Ontdek de voordelen van Omega-3 vetzuren voor de huid

Omega-3 vetzuren zijn essentiële voedingsstoffen die ons lichaam niet zelf kan aanmaken, waardoor het cruciaal is om ze binnen te krijgen via voeding of supplementen. Deze krachtige vetten staan bekend om hun vele voordelen voor de gezondheid, waaronder hun positieve effecten op de huid. Het belangrijkste omega-3 vetzuur is alfa-linoleenzuur (ALA), dat voorkomt in voedingsmiddelen zoals lijnzaad, hennepzaad, walnoten en chiazaad.

Wat zijn de voordelen van Omega-3 vetzuren voor de huid?

Omega-3 staat bekend om de ondersteuning van de hersenfunctie, het gezichtsvermogen en de gezondheid van de gewrichten, maar de voordelen voor de huid zijn net zo indrukwekkend. Met ontstekingsremmende eigenschappen kunnen omega-3 huidaandoeningen zoals acne, eczeem en rosacea helpen verlichten. Ze kunnen ook enige bescherming bieden tegen schade door de zon wanneer ze plaatselijk worden aangebracht voor blootstelling aan de zon (hoewel we nog steeds aanraden om een SPF te gebruiken!). Daarnaast is aangetoond dat Omega-3 supplementen gunstig zijn voor mensen met een droge huid, zoals psoriasis, atopische dermatitis en seborroïsch dermatitis.

Hier zijn vier manieren waarop Omega-3 helpt om je huid er jeugdig uit te laten zien:

1. Ontstekingen verminderen: Omega-3 kan ontstekingen verminderen door de productie van ontstekingsremmende eicosanoïden zoals prostaglandine E1 en leukotrieen B4 te stimuleren. Dit helpt zwelling, pijn en roodheid te verminderen, waardoor ze een uitstekende keuze zijn voor mensen met acne, eczeem of psoriasis.

2. Verbeter de barrièrefunctie: Omega-3 vetzuren kunnen de productie van lipiden in de buitenste laag van de huid, de hoornlaag, verhogen. Dit versterkt de huidbarrière, voorkomt vochtverlies en vermindert droogheid en irritatie na verloop van tijd.

3. Verbeter de elasticiteit van de huid: Omega-3 helpt de natuurlijke vochtbalans van je huid in stand te houden, zodat je teint de hele dag fris en gezond blijft. Ze bevorderen ook de celvernieuwing, wat kan resulteren in een stralende, jeugdiger uitziende huid.

4. Beschermen tegen UV-schade: Omega-3 verhoogt de weerstand van de huid tegen UV-schade door de melanineproductie (het pigment dat verantwoordelijk is voor bruinen) te vertragen. Dit kan verstopte poriën en overmatige olieproductie helpen voorkomen. Combineer dit echter altijd met een goede SPF!

Omega-3 opnemen in uw huidverzorgingsroutine

Als je je huidverzorgingsroutine wilt verrijken met omega-3 vetzuren, dan kunnen wij je helpen. Chia olie, een belangrijk ingrediënt in de Maya Chia lijn, is een van de meest voedzame plantaardige bronnen van Omega-3. Onze gepatenteerde superkritische extractiemethode zorgt ervoor dat je de zuiverste, meest krachtige vorm van chiaolie ontvangt, vrij van chemische residuen en onzuiverheden. Dit zachte, oplosmiddelvrije proces levert een olie op die het chemische profiel van de plant nauwkeurig weerspiegelt, waardoor je de beste, meest stabiele en effectieve chiaolie krijgt die verkrijgbaar is.

Hier zijn een paar favorieten voor schone huidverzorging met omega-3-rijke chiaolie die je gemakkelijk in je huidverzorging kunt opnemen:

• De Grote Cleanse: Deze voedende superkritische reinigingsolie is veel meer dan alleen een cleanser. Het emulgeert en spoelt weg met water, reinigt en voedt je huid effectief en verwijdert make-up grondig. De chiazaadolie kalmeert de huid en zorgt voor een gehydrateerde, stralende gloed.

• De Optimist – Hydraterende Verhelderende Essentie: Dit is geen gewone mist. The Optimist versterkt de natuurlijke hydratatiefactoren in de huid en verheldert de huid met een gepatenteerde mix van antioxidanten, aminozuren, polysacchariden, fytonutriënten en vetzuren.

• The Super Couple – Ultra Luxe Gezichtsolie Serum: Dit serum combineert de krachtige antioxidant astaxanthine met de huidminnende omega-3 van chiaolie om de doffe, vermoeide en ouder wordende huid te bestrijden.

• The Super Blend – Geperst serum multi-corrigerend vochtconcentraat: Deze cultfavoriet combineert de meest effectieve, schone ingrediënten uit de natuur, waaronder astaxanthine, superkritische chia, stabiele vitamine C-ester, co-enzym Q10 en krachtige plantaardige ingrediënten. Het werkt overuren om de huidbarrière te herstellen en tekenen van huidveroudering tegen te gaan.

+

Snel bekijken

The Great Cleanse – Nourishing Supercritical Cleansing Oil

€48,00

+

Snel bekijken

The Optimist – hydrating brightening essence

€59,00

+

Snel bekijken

The Super Couple – Ultra Luxe Face Oil Serum

€86,00

+

Snel bekijken

The Super Blend – Pressed Serum Multi-Correctional Moisture Concentrate

€105,00

De kracht van omega-3 in de voeding

Omega-3 vetzuren ondersteunen zowel de lichamelijke als geestelijke gezondheid, verbeteren de gezondheid van het hart en verminderen ontstekingen. Ze zijn er in drie vormen: alfa-linoleenzuur (ALA), eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). Terwijl ALA wordt gevonden in plantaardige bronnen zoals chiazaadolie en lijnzaadolie, worden EPA en DHA gewonnen uit visoliën zoals levertraan of zalmkuitolie.

Chiazaden zijn al eeuwenlang een voedingsrijke voedingsbron en de moderne wetenschap blijft hun ongeëvenaarde Omega-3 eigenschappen voor gezondheid en welzijn bevestigen. Als je niet genoeg Omega-3 binnenkrijgt via je voeding (uit bronnen zoals wilde zalm of sardines) of als je op zoek bent naar een voedingsboost voor je huid, haar en algehele welzijn, overleg dan met je vertrouwde arts over de mogelijkheid om een Omega-3 supplement aan je routine toe te voegen.