SHOP
Dutch Health Store Collectie
English
Deutsch
FrançaisBeauty Tips, Foodsporen, Wilma
Het verschil tussen een tinctuur en een extract?
feb
Wat is het verschil tussen tincturen en extracten?
Als we griep of een andere ziekte krijgen, geven we steeds meer de voorkeur aan natuurlijke producten en middelen. En dat is niet onverwacht als je bedenkt hoe heilzaam de natuur is voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Diep ademhalen in de natuur om te ontspannen of je geest helemaal leeg te maken. U heeft ongetwijfeld al eerder gehoord van tincturen en extracten als u, net als wij, gelooft dat de natuur in staat is wonderen te verrichten. Natuurlijke producten met een breed scala aan gezondheidsvoordelen. Maar wat zijn deze goederen precies, en hoe verschillen tincturen en extracten van elkaar?
Laten we hier dieper op ingaan.
Wat is een tinctuur?
Een alcoholische oplossing van een enkel kruid of een mengsel van kruiden wordt een tinctuur genoemd. Deze kruiden worden geproduceerd uit verschillende plantaardige materialen, waaronder zaden, bladeren, harsen, bloemen en zelfs plantenwortels en -bladeren. Elke nuttige stof wordt gecreëerd door ze te infuseren met een oplossing van water en zuivere, onvervalste alcohol.
De actieve bestanddelen van de planten lossen op in de drank (het water en de alcohol). Het mengsel wordt gefilterd zodra de kruiden de vloeistof volledig hebben geïnfiltreerd. Zo ontstaat een vloeibare, natuurlijke en sterke tinctuur.
Hoe gebruik je een tinctuur?
Tincturen worden veel toegepast in de fytotherapie, ook wel planten- en kruidengeneeskunde genoemd. Dit is een medische benadering die gebruik maakt van kruidenmiddelen om de gezondheid te bevorderen. Bovendien worden ze gebruikt in een aantal dranken, voedingssupplementen en cosmetica. Daarnaast zijn er tincturen die therapeutische paddenstoelen bevatten.
Hoewel deze tincturen niet medisch gebruikt worden, kunnen ze een zeer heilzame aanvulling zijn op een evenwichtige voeding.
Tincturen zijn vooral populair vanwege hun snelle werking, wat een van de vele voordelen is. Ze zijn ook eenvoudig te gebruiken, en omdat ze in druppelvorm worden geleverd, kunt u ze snel innemen en de dosering aanpassen aan uw voorkeuren.
Dosering van de tinctuur
De aanbevolen dosering van een tinctuur wordt altijd in druppels gegeven. Bijvoorbeeld elke dag 10 druppels, of tweemaal daags 20 druppels. Een theelepel levert ongeveer 40 druppels voor uw beeldvorming. Dus hoewel het op het eerste gezicht veel lijkt, valt het eigenlijk wel mee. Gebruik de tinctuur in een heerlijke kruidenthee of verdund in water. Neem het bij voorkeur vlak voor, na of tijdens een maaltijd.
Wat is een extract?
De aanbevolen dosering van een tinctuur wordt altijd in druppels gegeven. Bijvoorbeeld elke dag 10 druppels, of tweemaal daags 20 druppels. Een theelepel levert ongeveer 40 druppels voor uw beeldvorming. Dus hoewel het op het eerste gezicht veel lijkt, valt het eigenlijk wel mee. Gebruik de tinctuur in een heerlijke kruidenthee of verdund in water. Neem het bij voorkeur vlak voor, na of tijdens een maaltijd.
De werkzame bestanddelen van het kruid worden uit het plantenmateriaal verwijderd door het op te lossen in de vloeistof. Een extract is de term voor de vloeistof die overblijft. Een supplement kan ook een extract bevatten dat is gedroogd en gereduceerd tot een droge vorm. Kratom-extract, Kanna-extract en Wild Dagga-extract zijn bekende plantaardige materialen die tot een droog poeder zijn verwerkt.
Het etiket van een extract vermeldt vaak de gebruikte plant of plantendelen. Een verhouding van het plantenmateriaal tot de extractievloeistof komt ook vaak voor. Een verhouding van 4:1 op een extract betekent dat 4 delen van de plant werden gebruikt om 1 deel van het extract te produceren.
Hoe gebruik je een extract?
In de kruidengeneeskunde wordt vaak een extract, vergelijkbaar met een tinctuur, gebruikt (Fytotherapie – De gezondheid van patiënten wordt verbeterd met extracten. Bovendien zijn er tal van extracten op de markt die therapeutische paddenstoelen bevatten. Denk aan de lion’s mane, chaga, of reishi paddenstoelen. Klanten kunnen de extracten van deze paddenstoelen gebruiken als een uitstekend gezondheidssupplement. Ze hebben een antioxiderende, kankerbestrijdende en antivirale werking, wat dit verklaart. Ze helpen uw immuunsysteem en vullen uw vitaliteit op natuurlijke wijze aan.
De dosering van een extract
De dosering van een extract wordt meestal in druppels toegediend en werkt hetzelfde als een tinctuur.
Elke dag, vaak tussen de 10 en 40 druppels; een theelepel bevat ongeveer 40 druppels.
Het extract kan ook worden verdund met water of kruidenthee.
Maar neem altijd de voorgeschreven hoeveelheid (of minder) en neem het liefst een uur of zo voor het eten.
Gebruikt u een extract dat een droge stof verwerking heeft ondergaan? De dosering wordt dan gegeven in grammen. U kunt 0,5 – 1 gram van het extract toevoegen aan 150 ml kokend water om een thee te zetten met het extract.
Het verschil tussen een tinctuur en een extract
Het grootste verschil tussen een tinctuur en een extract – waar we het in dit artikel kort over hebben gehad – is dat een tinctuur alcohol bevat. Bij een extract is er geen alcohol aanwezig. Met het extractieproces moet dit gebeuren. De scheuren in een extract worden afgebroken in een alcoholvrije oplossing. In een tinctuur wordt aan het middel een sterkere, natuurlijk voorkomende alcohol toegevoegd.
Vergelijking van capsules met tincturen en extracten
Omdat ze een oplosmiddel zijn dat uw lichaam snel kan opnemen, werken tincturen en extracten snel. Zelfs de fabrikanten beweren dat deze vloeibare geneesmiddelen effectiever zijn dan pillen of capsules vanwege de verwerking van de kruiden of geneeskrachtige paddenstoelen. Ze zijn niet alleen gemakkelijker op te nemen door je lichaam, maar de verhoudingen van de extracten en tincturen zijn ook krachtiger. Zij hebben vaak een verhouding van minstens 5:1. Dit betekent dat vijf delen van het kruid of de paddenstoel zijn gebruikt om één deel van het extract te maken, zoals we hierboven in deze blog hebben geleerd.
Conclusie
Het belangrijkste detail dat u moet weten: een extract is een kruidenoplossing waaraan geen alcohol is toegevoegd. Het bevat alle heilzame bestanddelen die in kruiden of medicinale paddenstoelen voorkomen. We spreken van een tinctuur wanneer tijdens de extractie alcohol is toegevoegd.
Alcohol is dus aanwezig in tincturen, maar niet in extracten. Beide stoffen hebben antioxiderende, antikanker- en antivirale activiteiten, hoewel hun effecten identiek zijn. Uw immuunsysteem en algemene gezondheid zullen er baat bij hebben. Dat alleen al zou u moeten overtuigen om ze eens te proberen of in uw gewone dieet op te nemen!
Beauty Producten
Merken van A-Z
Welzijn
Gezondheid / Voeding