Huiles essentielles pour les journées chaudes d’été

1. Peppermint Oil

L’huile de menthe poivrée procure un soulagement rafraîchissant instantané lorsqu’elle est inhalée. C’est un complément fantastique à votre diffuseur pour rafraîchir tout espace intérieur. Une autre application rafraîchissante consiste à préparer un bain de pieds frais avec des sels de bain à la menthe poivrée (voir la recette ci-dessous). Vous pouvez également diluer de l’huile de menthe poivrée dans du gel d’aloe vera et en appliquer une petite quantité sur les tempes ou la nuque pour vous rafraîchir.

Soyez prudent, la menthe poivrée est très forte et doit toujours être diluée. Elle fonctionne à merveille lorsqu’elle est encore diluée avec d’autres huiles essentielles rafraîchissantes comme l’eucalyptus. Une autre excellente façon d’utiliser la menthe poivrée dans un mélange est de la mélanger à un hydrolat apaisant et rafraîchissant, tel que l’eau de rose, et de la vaporiser selon les besoins.

2. Vetiver Oil

L’huile essentielle de vétiver constitue une merveilleuse huile de parfum pendant les mois d’été. Tout comme le bois de santal, le vétiver agit comme un fixateur de parfum, de sorte que vous pouvez l’utiliser pour faire durer l’odeur de vos autres huiles de parfum rafraîchissantes, telles que l’huile de rose ou le bois de rose, pendant de nombreuses heures. L’une de nos façons préférées d’utiliser le vétiver est de le mélanger à la rose. L’arôme capiteux et rafraîchissant de la rose s’équilibre parfaitement avec le parfum terreux du vétiver pour un délicieux parfum d’été.

Les riches propriétés racinaires du vétiver rafraîchissent le corps en profondeur et apaisent les émotions enflammées. Il est utilisé dans les déserts de l’Inde depuis de nombreuses années à cette fin.

Lorsqu’il fait trop chaud pour s’endormir, frotter de l’huile essentielle de vétiver sur la plante des pieds ou sur le front permet de rafraîchir rapidement le corps et de s’endormir paisiblement, avec un doux parfum.

3. Sandalwood Oil

L’huile de santal est connue pour ses propriétés rafraîchissantes et son effet calmant sur l’esprit et les nerfs. Avec la hausse des températures, les esprits peuvent s’échauffer et devenir incontrôlables. Le bois de santal peut aider à apaiser les humeurs enflammées. L’application d’une goutte sur le dessus de la tête, les tempes et les points de pulsation vous enveloppera d’un parfum apaisant qui réjouira tous ceux que vous rencontrerez.

Le bois de santal est une autre huile charmante à mélanger avec la rose, le bois de rose, le jasmin et d’autres huiles de parfum rafraîchissantes. Il renforce les effets rafraîchissants et rêveurs des huiles florales et fixe leur parfum sur le corps pour qu’il persiste.

Ajoutez quelques gouttes d’huile de santal à un bol d’eau fraîche, plongez un gant de toilette dans l’eau et placez-le sur la nuque, sur le visage ou partout où la peau est chaude et surchauffée pour rafraîchir l’esprit et le corps. N’hésitez pas à expérimenter en ajoutant d’autres huiles à votre eau. Les fleurs, mélangées au bois de santal, forment une belle eau fraîche, tout comme les huiles d’arbres telles que l’eucalyptus, le cyprès et le palo santo.

4. Lavender Oil

L’huile de lavande est un produit de base tout au long de l’année. Pour l’été, il offre calme et fraîcheur à nos nerfs, tout en rafraîchissant la peau et le corps.

Prendre un coup de soleil pendant une vague de chaleur est problématique, car il est alors plus difficile de maintenir le corps au frais. Essayez de préparer un gel après-coup de soleil en utilisant les huiles essentielles de lavande, de camomille et d’hélichryse dans du gel d’aloe vera. Ce gel contre les coups de soleil ne se contente pas de refroidir rapidement la peau brûlée, il favorise également la cicatrisation des cellules cutanées endommagées.

Les bains frais à la lavande et les compresses froides à la lavande sont utiles lorsque la chaleur est accablante ou lorsque des maux de tête surviennent en raison de l’excès de chaleur. Une goutte d’huile essentielle de lavande massée sur les tempes et la nuque peut soulager l’inconfort et la tension causés par un état de surchauffe.

L’huile essentielle de lavande est également une excellente huile à diffuser dans votre maison pour créer une oasis de fraîcheur où vous pourrez vous retirer de la chaleur. Ajoutez 4 ou 5 gouttes d’huile essentielle de lavande à votre diffuseur, ainsi que 2 à 3 gouttes de camomille et d’eucalyptus pour un mélange estival qui rafraîchit à la fois le corps physique et l’état mental.

5. Clary Sage Oil

L’huile de sauge sclarée est notre huile de prédilection pour les maux de tête et la tension. Comme les autres huiles rafraîchissantes de cette liste, la sauge sclarée est excellente pour calmer l’esprit et les émotions tout en ancrant et en refroidissant notre corps.

L’huile de sauge sclarée est une autre excellente huile à utiliser dans les bains de pieds. L’huile essentielle de sauge sclarée se combine bien avec la lavande, la camomille, l’hélichryse et d’autres fleurs pour des massages et des bains luxueux, et c’est une excellente huile de diffusion.

Cette huile est également idéale pour les femmes qui ont tendance à surchauffer la nuit. La sauge sclarée est connue comme « l’huile de la femme » et peut réguler les déséquilibres hormonaux qui font que le corps féminin souffre d’un excès de chaleur, en particulier la nuit. Une goutte de sauge sclarée sur votre oreiller ou quelques gouttes dans le diffuseur vous permettront de dormir confortablement. Vous pouvez également ajouter de l’huile de sauge sclarée à votre vétiver et la tamponner sur la plante des pieds pour un sommeil frais et ancré. Évitez l’utilisation topique de la sauge sclarée pendant la grossesse.