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10 conseils pour une peau saine cet hiver
Oct
L’hiver arrive dans quelques mois, il est donc temps de récupérer et de se ressourcer. Il est temps de nourrir votre corps avec des aliments sains et nourrissants. Mais ce n’est pas parce que le froid s’installe que notre peau doit en souffrir. Voici 10 conseils pour garder cet éclat d’été tout au long de l’hiver.
1. Vous avez toujours besoin d’un FPS
Ce n’est pas parce que le soleil ne tape pas fort que vous devez renoncer au FPS. S’il est vrai qu’il y a moins de rayons UVB en hiver, les rayons UVA sont toujours aussi nombreux et peuvent traverser le verre. Donc, si vous voulez prévenir le vieillissement prématuré et conserver votre éclat, il faut moins se plaindre et plus se protéger avec un FPS.
2. Restez hydraté !
Soyons honnêtes… l’hiver est probablement la saison que la plupart des gens préfèrent le moins. Bien sûr, la mode est superbe, mais les températures fraîches et le faible taux d’humidité sont durs pour la peau. Pour éviter que la barrière cutanée ne soit altérée, vous devez augmenter l’hydratation, à l’intérieur comme à l’extérieur. Commencez par un grand verre d’eau tous les matins, suivi de quelques pompes de notre sérum hyaluronique Hydra-Max. C’est comme une biggggggg boisson d’eau pour votre peau !
3. N’oubliez pas d’exfolier
Vous pouvez appliquer tous les sérums du monde, mais une peau sèche restera sèche sans une légère exfoliation. Optez pour un acide glycolique ou lactique doux, comme notre exfoliant AHA pour le visage, afin d’éliminer les cellules mortes de la peau et de décupler l’efficacité de toutes ces potions et lotions.
4. & 5. Augmentez vos Omégas
Les omégas jouent un rôle important dans la santé de la peau. Il est prouvé que les omégas améliorent l’eczéma et maintiennent une membrane cellulaire saine. Ajouter des omégas à votre régime alimentaire ou à vos soins de la peau est un moyen infaillible d’obtenir une peau plus douce.
Le soin de la peau en hiver est une question de superposition. L’objectif est de maintenir l’humidité à l’intérieur et les radicaux libres à l’extérieur pour garantir une peau saine et heureuse. Une huile est un excellent point de départ, suivie d’une crème émolliente ou occlusive pour fixer toute cette hydratation. Notre crème de nuit avancée Omega 3 contient une combinaison de quatre huiles différentes et de deux beurres pour nourrir votre peau.
6. Your hands need love too
Ever noticed how much you wash your hands in winter compared to summer? Yeah, it’s A LOT – because with winter comes…the flu… and no one wants to get sick. So, instinctively we increase our use soap or sanitizer which leads to stripping our hands of its natural oils. So, just like you’d giving your face some much needed hydration… don’t forget about your hands (and neck too!).
7. Lip care is crucial
Chapped lips are the bane of winter living. Just like your face, your lips need some care. You’re going to want to invest in an exfoliating scrub (a simple homemade sugar scrub will do the trick) and a lip mask. Look for masks that have glycerin, plant based waxes or butters high on the ingredient list to wake up with soft, plump lips.
8. Invest in skin tools
Skin tools are everywhere right now and for good reason. Not only are they fun to use but they pack some serious benefits. We’re taking our three favorite tools (the Ayurvedic Kansa Wand, Gua Sha and Micro Dermal Roller) into winter to keep our skin looking it’s best.
If you’re feeling stifled after a big week, our Kansa Wand is designed to unblock energy whilst bringing tired skin back to life. Or… perhaps you went a little too hard on the drinks over the weekend? A Gua Sha and roller stimulates lymphatic drainage and reduces inflammation. And to keep your skin in-check all week long, our Micro Dermal Roller promotes collagen growth which helps to support our skin structure.
9. Too much heat isn’t a good thing
Everyone loves a long, hot shower in the winter. Unfortunately, hot water strips the skin of natural moisture that keeps it healthy, hydrated and protected. Avoid dry, rough skin, and take a short, lukewarm shower. Pop on some fluffy slippers, a bathrobe and pour yourself a hot cup of peppermint tea to stay warm.
10. Stay active
As it starts to get chilly, I know how tempting it is to hit the snooze button and skip your AM workout…BUT there’s no better way to get your blood flowing then 30 mins of exercise. Plus, did you know that increasing your heart rate stimulates the production of your skin’s natural oils which = smooth, supple, and glowing skin.
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