{"id":393922,"date":"2026-10-13T14:09:48","date_gmt":"2026-10-13T12:09:48","guid":{"rendered":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\/"},"modified":"2026-10-16T11:52:08","modified_gmt":"2026-10-16T09:52:08","slug":"red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\/","title":{"rendered":"Red Light Therapy en synergie met supplementen"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Wilma legt uit:<\/span><\/strong><\/em><\/p>

Haal meer uit roodlichttherapie: 6 wetenschappelijk onderzochte synergie\u00ebn met supplementen<\/h2>

In de wetenschap wordt roodlichttherapie meestal fotobiomodulatie genoemd, of PBM in het kort. Het valt op omdat het een vrij eenvoudige prikkel is met een brede invloed op het lichaam. Je dient licht toe in de juiste dosis, en je cellen reageren onder andere door veranderingen in hun energiemetabolisme, doorbloeding en herstelpaden. <\/p>

Als natuurgeneeskundig therapeut en acupuncturist kijk ik naar de mens als geheel. Ik kijk dus niet alleen naar het licht zelf, maar ook naar voeding, nutri\u00ebnten, plantenextracten (fytotherapie) en de leefstijl eromheen. Samen bepalen deze hoeveel je lichaam kan doen met een lichtprikkel. <\/p>

In deze blog verkennen we \u00e9\u00e9n vraag: zijn er supplementen of kruiden die het effect van PBM kunnen ondersteunen of versterken?<\/p>

Het korte antwoord: ja, er zijn verschillende stoffen onderzocht die samen met PBM beter presteerden dan elk afzonderlijk. We kijken naar zes interessante combinaties: CoQ10, quercetine, curcumine, N-acetylcyste\u00efne (NAC), chiazaad en Calendula officinalis. <\/p>

\"biophoton-go-8\"<\/a>We richten ons op studies met het gouden standaard design: de stof alleen, PBM alleen, en de combinatie van beide, zij aan zij vergeleken, zodat je kunt zien of ze samen echt beter presteren.<\/p>

Samenvatting: de blog in het kort<\/h3>

Dit zijn de belangrijkste punten:<\/p>

  1. PBM werkt via verschillende routes tegelijk.<\/strong> Het gaat om mitochondri\u00ebn en ATP, doorbloeding (stikstofmonoxide, NO), ontstekingspaden en tijdelijke ROS-signalen.<\/li>
  2. Antioxidanten zijn afhankelijk van de context rondom PBM.<\/strong> Soms ondersteunen ze het herstel, soms dempen ze een nuttig ROS-signaal.<\/li>
  3. Synergie is gevonden in combinatiestudies<\/strong> met CoQ10 (topisch), quercetine, curcumine, NAC, chia en calendula (topisch).<\/li>
  4. Tekorten kunnen je respons be\u00efnvloeden.<\/strong> Onder andere magnesium en koper helpen bepalen hoe soepel het energiesysteem in de mitochondri\u00ebn reageert.<\/li>
  5. De bredere context is belangrijk.<\/strong> Slaap, daglicht, voeding, beweging en stressniveaus helpen bepalen wat je lichaam doet met een lichtprikkel.<\/li><\/ol>

    Hoe werkt fotobiomodulatie (PBM)?<\/h3>

    PBM werkt meestal niet via \u00e9\u00e9n route, maar via verschillende tegelijkertijd:<\/p>

    1. Mitochondri\u00ebn en ATP:<\/strong> de energieproductie van je cellen.<\/li>
    2. Doorbloeding en stikstofmonoxide (NO):<\/strong> NO verwijdt de bloedvaten (vasodilatatie).<\/li>
    3. Ontstekingspaden:<\/strong> het verlagen van ontstekingsmarkers en het ondersteunen van een gezonde immuunrespons.<\/li>
    4. Reactive oxygen species (ROS):<\/strong> een component van oxidatieve stress.<\/li><\/ol>

