Beauty Tips, Wisdom Apothecary

Postnatale zorg: Verzorg jezelf en je baby met Wisdom Apothecary

20
aug

De periode na de bevalling is een zeer gevoelige en speciale tijd voor vrouwen, die vaak volledig gericht is op de zorg voor de pasgeborene. Bij Wisdom Apothecary geloven we dat voor jezelf zorgen, contact maken met je lichaam en de energie geven die het nodig heeft net zo belangrijk is als voor je baby zorgen.

Postpartum, ook wel het kraambed of het “vierde trimester” genoemd, omvat de eerste zes weken na de geboorte van je baby. Het is een tijd vol verwachtingen, waarin moeders hun baby met hoge verwachtingen en dromen verwelkomen. Maar naast de enorme inspanning die je net hebt geleverd en de uitputting na negen maanden zwangerschap, komt er een mix van vermoeidheid, hormonen, kwetsbaarheid en de constante zorg voor een kleintje dat voor alles van jou afhankelijk is. Tijdens dit proces is het gemakkelijk om jezelf te verwaarlozen terwijl je je alleen op je baby richt, maar het is van vitaal belang om eerst dezelfde energie in je eigen welzijn te steken, zodat je in de beste positie bent om voor je kind te zorgen.

Een tijd van veel veranderingen en gemengde emoties

Er heerst vaak een geromantiseerd en geïdealiseerd beeld dat de komst van een baby alleen maar geluk, liefde en harmonie betekent. Hoewel de geboorte van een kind meestal een grote vreugde is, vinden veel moeders het moeilijk om zich aan te passen aan de veranderingen die het nieuwe moederschap met zich meebrengt, zoals slaapgebrek, de eisen van borstvoeding, pijn na de bevalling, het onbekende, nieuwe routines en gevoelens van eenzaamheid.

Hoewel vrouwen een natuurlijk moederinstinct hebben, is moeder zijn uitdagend en gevuld met momenten van twijfel over je capaciteiten. Onthoud dat je niet van de ene op de andere dag moeder wordt; het is een proces. Geef jezelf de kans om je aan te passen aan deze nieuwe identiteit die je aan het creëren bent. Zoek hulp, maak contact met andere moeders en bouw aan je gemeenschap, want als je deze gemengde emoties met anderen deelt, zul je zien dat ze vaker voorkomen dan je denkt.

Op fysiek niveau is het verzorgen van je lichaam met natuurlijke producten om zo snel mogelijk te herstellen van de bevalling de eerste stap om je beter te voelen. Ook al is het moeilijker dan ooit om tijd voor jezelf te vinden, maak er een prioriteit van, want voor jezelf zorgen is net zo belangrijk als voor je baby zorgen.

Zorg voor je lichaam na een vaginale bevalling

Sitzbaden zijn een oude remedie die traditioneel wordt gebruikt om het vaginale en perineale gebied na de bevalling te genezen. Onze Vulva Bliss Sitz Bad formule bevat Rode wijnstokblad, Calendula, Duizendblad, Marshmallow en Tijm-planten die bekend staan om hun helende, antiseptische, ontstekingsremmende, kalmerende en verzachtende eigenschappen. Deze Ingrediënten werken samen om je intieme zone in zijn natuurlijke staat te herstellen.

Deze formule is ook effectief voor de behandeling van aambeien, episiotomieën en scheuren. Het gebruik is eenvoudig: kook de planten, laat ze een paar minuten trekken tot ze zijn afgekoeld en giet de infusie dan in een bekken waar je in kunt gaan zitten om de helende kracht van de planten zachtjes ontstekingen en pijn te laten verzachten en te helpen bij de genezing van dit gevoelige gebied.

Zorg voor je lichaam na een keizersnede

Herstellen van een keizersnede vereist een langere herstelperiode dan een vaginale bevalling. Het is cruciaal om de verzorgingsinstructies van je arts op te volgen. Zodra je hechtingen zijn verwijderd en de wond is gesloten, raden we je aan om Proud Scar Balmeen volledig natuurlijke helende balsem die een goede en snelle genezing van het litteken bevordert.

Deze balsem, die rijk is aan vetzuren (zoals oliezuur en linolzuur), vitamine A en bepaalde ketonverbindingen, helpt je litteken sneller te genezen, zodat je het kunt omarmen als een trotse herinnering aan je kracht en veerkracht.

Borstvoeding en tepelverzorging

Borstvoeding geven kan een van de krachtigste ervaringen zijn die je met je lichaam kunt hebben; het is niet alleen de beste voeding voor je baby, het is ook een uniek en ongeëvenaard moment van hechting tussen moeder en kind. Voor veel vrouwen, vooral als ze voor het eerst moeder worden, kan het echter een moeilijk en pijnlijk proces worden door tepelpijn, kloven en mastitis.

Een van de grootste uitdagingen voor moeders die borstvoeding geven, is begrijpen hoe ze hun baby op de juiste manier borstvoeding moeten geven. Weten hoe je borstvoeding moet geven en begrijpen dat het geen pijnlijk proces hoeft te zijn, is essentieel om te stoppen met lijden en te gaan genieten van deze speciale tijd. Als dit bij jou het geval is, raden we je aan advies te vragen aan een lactatiekundige die je borstvoedingstechnieken kan leren.

Bovendien helpt het verzorgen van je tepels na elke voeding om eventuele irritatie in het gebied te genezen. Onze Mama’s Nipple Secret balsem is speciaal samengesteld om geïrriteerde en pijnlijke tepels te hydrateren en te verzachten met geneeskrachtige planten zoals Calendula, Abrikozenpitolie, Toverhazelaar, Druivenpitolie en Bijenwas.

We raden aan om het na elke voeding aan te brengen om het ongemak te verlichten en toekomstige huidirritatie te voorkomen.

Bij Wisdom Apothecary begrijpen we dat voor jezelf zorgen net zo belangrijk is als voor je baby zorgen. Het is geen cliché: om voor anderen te zorgen, moet je je eerst goed, gecentreerd, gezond en geliefd voelen. Vraag dus om hulp en advies; je hoeft deze ervaring niet alleen door te maken om een goede moeder te zijn. Verwen je lichaam, erken zijn inspanningen, respecteer zijn vermoeidheid en hersteltijd en voed het met alles wat het nodig heeft. Je eigen welzijn en dat van je baby, die een sterke, gezonde en gelukkige moeder nodig heeft, moeten je hoogste prioriteit zijn.