L’essentiel pour renforcer l’immunité en automne/hiver

2. Renforcez votre santé intestinale

Environ 70 % de votre système immunitaire réside dans votre intestin, ce qui rend la santé intestinale essentielle à la fonction immunitaire. Un microbiome intestinal sain aide votre organisme à lutter contre les agents pathogènes nocifs et favorise le bien-être général.

Apothekary Do Not Disturb

Ce mélange adaptogène calmant favorise non seulement un sommeil réparateur, mais aussi la santé intestinale. Do Not Disturb contient du champignon Reishi, de la racine de valériane et de l’ashwagandha, qui agissent ensemble pour équilibrer les niveaux de stress et améliorer la santé intestinale. Lorsque votre intestin est équilibré, votre système immunitaire peut fonctionner plus efficacement.

Biocidin Broad-Spectrum Immune Support

Biocidin est une formule unique qui cible l’intestin et aide à éliminer les bactéries et les virus nuisibles. Son mélange de plantes médicinales telles que la myrtille, le chardon-marie et l’échinacée soutient le microbiome intestinal tout en renforçant la fonction immunitaire. Biocidin est excellent pour ceux qui cherchent à améliorer simultanément la santé intestinale et l’immunité.

Global Healing Oxy-Powder® Colon Cleanse

Un système digestif sain est essentiel pour une fonction immunitaire optimale, et Oxy-Powder® de Global Healing aide à nettoyer le côlon et à favoriser une meilleure digestion. En éliminant les toxines et en améliorant l’absorption des nutriments, ce produit renforce les défenses naturelles de votre organisme et favorise un système immunitaire sain.

3. Exploitez le pouvoir des adaptogènes

Les adaptogènes sont des substances naturelles qui aident votre corps à gérer le stress et à maintenir l’équilibre. Pendant les saisons froides, les adaptogènes peuvent donner à votre système immunitaire le coup de pouce dont il a besoin pour rester résistant.

Apothekary Slay All Day

Slay All Day est un mélange adaptogène énergisant qui renforce les fonctions immunitaires et cognitives. Composé de racines d’éleuthérocoque, de baies de schisandra et de gingembre, ce mélange augmente l’énergie, réduit le stress et améliore la vitalité générale, ce qui est essentiel pendant les mois les plus froids, lorsque le corps a besoin d’une protection supplémentaire contre les maladies saisonnières.

Rasa Herbal Coffee – Original

Rasa Herbal Coffee est une alternative sans caféine au café traditionnel, rempli d’un mélange d’herbes adaptogènes qui soutiennent l’immunité, le soulagement du stress et le bien-être général. Des ingrédients tels que l ‘ashwagandha, le champignon chaga et la rhodiole offrent un regain d’énergie naturel tout en aidant l’organisme à renforcer sa résistance aux facteurs de stress hivernaux.

Anima Mundi Herbals Adaptogenic Tonic

Ce tonique contient un mélange de puissants adaptogènes, dont le Reishi, le Chaga et le Cordyceps, qui agissent ensemble pour renforcer l’immunité, l’énergie et la longévité. Le tonique adaptogène d’Anima Mundi est parfait pour renforcer votre système immunitaire pendant les mois d’hiver tout en aidant votre corps à s’adapter au stress des changements saisonniers.

4. Renforcer la santé bucco-dentaire pour un système immunitaire fort

La santé bucco-dentaire est étroitement liée à la santé immunitaire. Une bouche saine peut empêcher les bactéries nocives de pénétrer dans la circulation sanguine, réduisant ainsi le risque d’infections et d’inflammations. Prendre soin de sa santé bucco-dentaire est un aspect souvent négligé du renforcement de l’immunité, mais il est vital pour le bien-être général.

Blue M Oral Care – Toothpaste

Les produits Blue M Oral Care sont infusés d’oxygène actif pour soutenir les processus naturels de guérison du corps et favoriser la santé des gencives. L’utilisation de la dentifrice Blue M’s permet de réduire l’inflammation, de prévenir les maladies des gencives et de tenir les bactéries nocives à distance. Une bouche saine contribue à renforcer le système immunitaire, en particulier pendant la saison des rhumes et des grippes.