      \"\"<\/a><\/p>

      Dat laatste klinkt niet goed, maar je moet oxidatieve stress niet altijd direct willen onderdrukken. Een milde, tijdelijke verhoging van ROS kan juist een nuttig startsignaal zijn dat herstel activeert, net als na een fysieke training. (1)<\/p>

      Neem vitamine E als voorbeeld. Het is een antioxidant die oxidatieve stress kan verlagen, dus je zou denken dat het goed past bij PBM. Toch vond \u00e9\u00e9n studie dat een antioxidant op basis van vitamine E het vaatverwijdende effect van rood licht kon vertragen. De auteurs verklaren dit door het feit dat rood licht deels werkt via een milde, tijdelijke ROS-prikkel die vasodilatatie ondersteunt. Antioxidanten kunnen dat signaal dan dempen. (2)<\/p>

      Tegelijkertijd zijn er ook studies waarin PBM gecombineerd met vitamine E en resveratrol juist extra ontstekingsremmende effecten liet zien. (3)<\/p>

      De les is dus niet “vitamine E is goed” of “vitamine E is slecht”. Het hangt ervan af waarvoor je het gebruikt en hoe je het gebruikt. Vitamine E-olie op de huid kan bijvoorbeeld prima passen kort na een roodlicht-huidbehandeling, als antioxidant-nazorg en om de huidbarri\u00e8re te ondersteunen. <\/p>

      6 synergie\u00ebn met roodlichttherapie die in studies zijn getest<\/h3>

      De onderstaande combinaties zijn in studies zo opgezet dat de stof alleen, PBM alleen en de combinatie met elkaar werden vergeleken. In al deze gevallen scoorde de combinatie beter dan elk van de twee afzonderlijk. <\/p>

      1. Co-enzym Q10 (topisch) + PBM<\/strong>
      Onderzocht voor: wondgenezing.
      PBM met topisch CoQ10 gaf een betere wondgenezing dan PBM alleen en ook beter dan CoQ10 alleen. De hypothese is een hogere ATP-productie. (4)<\/p>

      \"\"<\/a>2. Quercetine + PBM<\/strong>
      Onderzocht voor: wondgenezing en ontstekingsremming.
      De combinatiegroep had een betere wondgenezing dan PBM alleen en quercetine alleen. In de combinatiegroep daalden de markers voor ontsteking en oxidatieve schade ook meer dan in de afzonderlijke groepen. (5)<\/p>

      3. Curcumine (nanodeeltjes) + PBM<\/strong>
      Onderzocht voor: wondgenezing.
      PBM met curcumine-nanodeeltjes toonde de snelste wondsluiting en de beste herstelresultaten, inclusief de kwaliteit van nieuw weefsel, vergeleken met PBM alleen of curcumine alleen. (6)<\/p>

      4. N-acetylcyste\u00efne (NAC) + PBM<\/strong>
      Onderzocht voor: longontsteking en luchtwegen.
      In een model van longontsteking werkte rood licht met NAC beter dan rood licht alleen of NAC alleen. Er was minder ontsteking en minder “stress” in de cellen. Een mogelijke verklaring is dat deze combinatie NF-kappa B, de belangrijkste schakelaar van ontsteking, sterker verlaagt. (7)<\/p>

      5. Chiazaad (suppletie) + PBM<\/strong>
      Onderzocht voor: ooggezondheid (diabetische retinopathie).
      In een model van diabetische retinopathie presteerde PBM met chia beter dan PBM alleen of chia alleen. Dit gold voor resultaten die iets zeggen over de gezondheid van het netvlies en het behoud van fotoreceptoren, de lichtgevoelige cellen waarmee je ziet. Met andere woorden: de combinatie leek het netvlies beter te beschermen. (8)<\/p>

