SHOP
Dutch Health Store Collectie
English
Deutsch
FrançaisBeauty Tips, Leahlani Skincare
Face Mapping ❤︎ & Skin type 101
dec
FACE MAPPING: UW TEINT VAN BINNENUIT IN EVENWICHT BRENGEN
Van onze mooiste stralende dagen tot onze ergste breakouts, onze huid communiceert voortdurend met ons over de manier waarop onze voeding, gezondheid en gewoontes invloed hebben op ons lichaam als geheel. Face mapping is een ongelooflijk nuttig instrument voor het interpreteren van de “boodschappen” achter onze huid-kwesties, het verstrekken van waardevolle inzichten die ons kunnen helpen om meer evenwicht te brengen in onze huid en ons leven.
De oude kunst van het in kaart brengen van het gezicht is gebaseerd op de theorie dat verschillende delen van het gezicht overeenkomen met specifieke interne gebieden van het lichaam, die in ons handige schema zijn beschreven. Dofheid, glans, kleur en breakouts: ze vertellen allemaal een dieper verhaal over onze gezondheid en kunnen aangeven hoe specifieke organen in ons lichaam functioneren. In mijn jaren als estheticus werd het in kaart brengen van het gezicht een van mijn go-to technieken in de behandelkamer, waardoor ik verder kon kijken dan het oppervlak van de huid om een beter begrip te krijgen van eventuele onevenwichtigheden die zich binnenin voordoen. Ik kan nog steeds de stem van mijn mentor in mijn hoofd horen als ik iemand zie met een puistje op het puntje van zijn neus – “Uw neusgebied vertegenwoordigt uw hart. Als je een geliefde ziet met een puistje op het puntje van zijn neus, geef hem dan gewoon een grote, oude knuffel.
Grote knuffels terzijde, ik zal elk van de gezicht-mapping zones hieronder in detail bespreken en u enkele handige tips geven over het in evenwicht brengen van deze gebieden van de huid en het zelf. Onthoud bij het lezen dat het vaak tijd kost om de perfecte balans te vinden bij het doorvoeren van veranderingen in je dieet, levensstijl en huidverzorgingsritueel. Wees geduldig en aardig voor jezelf, en doe dit elke keer dat je je lieve huid aanraakt met liefde.
VOORHOOFD | SPIJSVERTERING + LEVER
zou kunnen wijzen op voedselallergieën – verstopping – uitdroging
Spijsverteringsproblemen kunnen veel dingen betekenen – uw lichaam kan moeite hebben met het afbreken van voedsel, u kunt een allergie hebben voor een specifieke voedselgroep, of uw eliminatiesysteem kan langzaam functioneren (bijv. constipatie).
- TIPS: Het eerste wat je moet doen is ervoor zorgen dat je genoeg water drinkt en een uitgebalanceerd voedingspatroon eet. Let op hoe het voedsel dat u eet u zich laat voelen – een voedseldagboek kan hier nuttig zijn om de reacties van uw lichaam bij te houden. De meest voorkomende voedselallergieën zijn zuivel, soja en gluten – probeer deze groepen een maand lang te elimineren om te zien hoe je lichaam met de verandering resoneert. Spijsverteringsenzymen (papaya-enzymensupplement) kunnen helpen, evenals snoepen op rauw voedsel gedurende de dag.
Leverproblemen kunnen een gebrek aan slaap, verhoogde emoties (stress, verdriet, boosheid, zorgen) of een overmaat aan suiker, vetten of alcohol in je dieet betekenen. Uw lymfecirculatie kan stagneren en kan een kleine oppepper gebruiken!
- TIPS: Yoga en meditatie kunnen ongelooflijk nuttig zijn bij het in evenwicht brengen van stress en slaapstoornissen. Probeer verwerkte suiker en alcohol uit je dieet te verwijderen en streef naar 6-8 uur slaap per nacht. Een diffuser met lavendel etherische olie ’s nachts kan helpen om je geest te ontspannen en je lichaam in de ruststand te brengen. Probeer een goede 30 minuten cardio 3-5x per week in te passen, of trakteer uzelf op een diepe lymfemassage. Droog borstelen is ook een geweldige praktijk om te verwerken in uw avondritueel – het versterkt het lymfesysteem en voelt geweldig aan!
HUID RITUEEL:
Doe een zachte scrubbehandeling door een beetje van Honey Love te combineren met een volle pomp van Siren Serum. Meng goed en gebruik je vingertoppen en masseer zachtjes in de huid, waarbij je je concentreert op het voorhoofd. Spoel goed af met koel water, en volg met het Mermaid Mask om de bloedsomloop te stimuleren en je huidcellen diep te voeden.
