6 suppléments pour soutenir votre système immunitaire pendant la saison de la grippe

1. Vitamin C

Vitamin C has long been associated with immune health, and for good reason. Known for its antioxidant properties, it helps neutralize free radicals and supports the production of white blood cells that combat infections. Similarly, pure shilajit, like Shilajit Black Gold Live Resin, is renowned for its adaptogenic and free-radical scavenging abilities, which can provide additional support for overall wellness. While it may not prevent the flu, taking vitamin C supplements might help shorten the duration of symptoms.

Recommended Product: Liposomal Vitamin C – This supplement ensures optimal absorption and is easy to incorporate into your daily routine. Simply mix it into your drink or enjoy it directly from the sachet.

2. Garlic

Garlic has been linked to numerous health benefits, including immune support. Compounds in garlic may help white blood cells respond more effectively to pathogens. Studies have also shown that aged garlic extract can reduce the severity of cold and flu symptoms.

3. Vitamin D

Often referred to as the “sunshine vitamin,” vitamin D plays a crucial role in maintaining a healthy immune system. During the winter months, many people experience lower levels of vitamin D due to reduced sun exposure, which may contribute to a higher risk of respiratory infections.

How to Incorporate Vitamin D: If outdoor sunlight is scarce, consider adding a vitamin D supplement to your routine. This can support immune function and promote overall well-being during flu season.

Recommended Product: Vitamin D3 + K2 + CoQ10 — This blend combines vitamin D3 with essential cofactors like K2 to enhance absorption and support bone and cardiovascular health as well.

5. Zinc

Le zinc est un minéral essentiel qui joue un rôle important dans la fonction immunitaire. Il aide votre organisme à combattre les agents pathogènes et peut raccourcir la durée des maladies s’il est pris rapidement dès l’apparition des symptômes. Les pastilles de zinc, en particulier, peuvent cibler les virus qui s’attardent dans la gorge.

Produits recommandés :

• Zinc de Global Healing – Un supplément de zinc liquide de première qualité pour une absorption optimale et un soutien à la santé immunitaire.

• Zincmethionine 15 mg Capsules – Une forme pratique de zinc sous forme de capsule pour soutenir votre réponse immunitaire et votre bien-être général.

Mode d’emploi : Commencez à prendre un supplément de zinc dès les premiers signes de rhume pour en maximiser les bienfaits. Respectez toujours les recommandations de dosage afin d’éviter toute surconsommation.

6. Baies de sureau

Gorgées d’antioxydants et de vitamines, les baies de sureau réduisent la gravité et la durée des symptômes du rhume et de la grippe lorsqu’elles sont consommées dans les 24 heures suivant leur apparition. L’extrait de sureau possède également des propriétés antivirales, ce qui en fait un choix populaire pour le soutien immunitaire.

Produit recommandé : Liposomal Elderberry Defense – Ce complément associe un extrait de sureau à d’autres ingrédients renforçant le système immunitaire pour vous aider à rester en bonne santé pendant la saison de la grippe.

Mode d’emploi : Le sirop ou les gélules de sureau peuvent être pris quotidiennement à titre préventif ou dès l’apparition des symptômes.