      6. Calendula officinalis (topisch) + PBM<\/strong>
      Onderzocht voor: diabetische voetzweren (voetwonden).
      In een studie naar diabetische voetzweren werden drie groepen vergeleken: PBM, calendula (topisch) en PBM met calendula. De combinatiegroep had betere wondresultaten dan beide afzonderlijke behandelingen. Met “beter” bedoelen studies in deze context meestal: sneller naar wondsluiting, minder ontsteking en verbeterde genezing. (9)<\/p>

      Bonus: selenium + vitamine D + PBM bij Hashimoto<\/h4>

      Onderzocht voor: Hashimoto.<\/p>

      Deze studie heeft niet het design “stof alleen, PBM alleen en combinatie”. Het test iets anders: voegt PBM een extra effect toe bovenop suppletie? De onderzoekers vergeleken daarom suppletie alleen (vitamine D en selenium) met dezelfde suppletie plus PBM, gericht op de schildklier. <\/p>

      De groep met PBM en suppletie vertoonde gunstigere veranderingen dan de groep met alleen suppletie. Dit omvatte een lagere TSH, lagere TPO-antilichamen en TG-antilichamen, en een lagere benodigde T4-dosis. (10)<\/p>

      De onderzoekers schrijven dat hun resultaten voor het eerst aantoonden dat PBM niet alleen de schildklierfunctie kan verbeteren, maar ook de antilichamen kan verlagen die verantwoordelijk zijn voor schade aan de schildklierstructuur bij pati\u00ebnten met Hashimoto. Daarnaast verminderde het de behoefte aan T4-medicatie en ook het overgewicht bij deze pati\u00ebnten. <\/p>

      Overzicht in een tabel<\/h4>

      Stof | Focusgebied | Wat in studies sterker werd met PBM<\/p>

      Stof | Focusgebied | Wat sterker werd met PBM in studies
      CoQ10 (topisch) | Wondgenezing | Sneller en beter herstel, hypothese: meer ATP
      Quercetine | Wondgenezing en ontsteking | Sterkere afname van ontsteking en oxidatieve schade
      Curcumine (nano) | Wondgenezing | Snellere wondsluiting, betere weefselkwaliteit
      NAC | Luchtwegen en ontsteking | Lagere ontstekingssignalen en minder intracellulaire ROS
      Chia | Ooggezondheid (model) | Betere resultaten voor netvlies en fotoreceptoren
      Calendula (topisch) | Wond (diabetische voet) | Betere wondresultaten, vaak met “eerst licht”
      Selenium + vitamine D | Schildklier (Hashimoto) | Gunstigere waarden en antilichamen, vergeleken met alleen suppletie<\/p>

      Extra: 2 interessante combinaties<\/h3>

      Deze combinaties hebben aanwijzingen in onderzoek, maar het bewijs is nog niet zo solide en herhaaldelijk bevestigd als voor de zes synergie\u00ebn hierboven.<\/p>

      1. Melatonine + PBM voor botvorming en botherstel<\/strong>
      In cel- en dieronderzoek werden PBM alleen, melatonine alleen en de combinatie vergeleken. PBM met melatonine scoorde beter op markers van botherstel en mineralisatie dan elk van de twee afzonderlijk.
      Een kanttekening: er is vooralsnog geen hard klinisch bewijs dat dezelfde combinatie hetzelfde effect geeft bij mensen. (11)<\/p>

      2. Koperpeptide (GHK-Cu) + PBM voor collageensignalen<\/strong>
      Onderzocht voor: collageen en herstelprocessen in de huid.
      In deze studie werd GHK-Cu, een koperpeptide, toegevoegd aan gekweekte huidcellen in het lab. De onderzoekers vergeleken licht alleen, GHK-Cu alleen en de combinatie. De betrokken cellen waren fibroblasten, de “collageenfabrieken” die bindweefsel opbouwen. GHK-Cu met PBM produceerde sterkere signalen rond groeifactoren en collageenproductie dan licht alleen. (12)<\/p>

