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Combattre le blues de l’automne avec une routine holistique d’autosoins
Oct
Combattre le blues de l’automne avec une routine holistique d’auto-soins mettant en vedette les produits de soins de la peau Delizioso
Lorsque les feuilles changent de couleur et que l’air devient frais, l’automne apporte plus qu’un simple changement de décor. Pour de nombreuses personnes, la transition vers l’automne peut être une période de turbulence émotionnelle, souvent décrite comme le « blues de l’automne ». Heureusement, prendre soin de soi peut être un outil puissant pour remonter le moral et rajeunir le corps. Dans cet article, nous vous proposons une routine de soins pour l’automne en utilisant les produits de soins exceptionnels de Delizioso.
Rester actif et nourri à l’automne
L’exercice : Le stimulant de l’humeur
L’un des aspects essentiels de la prise en charge de soi est de rester actif, et la recherche montre que l’exercice physique peut avoir un impact considérable sur la santé mentale. L’exercice physique libère des endorphines, connues sous le nom d’hormones de bien-être. Mais n’oubliez pas les soins de la peau après l’entraînement ! La transpiration peut parfois provoquer de l’acné corporelle. Si vous vous trouvez dans cette situation, appliquez le sérum Clear Skin Blemish & Acne Spot Serum sur les zones affectées pour garder votre peau nette.
Alimentation et hydratation : Les héros méconnus
L’hydratation et la nutrition jouent un rôle crucial dans votre bien-être mental et physique. Une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, protéines maigres et graisses saines, peut améliorer votre humeur et votre niveau d’énergie. Hydratez votre peau à l’intérieur comme à l’extérieur. Utilisez la crème Cell Renew Botanical Collagen Boost Stem Cell Cream pour conserver une apparence jeune et rétablir les niveaux d’hydratation.
Pratiques de pleine conscience pour le bien-être émotionnel
Méditation et respiration
La méditation de pleine conscience et les exercices de respiration profonde peuvent contribuer à réduire le stress et à améliorer la clarté mentale. En inspirant et en expirant, appliquez le baume aux plantes Ariona Skin Soothing sur vos tempes pour une sensation d’apaisement.
Journal de bord : Réfléchir et se détendre
Écrire ses pensées peut être une expérience thérapeutique. Consacrez quelques minutes avant de vous coucher à la rédaction d’un journal. C’est également le moment idéal pour appliquer l’élixir peptidique Bulgarian Rose Mature Skin pour nourrir la peau pendant la nuit.
Delizioso et la beauté durable
Il est essentiel de noter que prendre soin de soi ne consiste pas seulement à se faire plaisir, mais aussi à être responsable. Delizioso se distingue par son engagement en faveur du développement durable et des pratiques sans cruauté. En choisissant Delizioso, vous faites un choix écologique.
Pourquoi Delizioso ?
Le Green Goddess Firm & Age Defy Targeted Body Butter est non seulement luxueux mais aussi éthique. Les ingrédients proviennent de sources durables et sont exempts de cruauté, et l’emballage est respectueux de l’environnement.
Week-end chouchouté : Votre journée mini-spa
Les week-ends sont idéaux pour des activités d’autosoins plus poussées. Commencez votre journée de mini-spa en exfoliant votre peau avec l’Radish Vitamin Burst Fruit Enzyme Exfoliator. Faites-le suivre d’un bain apaisant dans lequel vous pouvez ajouter quelques gouttes de French Lavender Hand & Body Wash pour une touche luxueuse.
Après le bain, c’est l’heure du soin des cheveux. Le The Elderberry Concentrate Refreshing Shampoo et son après-shampooing assorti donneront à vos cheveux une sensation de fraîcheur et de santé.
N’oubliez pas les hommes dans votre vie ; le déodorant botanique Firewood pour hommes est un cadeau fantastique pour qu’ils restent frais pendant ces mois d’automne.
Routine du matin
Étape 1 : Nettoyer et rafraîchir
Commencez votre journée en nettoyant votre peau avec le French Lavender Hand & Body Wash. Son essence de lavande apaisante ne se contente pas de nettoyer, elle vous laisse également revigorée et prête à affronter la journée.
Étape 2 : Nourishing Serum
Après le nettoyage, appliquer le sérum nutritif de protection antioxydant à la vitamine C. Il contient de la vitamine C qui donne de l’éclat à la peau, ce qui est particulièrement bénéfique pendant les mois d’automne.
Étape 3 : Fondation avec un bonus
Avant de sortir, utilisez le Dual Action Skin Firming Liquid Foundation. Non seulement il est couvrant, mais il raffermit également la peau.
L’après-midi, c’est l’heure de l’apéritif
Rafraîchissement rapide du visage
Si vous avez des imperfections ou de l’acné, gardez Clear Skin Blemish & Acne Spot Serum à portée de main. Une application rapide peut vous aider à vous sentir plus confiante et plus fraîche.
Lèvres pulpeuses
Hydratez vos lèvres et ajoutez une touche de couleur avec le Blackberry Supple Glow Lip Gloss.
Routine du soir
Étape 1 : Retirer et exfolier
Commencez par vous démaquiller et nettoyer votre visage. Utilisez ensuite le Radish Vitamin Burst Fruit Enzyme Exfoliator pour éliminer les cellules mortes de la peau.
Étape 2 : Shampooing et après-shampooing
Traitez vos cheveux avec le Elderberry Concentrate Refreshing Shampoo et l’après-shampooing assorti. Le concentré de sureau rafraîchissant est excellent pour la santé du cuir chevelu.
Étape 3 : Soins intensifs
Appliquer le Bulgarian Rose Mature Skin Peptide Elixir pour lutter contre les rides et ridules. Ensuite, fixez l’hydratation avec la crème Cell Renew Botanical Collagen Boost Stem Cell.
Étape 4 : Soins du corps
Avant de vous coucher, nourrissez la peau de votre corps avec le Green Goddess Firm & Age Defy Targeted Body Butter.
Étape 5 : Soins pour hommes
Pour les hommes, pensez à ajouter le déodorant Firewood Botanical Deodorant For Men à votre routine pour rester frais.
Facultatif : soins à base de plantes
En cas d’irritation de la peau, le Ariona Skin Soothing Herbal Balm est la solution idéale.
Conclusion
La clé pour combattre le blues de l’automne est de prendre soin de soi et les bons produits peuvent faire toute la différence. Avec la gamme de produits naturels et sans cruauté de Delizioso, vous ne vous contenterez pas d’être belle, vous vous sentirez également bien. N’oubliez pas que prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité.
Se sentir mieux dans sa peau peut avoir un impact positif sur la santé mentale, ce qui rend la lutte contre la déprime automnale d’autant plus facile à gérer. Joyeux automne !
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