Aromatherapie & Virussen

Ellen Cox

Tenzij je onder een heel groot rotsblok hebt geleefd zou je nu moeten weten hoe je effectief je handen kunt wassen om ongewenste bacteriën en virussen te elimineren. Dit is een bewezen manier om jezelf te beschermen en de verspreiding van ziektes te voorkomen.

https://www.irishtimes.com/news/health/coronavirus-how-you-might-have-been-washing-your-hands-incorrectly-all-this-time-1.4197876

Wat u misschien ook al geleerd hebt, is dat u uw handen uit de buurt van uw gezicht moet houden, vooral van uw ogen, neus en mond. Dit is uiterst belangrijk. Ja, het kan veel oefening vergen. Je MOET dit oefenen en jezelf herscholen.

Er zijn momenten waarop handen wassen niet mogelijk is en een handdesinfectans een goed plan b is. Overmatig gebruik kan irritatie veroorzaken (vooral bij mensen met een zeer gevoelige huid) en dan heb je een ander probleem, gebarsten en/of geïrriteerde huid. Gebruik ze dus alleen als het nodig is. Hydrateer je handen (voordat je gaat slapen is een goed moment).

Ik heb veel gelezen over de formules van handontsmettingsmiddelen (ik vraag me af of commerciële ontsmettingsmiddelen allemaal aan strenge tests worden onderworpen), maar er lijkt een algemene consensus te bestaan dat ontsmettingsmiddelen op alcoholbasis het meest effectief zijn met een minimumconcentratie van 60% alcohol (ethanol/isopropyl). Het onderzoek wordt hier een beetje lastig: sommigen suggereren dat meer dan dit beter is en dat meer dan een bepaalde hoeveelheid minder effectief is.

Ethanol en andere alcoholformules zijn verkrijgbaar in verschillende sterkten, om u te helpen bij het rekenen zodat uw uiteindelijke formule meer dan 60% alcohol bevat, zie dit:

Ik vond het volgende een goed artikel over handontsmettingsmiddelen met enkele uitstekende links:

Coronavirus: How hand sanitisers protect against infections

Ik wilde Tea Tree olie toevoegen aan mijn formule vanwege de bekende antivirale eigenschappen. Ook omdat het kan helpen bij het vertragen van de verdamping van het ontsmettingsmiddel van je handen.

Andere etherische oliën hebben bepaalde antivirale eigenschappen (Eucalyptus (voorzichtig met jonge kinderen) Tijm, linalool en citroen om er een paar te noemen), maar de etherische olie van Tea Tree is waarschijnlijk meer onderzocht dan andere etherische oliën en bevat van nature een hoog gehalte aan het actieve bestanddeel terpinen-4-ol (er zijn nog andere actieve natuurlijke chemische bestanddelen in Tea Tree olie).

Nadat ik vorige week contact had opgenomen met de Australian Tea Tree Industry Association (ATTIA) over klinisch onderzoek in verband met virussen, stuurden zij mij een grote hoeveelheid informatie en links naar diverse onderzoeken, zie hieronder.

Wees u ervan bewust dat niet alle Tea Tree oliën echt zijn, de ATTIA heeft de aandacht gevestigd op vervalsingen in de Tea Tree olie-industrie, dus zorg ervoor dat u zuivere kwaliteit essentiële olie van Tea Tree (melaleuca alternifolia) gebruikt

https://teatree.org.au/teatree_about_quality.php

Tony Larkin CEO van de ATTIA https://teatree.org.au/index.php deelde de volgende opmerkingen in onze recente communicatie:

“We weten dat COVID-19 nauw verwant is aan het H1N1 en het bijgevoegde paper van Li et al 2013 geeft aan dat TTO effectief is tegen dit virus bij een concentratie van 0,02%. De Garozzo papers hebben vergelijkbare informatie tegen verschillende stammen van het influenzavirus en ook tegen H1N1.”

“Tony voegde eraan toe dat bij het formuleren (ik ben geen expert) meestal een oplosmiddel (bv. ethanol) of een niet-ionische oppervlakteactieve stof en emulgator of zelfs beide moeten worden gebruikt. Soms worden ook een geleermiddel en emollientia gebruikt.”

“Als ik een handdesinfectans zou formuleren, zou ik tussen 0,5% en 1,0% TTO gebruiken en ethanol als oplosmiddel gebruiken, er zouden natuurlijk andere verbindingen (verzachtende middelen en/of geleermiddelen) in moeten zitten om huidbeschadiging/uitdroging te beperken en te zorgen voor gemakkelijk gebruik en goede dekking.”

“Let op: deze informatie is gebaseerd op mijn eigen kennis van TTO en is alleen bedoeld als algemeen advies; ik heb absoluut geen idee van de werkzaamheid van andere etherische oliën.”