      PBM zet het systeem aan; bouwstenen bepalen wat je ermee kunt doen<\/h3>

      \"\"<\/a><\/p>

      PBM en mitochondri\u00ebn: voorwaarden voor energie<\/h4>

      Roodlichttherapie werkt primair op het energiemetabolisme. Je geeft een lichtprikkel en je cellen reageren onder andere met veranderingen in mitochondriale activiteit en energieproductie. <\/p>

      Daarom is het logisch om niet alleen naar het licht te kijken, maar ook naar de randvoorwaarden van datzelfde energiesysteem. Wat heeft een cel nog meer nodig om die energieproductie goed te laten draaien? <\/p>

      Koper: onderdeel van het “zonnepaneel” van de cel (CCO)<\/strong>
      In de mitochondri\u00ebn zit het enzym cytochroom-c-oxidase (CCO). Het is een koperhoudend enzym dat vaak wordt genoemd als een belangrijk doelwit van PBM. Je kunt CCO zien als een soort zonnepaneel in de mitochondri\u00ebn: een plek waar rood en nabij-infrarood licht kunnen inwerken op de energieproductieketen van de cel. <\/p>

      In de literatuur zie je dat een kopertekort de CCO-activiteit kan verlagen. (13) Dat bewijst niet dat kopersuppletie PBM altijd beter maakt. Het laat wel zien waarom tekorten bij sommige mensen een rol kunnen spelen: als een belangrijk onderdeel van de energieketen minder goed functioneert, reageert het systeem mogelijk minder effici\u00ebnt op een PBM-prikkel. <\/p>

      NAD+ (afgeleid van vitamine B3)<\/strong>
      NAD+ hoort in dezelfde hoek thuis. NAD+ helpt je cellen om voeding om te zetten in energie. Het levert als het ware de brandstof voor de mitochondri\u00ebn, terwijl PBM de mitochondri\u00ebn helpt die brandstof effici\u00ebnter te gebruiken om ATP (cellulaire energie) te maken. (14)<\/p>

      Je krijgt NAD+ nauwelijks als zodanig binnen via voeding, maar je lichaam kan vitamine B3 omzetten in NAD+. Er is momenteel geen direct bewijs voor de combinatie van PBM en NAD. Het geeft wel een logische hypothese: als PBM het energiesysteem stimuleert, kan de NAD-balans een factor zijn in hoeveel ruimte dat systeem heeft om te reageren. <\/p>

      Magnesium (magnesium-ATP)<\/strong>
      Tot slot is magnesium een basisvereiste voor energie in je cellen. ATP is meestal gebonden aan magnesium, als “Mg-ATP”. Door die binding wordt ATP goed herkend en gebruikt in allerlei energieprocessen en enzymreacties. (15)<\/p>

      Zonder voldoende magnesium kunnen de energieproductie en het energieverbruik minder soepel verlopen. In die zin vullen PBM en voldoende magnesium elkaar logischerwijs aan, hoewel magnesium zelf (nog) niet is getest als synergie in een combinatiestudie. <\/p>

      Een bredere blik: wat ik toevoeg vanuit de praktijk<\/h3>

      Supplementen zijn slechts \u00e9\u00e9n kant van het verhaal. In mijn praktijk zie ik dat het resultaat van een lichtbehandeling ook afhangt van het fundament eromheen. <\/p>

      Slaap en dag-nachtritme.<\/strong> Licht is de belangrijkste tijdgever van je biologische klok. Veel mensen gebruiken rood licht ’s ochtends of overdag, omdat het geen fel blauw licht bevat. Als je het ’s avonds gebruikt, houd de intensiteit en duur dan bescheiden en let op hoe je slaapt. Je lichaam is geen machine die je op elk moment kunt “opladen”. <\/p>

      Daglicht en frisse lucht.<\/strong> Een lichtpaneel is een aanvulling op, geen vervanging van, regulier daglicht. Vooral in de Nederlandse wintermaanden is elke dag naar buiten gaan een eenvoudig fundament dat vaak over het hoofd wordt gezien. <\/p>

