Vos cheveux ont-ils besoin de protéines ou d'hydratation ?

Les cheveux sont souvent imprévisibles. Un mois, il brille et brille, le mois suivant, il s’étiole, tombe ou frisotte à la moindre sollicitation. Presque tous les échecs sont liés à un seul principe :

Les cheveux sains répondent à deux besoins : les protéines et l’hydratation.

Lorsque la balance penche trop d’un côté ou de l’autre, les problèmes apparaissent rapidement. Les brins trop pauvres en protéines se comportent comme des spaghettis trop cuits, tandis que les brins privés d’humidité imitent la paille sèche. La bonne nouvelle : Une fois que vous avez identifié le côté qui manque à vos cheveux, la solution est simple et rapide.

Ce guide approfondi explique :

les habitudes quotidiennes qui privent les cheveux de leur force ou de leur douceur
un test d’étirement de deux secondes qui révèle ce dont les cheveux ont besoin aujourd’hui
La science des protéines hydrolysées au quotidien
comment les humectants et les huiles rétablissent une hydratation en profondeur
un programme équilibré de quatre semaines qui s’adapte à toutes les textures
pourquoi le masque capillaire enrichi – disponible dans notre boutique en ligne – est un super-héros de l’hydratation et comment l’associer à des protéines lorsque c’est nécessaire.

N’hésitez pas à le lire du début à la fin ou à passer directement aux sections qui vous intéressent le plus : chaque partie propose une mesure à prendre pour obtenir des cheveux plus sains.

1 | Qu’est-ce qui nuit à la santé des cheveux en 2025 ?

La vie moderne est trépidante. Un brushing rapide avant le travail, l’absence de protection thermique pendant les vacances ou la formation d’un chignon serré sur des cheveux mouillés à la salle de sport sont autant de facteurs qui peuvent discrètement nuire à la santé des cheveux. Aucune de ces habitudes ne détruit les cheveux du jour au lendemain, mais ensemble, elles altèrent l’équilibre protéines-humidité. Le tableau suivant énumère les sept causes les plus fréquentes relevées par l’équipe du service clientèle de Dutch Health Store :

Coupable	Ce qu’il vole	Signes visibles	Ajustement simple
Outils chauds au-dessus de 185 °C	Protéines	Les pointes fourchues, les ruptures à mi-chemin de l’arbre	Baisser la température ; ajouter un bouclier thermique
Eau de Javel et couleurs	Les deux	Mousseux à l « état humide, terne à l » état sec	Alternez les masques protéinés et hydratants
Rayons UV et eau salée	Humidité	Cuticule rugueuse, tonalité décolorée	Couvrez-vous avec un chapeau ; rincez à l’eau douce.
Pollution	Force de liaison des protéines	Racines molles, pellicule d’accumulation	Utilisez un shampooing doux et clarifiant deux fois par mois.
Modèles serrés et clips métalliques	Protéines	Rupture localisée	Optez pour des chouchous ou des bobines en soie
Minéraux d’eau dure	Absorption d’humidité	Sensation de collage, mousse médiocre	Installez un filtre de douche ou utilisez un produit de rinçage chélateur.
Sauter les trims	Les deux	Extrémités effilochées qui s’accrochent et se déchirent	Prévoyez un dépoussiérage toutes les 8 semaines

De petits ajustements, comme réduire la chaleur du lisseur ou rincer les cheveux de plage avec de l’eau en bouteille, protègent les mèches mieux que n’importe quel sérum miracle. Lorsque les dommages sont déjà présents, des traitements ciblés permettent de sauver ce qui reste.

2 | Hydratation 101 : Pourquoi certaines mèches sont-elles comme de la paille ?

Les cheveux humains contiennent environ 70 % de protéines de kératine, 15 % d’eau et un mélange de lipides et de pigments. L’eau réside à l’intérieur d’un cortex en forme de liège et dans de minuscules espaces sous les écailles de la cuticule externe. Les surfactants agressifs, l’exposition prolongée au soleil ou l « éclaircissement chimique éliminent la couche lipidique protectrice, ce qui permet à l’eau de s » évaporer et au cortex de durcir.