ONDER HET OOGGEBIED | NIEREN + LEVER
zou kunnen duiden op slaaptekort – erfelijkheid – gebrek aan voedingsstoffen
Onze nieren hebben veel liefde nodig. Als ze belast worden, lijdt ons hele lichaam eronder. Hoge stress, milieuvervuiling, een slecht dieet en roken hebben een directe invloed op onze nierfunctie. Donkere kringen onder de ogen kunnen genetisch bepaald zijn, maar duiden ook op een reeks andere leefstijlfactoren. Een belangrijke oorzaak is slaaptekort, waardoor het lichaam niet in staat is om de huid ’s nachts volledig te revitaliseren en te herstellen. De huid onder onze ogen is een van de dunste en meest delicate gebieden op ons lichaam, die nog dunner wordt naarmate we ouder worden. Naarmate de huid dunner wordt, wordt de bloedcirculatie op dit delicate gebied zichtbaarder, waardoor donkere kringen ontstaan. Een andere factor kan een tekort aan mineralen zijn, met name ijzer, dat kan bijdragen aan het ontstaan van donkere kringen bij zwangere vrouwen en menstruerende vrouwen. Wallen onder de ogen kunnen wijzen op vochtretentie (te veel alcohol of te veel zout in de voeding), slechte slaappatronen, allergieën of roken.
HUID RITUEEL:
Mist uw huid goed met Bohemian Ruby Balancing Toning Mist om de huid zachtjes te hydrateren. Breng vervolgens een pompje Happy Hour Serum aan en verdeel het gelijkmatig over beide ringvingers en masseer de huid vervolgens zachtjes met een lymfatische oogmassage. Plaats uw ringvingertoppen op uw slapen en glijdt ze zachtjes onder uw oog, rond de binnenste oogplooi en omhoog en rond uw wenkbrauwzone. Ga verder voor 2-3 minuten. Druk vervolgens zachtjes op onze Bless Beauty Balm in het gebied rond de ogen om te helpen voeden en te kalmeren.
NEUS | HART
cou kunnen wijzen op bloeddrukproblemen
Als de neus rood lijkt, kan dit wijzen op een verhoogde bloeddruk of een slechte bloedcirculatie. Luchtvervuiling kan ook het cardiovasculaire functioneren van uw lichaam aantasten. Als u merkt dat u op het puntje van uw neus uitbreekt, kan het ook tijd zijn voor wat extra TLC, omdat dit vaak kan wijzen op verdriet of hartzeer. Grote knuffeltijd!
HUID RITUEEL:
Activeer onze Kokoleka Purifying Mask met de Citrus en Citrine Regenerating Toning Mist en breng het gelijkmatig aan op de T-Zone zone om de huid diepgaand te reinigen en te zuiveren, waardoor de bloedsomloop wordt gestimuleerd. Volg met het Happy Hour Serum om de huid in balans te brengen en te kalmeren, waardoor roodheid en irritatie worden verminderd.
- TIPS: Misschien wilt u kijken of u uw bloeddruk en cholesterol kunt laten controleren. Integreer wat zachte cardiovasculaire oefening in uw dagelijkse routine, zoals joggen of snel lopen om uw hart te laten pompen. Het kan tijd zijn om te genieten van uw favoriete rituelen van eigenliefde en zorg. Verzamel je BFF’s, maak voor jezelf een goed kopje thee en kijk naar een film die je aan het lachen zal maken.
WANGEN | LONGEN (ADEMHALINGSSTELSEL) + MAAG + DIKKE DARM
zou kunnen wijzen op een lage opname van voedingsstoffen – over het eten – metabolisme en longkwesties
Onze longen houden van schone, frisse lucht en diepe ademhaling. U kunt merken dat uw wangen na een cardiotraining donkerrood uitslaan – een teken dat uw longen hard hebben gewerkt. Het onderste gedeelte van de wangen staat voor de dikke darm, en een gezonde dikke darm is noodzakelijk voor het behoud van een gezond lichaam. Zorg ervoor dat u regelmatige stoelgang heeft, en integreer meer vezels, groenten en hele korrels in uw dieet. Let goed op hoe uw voedsel in uw buik zit na het eten van een maaltijd. Ik heb ontdekt dat het eten van papaja enzymen na de maaltijd helpt om mijn spijsvertering te verbeteren en mijn maag tot rust te brengen – vooral na grote maaltijden.
HUID RITUEEL:
Doe een zachte peeling met de Honey Love 2-3x per week. Breng een goede 30 seconden tot een minuut massage in de huid en spoel goed af met warm water gevolgd door koud water. Masseer je huid zachtjes met Citrus en Citrine Regenerating Toning Mist en volg met het Siren Serum om de celstofwisseling te stimuleren en de huidskleur te verlevendigen.
TIPS: Ademhalingsoefeningen (weer yoga!), een gezond en evenwichtig dieet, regelmaat in de darmen en het drinken van veel water helpen ervoor te zorgen dat deze organen in topconditie zijn.