      Voeding en eiwitten.<\/strong> Herstel vereist bouwstenen. Denk aan voldoende eiwitten, gezonde vetten (zoals omega-3 uit vette vis, lijnzaad of chia), groenten en mineralen. Chia komt onder andere niet voor niets terug in deze blog. <\/p>

      Stress en veerkracht.<\/strong> Mensen die langdurig onder spanning staan, hebben vaak een lager herstelvermogen. In dat geval is rustig beginnen met een lage dosis verstandiger dan veel en vaak. <\/p>

      Beweging en circulatie.<\/strong> PBM ondersteunt de doorbloeding, maar regelmatige beweging doet dat ook. De twee versterken elkaar. <\/p>

      Het acupunctuurperspectief<\/h4>

      Vanuit het perspectief van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) zien we licht en warmte als yang van aard: het activeert, verwarmt en brengt beweging. Rood licht past daar mooi bij. In de praktijk wordt laserlicht met een lage intensiteit ook gebruikt op acupunctuurpunten, bekend als laseracupunctuur. Dit is een naaldloze manier om punten te stimuleren, bijvoorbeeld bij kinderen of bij mensen die niet van naalden houden. <\/p>

      Een eerlijke kanttekening hoort hierbij. Onderzoek naar laseracupunctuur is wisselend en nog beperkt, en TCM-concepten zoals qi en meridianen zijn een traditioneel TCM-kader en geen bewezen mechanisme volgens de westerse wetenschap. Ik zie ze als een complementaire manier om naar het lichaam te kijken, naast de fysiologische verklaring die we in deze blog bespreken. Beide perspectieven kunnen elkaar versterken. <\/p>

      Wie moet extra voorzichtig zijn?<\/h4>

      Rood licht wordt over het algemeen goed verdragen, maar niet door iedereen op dezelfde manier. Wees extra voorzichtig en raadpleeg eerst een arts of therapeut als je: <\/p>

      1. medicatie gebruikt die de huid gevoelig maakt voor licht;<\/li>
      2. zwanger bent;<\/li>
      3. een actieve huidaandoening of een verdacht plekje op de huid hebt;<\/li>
      4. een auto-immuunaandoening hebt of medicatie gebruikt die je wilt combineren met supplementen.<\/li><\/ol>

        Bescherm daarnaast je ogen bij gebruik op het gezicht, als dit vermeld staat in de gebruiksaanwijzing van jouw specifieke VIVO Red Light-apparaat.<\/p>

        Conclusie: je lichaam is \u00e9\u00e9n systeem<\/h3>

        Het lichaam werkt als een geheel, en daarom zijn synergie\u00ebn zo interessant. PBM kan een krachtige duw geven voor energie en herstel, maar het lichaam heeft nog steeds de juiste omstandigheden nodig om er iets mee te doen. <\/p>

        Vanuit mijn achtergrond als natuurgeneeskundig therapeut en acupuncturist vind ik het erg interessant om deze synergie\u00ebn te ontdekken. Tegelijkertijd is het goed om kritisch te blijven. PBM-onderzoek groeit enorm, maar het aantal studies dat echte combinaties test (de stof alleen, PBM alleen en de combinatie) is nog beperkt. <\/p>

        Zie de bevindingen daarom als een veelbelovende richting. Raadpleeg een arts of therapeut als je gericht wilt combineren, vooral als je medicatie gebruikt, auto-immuunaandoeningen hebt of bestaande klachten. <\/p>

        FAQ: veelgestelde vragen<\/h3>

        Werkt roodlichttherapie beter met supplementen?<\/strong>
        Soms. Vooral bij combinaties die succesvol zijn getest in onderzoek met drie groepen: stof alleen, PBM alleen en de combinatie. <\/p>