Signes courants de perte d’humidité

– texture rugueuse lorsque l’on glisse les doigts le long de la tige
– rupture instantanée lors de l’étirement d’une mèche sèche
– les peluches persistantes et les voies aériennes
– Une couleur qui paraît mate même après un gloss en salon.

Comment fonctionnent les masques hydratants ?

Les masques efficaces combinent deux groupes d’ingrédients essentiels :

1. les humectants – composés tels que la glycérine, le jus d’aloès et l’eau de coco qui attirent l’eau dans les cheveux

2. Les huiles et beurres occlusifs – marula, baobab ou karité – créent un joint léger et perméable à l’air qui emprisonne l’humidité.

La chaleur de la vapeur de la douche ou d’une serviette enveloppée soulève les écailles des cuticules juste assez pour que ces ingrédients pénètrent. Lorsque les cheveux se refroidissent, les écailles s’aplatissent et emprisonnent l’hydratation, ce qui leur redonne douceur et brillance.

3 | Protéine 101 : La colonne vertébrale des brins forts

Les protéines de kératine s’enroulent comme des ressorts à l’intérieur de chaque fibre. Les éclaircisseurs chimiques, la chaleur élevée ou les contraintes mécaniques à long terme (tresses serrées, brossage agressif) cassent ces bobines et laissent des trous. Les cheveux déficients en protéines s’étirent à l’infini lorsqu’ils sont mouillés et refusent de reprendre leur forme lorsqu’ils sont secs.

Signes courants de perte de protéines

Sensation de masse et d’élasticité lorsqu’il est mouillé.
Les boucles s’effondrent en vagues filandreuses.
Les cheveux lisses sont plats et collants.
Rupture au milieu de l’arbre bien au-dessus des extrémités.

Protéines hydrolysées : petites mais puissantes

Les protéines entières sont trop grosses pour pénétrer la cuticule, c’est pourquoi les chimistes cosmétiques les hydrolysent en fragments plus petits. Ces fragments se dissolvent dans l’eau, se glissent sous les écailles de la cuticule et colmatent temporairement les points faibles. Les sources les plus courantes sont le riz, le blé, le quinoa, le soja et la kératine elle-même.

Important : les traitements protéiques constituent un échafaudage temporaire. Les fragments se rincent au fil du temps, ce qui empêche le brin de devenir rigide comme un ongle.

4 | Un test d’élasticité en deux secondes

sélectionnez une mèche propre et sèche près de la couronne.
Pincez la mèche entre le pouce et l’index de chaque main, à un centimètre l’un de l’autre.
tirez doucement.

Réaction	Interprétation	Réponse proposée
S’enclenche rapidement ; sensation de rugosité	Déficit d’humidité	Appliquez un masque hydratant en profondeur le soir même
S’étire beaucoup ; reste allongé	Déficit en protéines	Utilisez un traitement protéiné, puis un après-shampoing léger.
S’étire légèrement ; se redresse	Équilibré	Maintenir la routine avec des masques légers occasionnels

Répétez le test chaque semaine. Les changements environnementaux, les voyages et les changements hormonaux modifient tous les besoins capillaires.

5 | Calendrier des protéines et de l’humidité (modèle de quatre semaines)

Ce modèle convient aux cheveux de porosité moyenne exposés à une chaleur modérée et à une coloration rafraîchie toutes les huit semaines. Ajustez si nécessaire.

Semaine	Premier lavage	Deuxième lavage	Extras
1	Masque hydratant (Enrich)	Conditionneur ordinaire	Rinçage à froid
2	Traitement des protéines	Après-shampoing riche en hydratation	Massage du cuir chevelu de cinq minutes
3	Masque clarifiant et hydratant	Conditionneur léger	Frange de garniture
4	Traitement des protéines	Masque hydratant	Séchage à l’air libre uniquement

Les cheveux fins ont souvent intérêt à déplacer l’étape de la clarification à la semaine 2. Les boucles grossières peuvent doubler les séances d’hydratation et réduire de moitié les traitements aux protéines. Le test d’élasticité guidera tout ajustement.

