De anti-aging effecten van roodlichttherapie

Naarmate we ouder worden, verandert onze huid. Vanaf ongeveer 30-jarige leeftijd beginnen de eerste tekenen van veroudering zichtbaar te worden: voorhoofdslijnen, kraaienpootjes, fronsrimpels, verlies van stevigheid, gesprongen haarvaten en een ongelijkmatige teint.

Hoewel dit een natuurlijk proces is, kunnen factoren zoals stress, voedingstekorten en toxische belasting ervoor zorgen dat de huid sneller veroudert dan nodig is.

We kunnen de klok niet terugdraaien, maar we kunnen de zichtbare effecten van veroudering wel minder opvallend maken en vroegtijdige huidveroudering helpen voorkomen.

Waarom krijgen we rimpels?

De belangrijkste reden is collageenverlies. Collageen is een eiwit dat overal in het lichaam voorkomt en een sleutelrol speelt bij het stevig en elastisch houden van de huid. Wanneer het collageengehalte daalt, beginnen rimpels en fijne lijntjes te ontstaan.

Roodlichttherapie voor een stevigere, jonger uitziende huid

Met zoveel producten en crèmes op de markt die een jonger uitziende huid beloven, waarom zou roodlichttherapie dan anders zijn?

De onderzoeksresultaten zijn opvallend. Omdat de methode nog relatief nieuw is, hebben we hieronder verschillende wetenschappelijke studies op een rij gezet om je te helpen beoordelen wat roodlichttherapie daadwerkelijk kan betekenen voor huidverjonging.

Gladdere, zachtere huid

In een onderzoek uit 2007 (1) kregen 13 deelnemers een therapeutische dosis rood licht bij golflengten van 633 en 830 nanometer, toegepast op de huid rond de ogen en de neus-lippenplooi, eenmaal per week gedurende 12 weken. Na de behandelperiode rapporteerde 91% van de deelnemers een stevigere huid en merkte 82% een gladdere, egalere huid op in de behandelde gebieden. Er is meer onderzoek nodig, en frequentere sessies kunnen mogelijk nog betere resultaten opleveren.

Huidelasticiteit

Een ander onderzoek uit 2007 (2) toonde even indrukwekkende resultaten voor rimpelvermindering en verbeterde huidelasticiteit. Onderzoekers lieten 76 patiënten twee keer per week gedurende vier weken roodlichttherapie op basis van LED gebruiken. Aan het einde van de studie was de collageenproductie voldoende gestimuleerd om de huidelasticiteit te verbeteren en rimpels zichtbaar te verminderen. Geen van de patiënten ondervond bijwerkingen.

Collageenboost

Een onderzoek uit 2009 (3) toonde ook aan dat rood licht de collageenproductie stimuleert. Met rood licht bij een golflengte van 660 nm ontdekten onderzoekers dat de afbraak van collageen afnam terwijl de productie toenam. Na 12 sessies registreerden ze een verbetering van 87% met behulp van de Fitzpatrick Wrinkle Severity Scale, een erkende methode om de mate van rimpelvorming te meten. De conclusie was duidelijk: roodlichttherapie is een veilige en effectieve optie voor iedereen die zijn natuurlijke collageenproductie een boost wil geven.

Snellere resultaten

Een onderzoek uit 2009 (4) toonde aan dat het combineren van roodlichttherapie met groene thee een huidverjongend effect gaf met aanzienlijk snellere resultaten. Dankzij de antioxidanten in groene thee werden resultaten die voorheen 10 maanden in beslag namen met alleen rood licht, al in slechts één maand bereikt. De methode was simpel: in groene thee gedrenkte doeken werden 20 minuten op de huid geplaatst voordat deze werd behandeld met rood licht op 670 nm. Deze combinatie van plantaardige verbindingen en helend licht bleek zeer effectief en suggereert dat er in de toekomst nog meer veelbelovende synergieën met botanische ingrediënten mogelijk zijn.

Conclusie

Roodlichttherapie is een veilige, natuurlijke manier om je huid een jeugdiger uiterlijk te geven. Het stimuleert de aanmaak van collageen en elastine, wat resulteert in minder rimpels en een egalere teint.

Doseringen voor huidverbetering variëren doorgaans van 3 tot 15 J/cm², waarbij zichtbare resultaten verschijnen na 4 tot 6 weken consistente behandeling.

Referenties:

(1) J Cosmet Dermatol. 2007 Sep;6(3):189-94
(2) J Photochem Photobiol B. 2007 Jul 27;88(1):51-67
(3) J Invest Dermatol. 2009 Dec;129(12):2751-9
(4) Photomed Laser Surg. 2009 Dec;27(6):969-71