Shankara Editorial Team,Votre Beaute

6 remèdes ayurvédiques pour soulager les éruptions de chaleur

22
Juin

Cet été, la chaleur peut être particulièrement intense, nous laissant tous à la recherche d’un répit à l’aide de mouchoirs, de crèmes solaires et d’eau infusée rafraîchissante. Il y a quelques jours à peine, une hausse record des températures a conduit à l’émission d’alertes à la chaleur pour plus de 110 millions de personnes à travers le pays. La vague de chaleur entraîne une série de problèmes de peau, notamment des éruptions cutanées douloureuses et prurigineuses, des bosses, des brûlures et des dépigmentations. Heureusement, l’Ayurveda offre une multitude de solutions pour protéger votre peau, votre esprit et votre corps de la chaleur extrême. Plongeons-y !

Les boutons de chaleur apparaissent lorsque la transpiration excessive bloque les glandes sudoripares, emprisonnant ainsi l’humidité, la saleté et les polluants. Les vêtements serrés exacerbent le problème en provoquant des frictions. Ces éruptions peuvent se manifester par des démangeaisons et des bosses rouges sur la peau, déclenchées par les conditions climatiques, une activité physique intense, certains médicaments ou des glandes sudoripares sous-développées.

Pour contrer ces éruptions, il est bénéfique de prendre des mesures visant à refroidir la température corporelle, à réduire la transpiration excessive, à désobstruer les glandes sudoripares ou à atténuer l’inflammation. Voici quelques remèdes naturel pour vous aider à lutter contre les éruptions cutanées :

Aloe Vera et huile coco

L’aloe vera combine des propriétés antimicrobiennes et hydratantes, accélérant la guérison des éruptions cutanées et des lésions. L’huile de coco est un hydratant naturel et possède des propriétés antifongiques.

Curcuma et bois de santal

La curcumine, un composant bioactif du curcuma, réduit efficacement l’inflammation et combat l’oxydation. Le bois de santal possède des propriétés antiseptiques et rafraîchissantes qui accélèrent le processus de cicatrisation des plaies et des éruptions cutanées. Le curcuma est également utile pour gérer les poussées de psoriasis.

Camomille

Non seulement son nom évoque un sentiment de calme, mais la camomille traite également les irritations cutanées légères et les boutons de chaleur grâce à ses propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et antibactériennes.

huile camphre blanc

L’huile de camphre blanc, que l’on trouve dans de nombreux foyers asiatiques, apaise la douleur, l’inflammation et l’irritation causées par les éruptions cutanées. Il possède également des propriétés antibactériennes pour prévenir les infections. Cependant, il est essentiel d’utiliser cette huile dans un mélange équilibré avec d’autres huiles essentielles et plantes pour une guérison sûre et efficace de la peau.

L’un de ces mélanges est le Shankara’s Calming Body Wash de Shankara, un choix de plus en plus populaire en ces temps chauds et humides. Infusé d’herbes et riche en nutriments, il apaise et calme le corps tandis que l’esprit se détend grâce à son arôme agréable. Ce gel douche contient également des éléments qui pacifient le dosha pitta, responsable de la chaleur corporelle.

Le gel douche calmant de Shankara contient de la lavande riche en antioxydants, de la camomille rajeunissante, du géranium purifiant et d’autres extraits de plantes comme le neem, le basilic, la racine de yucca, la mélisse, le calendula, les feuilles d’olivier, l’amla, l’ashwagandha, le gotu kola, la rose des champs et l’extrait d’arbre à feuillage persistant.

Suivre un régime alimentaire Pitta-Pacifiant

Pour atténuer les éruptions de chaleur, il faut également suivre un régime alimentaire qui pacifie le dosha pitta, réduisant ainsi la chaleur corporelle et calmant l’inflammation.

Incorporez des légumes et des fruits riches en eau comme les châtaignes, les concombres, les courges, les pommes de terre et les carottes. Le beurre clarifié et le soja sont bénéfiques, tout comme les épices telles que le fenouil et la coriandre. Toutefois, évitez les aliments et légumes trop acides comme le poivre et la moutarde.

Conseils supplémentaires pour éviter les éruptions cutanées
- Hydratez-vous en buvant 4 à 5 litres d’eau par jour.
- Si vous transpirez excessivement, restez dans des espaces ouverts et bien ventilés.
- Évitez l’exposition directe au soleil, en particulier pendant les heures de pointe.
- Prendre des douches fréquentes pendant les chaudes journées d’été.
- Exfoliez régulièrement votre peau pour garder les pores propres et ouverts.
- Utilisez des produits de soin non comédogènes comme ceux de la gamme Shankara.
- Consommez beaucoup de liquides, notamment des jus, du babeurre, du jus de menthe et de l’eau de coco tendre.