KIN EN KAAKLIJN | HORMONEN + BLAAS + NIER
zou kunnen wijzen op hormonale onbalans en overmatige stress
Het komt vaak voor dat vrouwen die lijden aan endometriose, baarmoederfibroïden en PCOS, terugkerende breakouts hebben op hun kin- en kaaklijngebied. Vaak zullen deze uitbraken diep, cystisch, rood en pijnlijk aanvoelen. Dit is ook een gemeenschappelijk gebied om breakouts te ervaren op elk moment dat je hormonen een beetje gek worden, vooral tijdens de puberteit en zwangerschap.
HUID RITUEEL:
Doe een zachte peeling door een volle pomp van Happy Hour Serum te combineren met een beetje van uw Honey Love Exfoliator. Meng goed en zachtjes in de huid in cirkelvormige bewegingen. Spoel goed af met warm water. Volg met de Bohemian Ruby Toning Mist om de ontsteking te verzachten en de huid in balans te brengen. Druk zachtjes een kleine hoeveelheid Aloha Ambrosia Elixir in de vochtige huid om de genezing te vergemakkelijken en tegelijkertijd de huid zachtjes te hydrateren.
- TIPS: Ik raad aan om een bloedtest te laten doen, zodat uw arts een beter inzicht kan krijgen in uw hormonale niveaus. Dit zal ook helpen om te bepalen hoe goed uw schildklier functioneert. Als u vindt dat uw hormonen uit balans zijn, zijn er genoeg dingen die u kunt doen om te helpen. Het verminderen van vleeswaren en zuivel, het elimineren van cafeïne (sorry!), het eten van omega-3 rijk voedsel, het beheren van stress, het nemen van vitamine D3 supplementen, het handhaven van een gezond gewicht, het krijgen van regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap kan wonderen doen om je hormonen weer in hun natuurlijke balans te brengen.
* De inhoud is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Vraag altijd het advies van uw arts of een andere gekwalificeerde zorgverlener als u vragen heeft over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of vertraag het zoeken ervan vanwege iets dat u op deze website hebt gelezen. Geen enkele informatie op deze site mag worden gebruikt voor het diagnosticeren, behandelen, voorkomen of genezen van een ziekte of aandoening.
❤︎ Laten we het over het huidtypes hebben.
Verward over welk huidtype je hebt? Je bent niet alleen. Geen zorgen, we hebben het voor je onder controle! De huid is complex; ze kan verschuiven en veranderen als we ouder worden, als de seizoenen veranderen en als gevolg van hormonale schommelingen. Over het algemeen zal je huid in een van de vijf categorieën vallen. Dus laten we aan de slag gaan met een beetje huidtype 101.
- Laten we beginnen met een schoon gezicht. Reinig je gezicht grondig en laat het op natuurlijke wijze aan de lucht drogen. Breng na de reiniging niets aan op je gezicht en wacht ongeveer een uurtje tot je huid zachtjes overgaat in haar natuurlijke staat.
- Pak een schone doek en dep uw huid zachtjes op, waarbij u zich concentreert op uw ‘T’-zone (aka van het midden van uw voorhoofd verticaal tot aan uw kin, en van de linkerkant van uw wang – over uw neus, naar de rechterkant van uw wang).
Kijk nu naar het vloeipapier en kijk of er olie op zit. Lees hieronder
Normale Huid
zal zeer weinig olie tonen, en er zal geen schilfering zijn. Als je met je vingers over je huid loopt, moet het zacht en glad aanvoelen, met weinig tot geen verstopping. Een normale huid is meestal niet overgevoelig.
Vette Huid
Laat nogal wat olie op je weefsel achter. Over het algemeen zal de huid grote poriën hebben en de teint zal nogal wat glans hebben. Oliehoudende huidtypes hebben over het algemeen een dikkere huid en zijn vatbaarder voor mee-eters en verstoppingen. Het voordeel van een vettere huid? Uw huid zal minder snel verouderen!
Droge Huid
Kan strak aanvoelen of zal vaak gebieden van afschilfering hebben. De poriëngrootte is over het algemeen aan de kleinere kant. Een droge huid heeft meer vocht nodig dan andere huidtypes en er kunnen meer zichtbare lijntjes aanwezig zijn. Er zal geen vocht op uw weefsel zijn, en het papier zal gemakkelijk over uw gezicht glijden.
Combinatie Huid
is het meest voorkomende huidtype. Het zal over het algemeen kenmerken vertonen van alle drie de bovengenoemde huidtypen. De huid heeft de neiging om in de ‘T’-zone vettiger te zijn en er kunnen gebieden van breakouts zijn, het doek zal de olie uit de ‘T’-zone oppikken.
Gevoelige Huid
De neiging om meer aan de droge kant te zijn en kan zeer gemakkelijk ontstoken en geïrriteerd raken. De gevoelige huid kan rode of jeukende plekken hebben en kan gemakkelijk blozen.
Beauty Producten
Merken van A-Z
Welzijn
Gezondheid / Voeding