6 | Comprendre la surcharge

Surcharge en protéines : les cheveuxsont raides, s’emmêlent facilement et se cassent lorsqu’ils sont pliés brusquement. Remède : clarifiez ; utilisez un masque hydratant riche pendant deux lavages avant de réintroduire les protéines.
Surcharge d’humidité – le cheveuest mou mais flottant, refuse de se coiffer et s’étire comme du chewing-gum lorsqu’il est mouillé. Remède : incorporez un masque léger aux protéines hydrolysées, puis faites une pause d’hydratation lourde pendant une semaine.

L’équilibre est comparable à celui d’une balançoire à bascule : ajoutez des éléments d’un côté, surveillez attentivement, puis corrigez si nécessaire.

7 | Sources de protéines hydrolysées dans les formules de tous les jours

Source de protéines	Bénéfice principal	Types de produits courants
Riz hydrolysé	Volume léger	Shampooings volumateurs pour cheveux fins
Blé hydrolysé	Cuticule lissée, frisottis réduits	Conditionneurs lissants
Quinoa hydrolysé	Meilleure élasticité, protection de la couleur	Masques sans danger pour les couleurs
Peptides de kératine	Réparation intense, brillance miroir	Traitements de liaison
Soja hydrolysé	Corps supplémentaire et hydratation légère	Crèmes pour boucles

Recherchez dans les listes d’ingrédients des mots tels qu’hydrolysé, protéine ou peptide,que l’on trouve généralementen milieu de liste dans les formules de qualité.

Aperçu

Enrich Hair Mask

€31,00

8 | Masque capillaire Enrich – un concentré d’hydratation

Dutch Health Store vous propose Masque capillaire Enrich spécialement conçu pour les cheveux secs et cassants. La formule s’applique à toutes les textures sans les alourdir.

Principaux ingrédients et avantages en langage clair

Jus d’aloe vera – premier ingrédient ; fournit de l’eau et des oligo-éléments.
Huile de marula – scelle l’hydratation et donne un aspect soyeux au produit.
Huile de baobab – apporte des acides aminés qui préservent l’élasticité.
Huile de fruit d’argousier – riche en oméga-7 pour une brillance réfléchie.
Extraits de lavande et de romarin – apaisent le cuir chevelu et offrent un parfum frais à base de plantes.

Guide d’application par texture

Texture	Quantité de masque	Durée de l’autorisation
Fin / droit	Taille du nickel	5-7 minutes
Moyen / ondulé	Taille du noyer	10 minutes
Grossier / bouclé	Deux noix	15 minutes avec une chaleur douce

Rincez abondamment jusqu’à ce que l’eau soit lisse mais claire, puis terminez par un rinçage à froid pour plus de brillance.

Sans danger pour les couleurs, respectueux des boucles et végétalien

Enrich maintient la couleur du salon, respecte les cheveux à faible porosité et ne contient ni silicones ni dérivés d’origine animale. Le Dutch Health Store vous permet d’expédier vos produits dans le monde entier sans émission de carbone.

9 | Plan d’action en cinq étapes

Effectuez le test d’élasticité ce soir.
Appliquez un masque ciblé – hydratant ou protéiné – lors du prochain lavage.
Procédez ensuite au traitement inverse lors du lavage suivant pour maintenir l’équilibre.
Répétez le test tous les dimanches et adaptez la routine si nécessaire.
Réservez une micro-taille toutes les huit semaines pour éviter que les pointes fourchues ne se propagent.

La cohérence permet d’obtenir des résultats durables. Une observation régulière et des ajustements mineurs permettent de maintenir les niveaux de protéines et d’humidité en harmonie.

Réflexions finales

Les soins personnels sont dynamiques. Les conditions climatiques saisonnières, les changements de mode de vie et la qualité de l’eau modifient continuellement le rapport protéines/hydratation dont chaque chevelure a besoin. Le test d’élasticité rapide offre un retour d’information en temps réel, guidant un régime efficace et personnalisé.

Prêt pour une hydratation en profondeur ? Explorez Masque capillaire Enrich et d’autres traitements ciblés sur www.dutchhealthstore.com.