        Moet je antioxidanten nemen rondom een PBM-sessie?<\/strong>
        Niet noodzakelijkerwijs. PBM kan deels werken via tijdelijke ROS-signalen. Extra antioxidanten kunnen, afhankelijk van het doel en de timing, dat signaal dempen. <\/p>

        Wat is de beste timing: eerst het supplement of eerst PBM?<\/strong>
        Bij topische middelen (producten die op de huid worden aangebracht) zie je vaak “eerst licht, dan het middel”. Bij orale supplementen hangt de timing af van het doel en het werkingsmechanisme. <\/p>

        Kan ik rood licht combineren met acupunctuur?<\/strong>
        Ja, zeker! Sommige therapeuten gebruiken licht of laser op acupunctuurpunten naast of in plaats van naalden. Bespreek dit altijd met je behandelaar, zodat de aanpak bij jouw situatie past. <\/p>

        Is dit medisch advies?<\/strong>
        Nee. Raadpleeg een arts of therapeut als je medicatie gebruikt, auto-immuunaandoeningen hebt of aanhoudende klachten. <\/p>

        Bronnen<\/h3>
        1. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5097959\/<\/a><\/li>
        2. https:\/\/www.mdpi.com\/2076-3921\/13\/6\/668<\/a><\/li>
        3. https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S1876107021004430<\/a><\/li>
        4. https:\/\/www.nature.com\/articles\/srep20084<\/a><\/li>
        5. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29477473\/<\/a><\/li>
        6. https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s43630-023-00411-7<\/a><\/li>
        7. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21142721\/<\/a><\/li>
        8. https:\/\/doaj.org\/article\/b486b961d0634b78b7a6ee5dd9fa8fc4<\/a><\/li>
        9. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27680049\/<\/a><\/li>
        10. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10455109\/<\/a><\/li>
        11. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28091848\/<\/a><\/li>
        12. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17603859\/<\/a><\/li>
        13. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17182794\/<\/a><\/li>
        14. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7963035\/<\/a><\/li>
        15. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11557730\/<\/a>