Het volgende is wat ik zal gebruiken om een handontsmettingsmiddel te maken

85 ml formuleringsalcohol (ongeveer 75% alcohol)*
14 ml aloë vera gel
25 druppels Tea Tree Olie (uit een klein druppelaar inzetstukje is dit ongeveer 0,5%)

* Ik heb het recept eerst geprobeerd met parfumalcohol, dat heb ik in voorraad, maar het mengsel scheidde enigszins, ik kon de kleine beetjes er met een lepel uithalen (het spuit prima en ik zal dit gebruiken totdat ik de formuleringsalcohol heb ontvangen

Snel bekijken

Tea Tree Essential Oil

Gewaardeerd 5.00 uit 5

Deze eerste poging is uiteraard geen perfecte formulering, maar er is momenteel (10/3/20) zo goed als geen handdesinfectans verkrijgbaar in Ierland. Ja, ik ben mijn handen aan het wassen maar soms heb je dit plan b nodig.

Bovenstaand recept brengt het totale alcoholgehalte op iets meer dan ca. 60% alcohol. Er is heel weinig aloë vera gel dus niet veel vocht voor de huid. Ik zal voor het slapen gaan veel pure aloë vera gel of een andere vochtinbrengende crème gebruiken om de handen gehydrateerd te houden.

Ik heb gekozen voor een lagere verdunning van Tea Tree Olie om het risico op irritatie te minimaliseren. Ieders huid is anders en wat voor het ene huidtype geschikt is, is dat misschien niet voor het andere. De toevoeging van Tea Tree olie kan helpen om de verdamping van het ontsmettingsmiddel van de handen te vertragen.

Reinigingsformule

Gebruik de bovenstaande ingrediënten, vervang de Aloë Vera Gel door water voor een reinigingsspray voor oppervlakken.

Ik ga ook persoonlijke inhalators maken voor het gezin. Ik zal de mijne gebruiken wanneer ik onderweg ben, vooral in het openbaar vervoer. Ik heb voor deze inhalatoren gekozen omdat ze kunnen worden gerecycled en ik de voorkeur geef aan een glazen omhulsel boven plastic.

Zorg voor een goede hygiëne met uw inhalator.

Als ik geen inhalator had, zou ik onderweg (of in de onmiddellijke nabijheid van mensen) regelmatig 2 druppels Tea Tree uit een zakdoekje opsnuiven en daarbij oppassen dat ik niet direct contact maak met mijn huid om irritatie te voorkomen. Ververs gedurende de dag een nieuw zakdoekje.

Ik zal ook essentiële oliën verstuiven, ik raad u aan uw keuze van oliën af te wisselen, bijvoorbeeld door niet de hele tijd maar één olie te gebruiken. De volgende oliën zal ik onder andere gebruiken:

Tea Tree
Eucalyptus (voorzichtig met jonge kinderen)
Tijm linalool
Lavendel
Citroen
Citroengras
Citroen Myrtle

Snel bekijken

Lemongrass Essential Oil

Het beste advies is om de e. oliën maximaal 1 uur te verstuiven en 1 uur uit te zetten. Ik geef de voorkeur aan een ½ uur aan en een ½ uur uit.

Om een kamer te reinigen, verstuift u ongeveer 30-40 druppels e. olie gedurende 1 uur, met deuren en ramen gesloten, niemand mag in de kamer zijn in deze tijd. Verlucht de kamer voordat u deze betreedt.

Voorzichtig bij jonge kinderen en mensen met ademhalingsproblemen. Indien zwanger of lijdend aan een medische aandoening advies vragen aan een gekwalificeerde aromatherapeut of gezondheidswerker.

https://tisserandinstitute.org/learn-more/diffusion-guidelines-2/

Some further good advice from aromatherapy experts Salvatore Battaglia and Madeleine Kerkhof
https://www.salvatorebattaglia.com.au/aromatherapy-and-influenza-viruses/
http://www.kicozo.nl/2020/01/27/blog-flu-and-cold-viruses-jan-2020/
Excellent general safety advice here
https://tisserandinstitute.org/safety-pages/

Ellen Cox, Professional Aromatherapist, Member of the International Federation of Professional Aromatherapist, Accredited Trainer.

March 2020

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21095205 Activity of Melaleuca alternifolia (tea tree) oil on Influenza virus A/PR/8: study on the mechanism of action (Garozzo et al 2011)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19843207 In vitro antiviral activity of Melaleuca alternifolia essential oil (Garozzo et al 2009)
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-642-40444-3_3 Antibacterial, Antiviral and Antifungal Activity of Essential Oils: Mechanisms and Applications (Bohme et al 2013)

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02786826.2012.708948 Inactivation of Airborne Influenza Virus by Tea Tree and Eucalyptus Oils (Pyanko et al 2012)
https://sfamjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1472-765X.2008.02548.x The antimicrobial activity of four commercial essential oils in combination with conventional antimicrobials (Van Vuuren et al 2009)

https://www.mdpi.com/1420-3049/18/8/9550 Melaleuca Alternifolia Concentrate Inhibits in Vitro Entry of Influenza Virus into Host Cells (Li et al 2013)