräparat für eine optimale Aufnahme und Unterstützung der Gesundheit des Immunsystems.

• Zincmethionin 15 mg Capsules – Eine praktische Kapselform von Zink zur Unterstützung Ihrer Immunabwehr und Ihres allgemeinen Wohlbefindens.

Anwendung: Beginnen Sie bei den ersten Anzeichen einer Erkältung mit der Einnahme eines Zinkpräparats, um seine Wirkung zu maximieren. Halten Sie sich immer an die Dosierungsempfehlungen, um eine Überdosierung zu vermeiden.

6. Holunderbeeren

Holunderbeeren sind vollgepackt mit Antioxidantien und Vitaminen und reduzieren nachweislich die Schwere und Dauer von Erkältungs- und Grippesymptomen, wenn sie innerhalb der ersten 24 Stunden nach deren Auftreten eingenommen werden. Holunderbeerenextrakt hat auch antivirale Eigenschaften, was ihn zu einer beliebten Wahl zur Unterstützung des Immunsystems macht.

Empfohlenes Produkt: Liposomal Elderberry Defense – Dieses Nahrungsergänzungsmittel kombiniert Holunderextrakt mit anderen immunstärkenden Inhaltsstoffen, um Ihre Gesundheit während der Grippesaison zu unterstützen.

Wie zu verwenden: Holunderbeerensirup oder -kapseln können täglich zur Vorbeugung oder bei Auftreten der ersten Symptome eingenommen werden.