Een eenvoudige 1-minuut check om te begrijpen wat je haar nodig heeft
Merk je de laatste tijd meer haar in je borstel?
Of extra haren op je kussen of in het doucheputje?
Het kan snel zorgen baren. Je gedachten schieten meteen naar: “Ben ik mijn haar aan het verliezen?”
Maar hier is iets geruststellends.
Enig dagelijks haarverlies is volkomen normaal. Het is zelfs onderdeel van hoe gezond haar zichzelf vernieuwt.
De echte vraag is niet “Waarom valt mijn haar uit?”
Het is “Is dit normaal haarverlies, of vraagt mijn haar om meer ondersteuning?”
Het begrijpen van het verschil helpt je om rustig te reageren en de juiste verzorging te kiezen.
Waarom haarverlies eigenlijk natuurlijk is
Haar groeit in cycli.
Op elk moment groeit een deel van het haar, rust een deel, en maakt een deel zachtjes ruimte voor nieuwe haren. Die laatste fase noemen we haarverlies.
Voor de meeste mensen is het verliezen van een kleine hoeveelheid haar per dag simpelweg onderdeel van dit ritme.
Je merkt het misschien op bij het borstelen, haren wassen, of als je met je handen door je haar gaat. Je algehele haardikte ziet er meestal hetzelfde uit, en nieuwe haren blijven groeien.
Seizoensveranderingen, drukke periodes, reizen of emotionele stress kunnen dit haarverlies tijdelijk verergeren. Vaak stabiliseert het zich vanzelf weer.
Dus het zien uitvallen van haar betekent niet automatisch dat er iets mis is.
Soms is het gewoon je hoofdhuid die zijn normale reset doet.
Wanneer je haar mogelijk extra zorg nodig heeft
Soms kan haar echter na verloop van tijd dunner of zwakker aanvoelen.
Misschien voelt je paardenstaart kleiner aan.
Misschien ziet je scheiding er breder uit.
Of misschien merk je dat de hergroei langzamer lijkt dan voorheen.
Dit gaat niet over “beschadiging” of “ziekte”. Het is vaak simpelweg een teken dat de hoofdhuid en haarzakjes meer voeding en ondersteuning kunnen gebruiken.
Net als de huid reageert je hoofdhuid op levensstijl, stress, voeding en de producten die je dagelijks gebruikt.
Wanneer die balans verstoord is, kan haar er minder vol of minder sterk uitzien.
Het goede nieuws is dat zachte, consistente verzorging vaak een zichtbaar verschil kan maken.
De 1-minuut trektest die je thuis kunt proberen
Als je benieuwd bent of wat je ziet normaal haarverlies is of iets meer, is er een snelle en eenvoudige check die je kunt doen.
Neem een klein deel droog haar en houd het zachtjes tussen je vingers. Glijd langzaam met je hand naar beneden met zeer lichte druk.
Als er slechts een paar haren loskomen, is dat meestal gewoon dagelijks haarverlies.
Als er regelmatig merkbaar meer haren loskomen, kan je hoofdhuid een tijdelijke verliesfase doormaken of baat hebben bij extra ondersteuning en versterkende verzorging.
Deze test is niet bedoeld om iets te diagnosticeren. Het is simpelweg een manier om je meer bewust te worden van het natuurlijke ritme van je haar.
Je haar op een zachte, natuurlijke manier ondersteunen
Of je nu normaal haarverlies ziet of gewoon voller, sterker haar wilt, je richten op de gezondheid van de hoofdhuid is altijd een slim beginpunt.
Zie het als het verzorgen van de grond voordat je verwacht dat planten gaan groeien.
Wanneer de hoofdhuid in balans en gevoed aanvoelt, ziet het haar er vaak ook gezonder uit.
Dat is precies waarom we zo van Megi Wellness houden, verkrijgbaar bij Dutch Health Store.
Hun aanpak gaat niet over harde behandelingen of snelle oplossingen. Het gaat om het creëren van de ideale omgeving voor groei met plantaardige ingrediënten, peptiden en milde formules.