          Zorg goed voor jezelf!
          <\/span><\/strong><\/em>Wilma<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/p><\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Wilma legt uit: Haal meer uit roodlichttherapie: 6 wetenschappelijk onderzochte synergie\u00ebn met supplementen In de wetenschap wordt roodlichttherapie meestal fotobiomodulatie genoemd, of PBM in het kort. Het valt op omdat het een vrij eenvoudige prikkel is met een brede invloed op het lichaam. Je dient licht toe in de juiste dosis, en je cellen reageren […]\n","protected":false},"author":3,"featured_media":393863,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1008,22722,22724,11588],"tags":[],"class_list":["post-393922","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty-tips","category-gids-informatie","category-vivo-red-light","category-wilma-nl"],"yoast_head":"\nRed Light Therapy en synergie met supplementen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Red Light Therapy en synergie met supplementen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wilma legt uit: Haal meer uit roodlichttherapie: 6 wetenschappelijk onderzochte synergie\u00ebn met supplementen In de wetenschap wordt roodlichttherapie meestal fotobiomodulatie genoemd, of PBM in het kort. Het valt op omdat het een vrij eenvoudige prikkel is met een brede invloed op het lichaam. Je dient licht toe in de juiste dosis, en je cellen reageren [...]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dutch Health Store\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.instagram.com\/dutchhealthstore\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-13T12:09:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-16T09:52:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/header-red-light-and-synergy-with-supplements.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2092\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"752\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Wilma Beuving\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Wilma Beuving\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Wilma Beuving\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/77a2312b9948760c281d772b78a3a780\"},\"headline\":\"Red Light Therapy en synergie met supplementen\",\"datePublished\":\"2026-10-13T12:09:48+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-16T09:52:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\\\/\"},\"wordCount\":2393,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/header-red-light-and-synergy-with-supplements.png\",\"articleSection\":[\"Beauty Tips\",\"Gids & Informatie\",\"Vivo Red Light\",\"Wilma\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\\\/\",\"name\":\"Red Light Therapy en synergie met supplementen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/header-red-light-and-synergy-with-supplements.png\",\"datePublished\":\"2026-10-13T12:09:48+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-16T09:52:08+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/header-red-light-and-synergy-with-supplements.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/header-red-light-and-synergy-with-supplements.png\",\"width\":2092,\"height\":752},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Red Light Therapy en synergie met supplementen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Dutch Health Store\",\"description\":\"Enhance Your Beauty with Organic & Natural Skincare\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"Dutch Health Store\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/08\\\/logo-dutchhealthstore-jpg-e1599484957574.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/08\\\/logo-dutchhealthstore-jpg-e1599484957574.jpg\",\"width\":400,\"height\":62,\"caption\":\"Dutch Health Store\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/dutchhealthstore\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/dutchhealthstore\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/77a2312b9948760c281d772b78a3a780\",\"name\":\"Wilma Beuving\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dutchhealthstore.com\\\/nl\\\/author\\\/wilma\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Red Light Therapy en synergie met supplementen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Red Light Therapy en synergie met supplementen","og_description":"Wilma legt uit: Haal meer uit roodlichttherapie: 6 wetenschappelijk onderzochte synergie\u00ebn met supplementen In de wetenschap wordt roodlichttherapie meestal fotobiomodulatie genoemd, of PBM in het kort. Het valt op omdat het een vrij eenvoudige prikkel is met een brede invloed op het lichaam. Je dient licht toe in de juiste dosis, en je cellen reageren [...]","og_url":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\/","og_site_name":"Dutch Health Store","article_publisher":"https:\/\/www.instagram.com\/dutchhealthstore\/","article_published_time":"2026-10-13T12:09:48+00:00","article_modified_time":"2026-10-16T09:52:08+00:00","og_image":[{"width":2092,"height":752,"url":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/header-red-light-and-synergy-with-supplements.png","type":"image\/png"}],"author":"Wilma Beuving","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Wilma Beuving","Geschatte leestijd":"12 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\/"},"author":{"name":"Wilma Beuving","@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/#\/schema\/person\/77a2312b9948760c281d772b78a3a780"},"headline":"Red Light Therapy en synergie met supplementen","datePublished":"2026-10-13T12:09:48+00:00","dateModified":"2026-10-16T09:52:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\/"},"wordCount":2393,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/header-red-light-and-synergy-with-supplements.png","articleSection":["Beauty Tips","Gids & Informatie","Vivo Red Light","Wilma"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\/","url":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\/","name":"Red Light Therapy en synergie met supplementen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/header-red-light-and-synergy-with-supplements.png","datePublished":"2026-10-13T12:09:48+00:00","dateModified":"2026-10-16T09:52:08+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\/#primaryimage","url":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/header-red-light-and-synergy-with-supplements.png","contentUrl":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/header-red-light-and-synergy-with-supplements.png","width":2092,"height":752},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/red-light-therapy-en-synergie-met-supplementen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Red Light Therapy en synergie met supplementen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/","name":"Dutch Health Store","description":"Enhance Your Beauty with Organic & Natural Skincare","publisher":{"@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/#organization","name":"Dutch Health Store","url":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-dutchhealthstore-jpg-e1599484957574.jpg","contentUrl":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-dutchhealthstore-jpg-e1599484957574.jpg","width":400,"height":62,"caption":"Dutch Health Store"},"image":{"@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/dutchhealthstore\/","https:\/\/www.facebook.com\/dutchhealthstore"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/#\/schema\/person\/77a2312b9948760c281d772b78a3a780","name":"Wilma Beuving","url":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/author\/wilma\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/393922","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=393922"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/393922\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":393923,"href":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/393922\/revisions\/393923"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/393863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=393922"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=393922"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dutchhealthstore.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=393922"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}