Biocidin Toothpaste

Biocidin a étendu son action en faveur de la santé intestinale aux soins bucco-dentaires avec son micobiome oral naturel Dentalcidin. Cette dentifrice sans fluor contient des plantes comme le neem, la lavande et l’arbre à thé pour préserver la santé bucco-dentaire tout en réduisant les bactéries nocives. L’utilisation régulière de cette dentifrice peut contribuer à soutenir votre système immunitaire et à réduire le risque d’infections.

5. Restez hydraté et nourri

La déshydratation peut affaiblir votre système immunitaire et rendre plus difficile la lutte contre les infections. Il est essentiel de boire suffisamment d’eau et de consommer des aliments hydratants pour rester en bonne santé pendant les mois les plus froids.

Foodsporen Chaga Liquid Extract

Le chaga est un autre champignon puissant qui renforce le système immunitaire. L ‘extrait liquide de chaga de Foodsporen contribue à nourrir votre système immunitaire tout en favorisant la santé intestinale. Ses propriétés hydratantes et anti-inflammatoires en font un allié précieux pendant les mois d’hiver.

Apothekary Blue Me Away

Ce mélange bleu vibrant contient de la spiruline et du moringa, deux super-aliments regorgeant de nutriments essentiels qui hydratent et nourrissent l’organisme. Blue Me Away soutient l’immunité, l’énergie et la santé en général, ce qui en fait un excellent complément à votre routine quotidienne pendant l’automne et l’hiver.

6. Donnez la priorité au repos et à la relaxation

Le repos est l’un des moyens les plus importants pour soutenir votre système immunitaire. Lorsque vous êtes bien reposé, votre corps est mieux à même de lutter contre les maladies et de se réparer. L’intégration de rituels et de suppléments apaisants dans votre routine peut vous aider à mieux dormir et à vous détendre.

Anima Mundi Herbals Relax Tonic | Soutien du système nerveux

Pour un effet calmant qui vous aide à décompresser, à vous détendre et à trouver un sommeil réparateur, essayez le Relax Tonic d’Anima Mundi. Ce mélange de relaxants nerveux comme la mélisse, la passiflore et la camomille aide à soulager le stress et l’anxiété tout en favorisant un esprit calme et un sommeil réparateur. Ce tonique est parfait pour les soirées ou chaque fois que vous avez besoin de rester calme, ce qui en fait un outil précieux pour renforcer la fonction immunitaire pendant les mois les plus froids.

LEPAAR Sacred Trinity Mineral Bath Salt / Muscle Relaxing Deep Tissue Soak

La relaxation passe au niveau supérieur avec le Sacred Trinity Mineral Bath Salt de LEPAAR. Ce bain luxueux est conçu pour soulager les tensions musculaires, détendre le système nerveux et détoxifier le corps. Composé de sel cristallin de l’Himalaya, de chlorure de magnésium, de terre de diatomées et infusé de résines d’ encens et de myrrhe, ce bain aide à apaiser le corps tout en apportant des minéraux essentiels qui nourrissent et détendent. Parfait pour un bain profond et relaxant pour les muscles après une longue journée, ce sel de bain améliore votre bien-être pendant l’hiver.

7. Incorporez des aliments qui renforcent le système immunitaire

Votre alimentation joue un rôle essentiel dans le fonctionnement optimal de votre système immunitaire. Incorporez à vos repas quotidiens des aliments entiers riches en vitamines, en antioxydants et en minéraux afin d’apporter à votre organisme les nutriments dont il a besoin pour lutter contre les maladies.

Lifefood Lifebars

Ces barres de vie crues et biologiques de Lifefood sont remplies d’ingrédients naturels qui nourrissent l’organisme et soutiennent la santé immunitaire. Avec des saveurs telles que Choco Cacao Nibs Vanilla et Blueberry Quinoa, les Lifebars sont un moyen facile et délicieux d’alimenter votre corps en vitamines et minéraux essentiels.

Bonusan Omega-3 Algae Oil

Les acides gras oméga-3 jouent un rôle important dans la réduction de l’inflammation et le soutien de la santé immunitaire. L ‘huile oméga-3 de Bonusan fournit de l’EPA et du DHA de haute qualité, essentiels au maintien d’une réponse immunitaire forte. Ce complément est parfait pour soutenir le bien-être général pendant les mois les plus froids.